|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок. ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
Девочки, надо просто брать те овощи, которые нравяться, надоело-поменять на другие. А жир, всётаки лучше померять. Не просто пожарить свеклу на масле, а пожарить свеклу на двух чайных ложках масла ( но каждый день). И тогда не будет такого: я три дня масла не ела сегодня пожарю на масле овощи-ничего не случится.
-
Вот именно таких полуфубрикатных До сих пор вспоминать про них не могу. Просто одна с дитяткой была, муж почти весь день н работе и вот целыми днями ела супчики из мороженных овощей. Бррррр! Аж передернуло!
-
сама их ненавидела в детстве. А потом моим любимым стал гороховый,мамин, с копчеными ребрышками или курицей...ммм-ням... Полуфабрикаты каждый раз это не дело. От твердой пищи обмен веществ будет работать медленнее. Может вам подойдет так: покупаешь в супермаркете заморозку из овощей, добавляешь в бульон. Зелень. Специи.Тарелочку такого на первое хотя бы изредка - для организма польза.
-
Ненавижу супчики и совершенно ими не наедаюсь. К тому же, варить супчики напряжно, када у тебя маленькая дитятка и работа, тут бы в микроволновку че-нидь мороженое закинуть и успеть съесть.
-
Я пониже написала. Если на этой диете сидеть, допустим, неделю, то многие жалуются на суп-не вкусный и т.п. А если дни где вообще то фрукты,то овощи, то и то и дргугое. Жиров-0 за целых 3 дня. Не есть хорошо. Можно морковку с луком пожарить на небольшом кол-ве оливкового масле и в суп.Побольше зелени и приправ. Том.пасту.И будет вкуснее. А кубик не советую ложить. Друг целлюлита! От такого кол-ва жира наверное не поправитесь.Даже похудеете. Также можно варить себе борщ. Свеклу можно слегка спассировать в масле. Ну такой суп можно себе варить отдельно, а мужу отдельно. Я не варю. Потому что живем с родителями, всем нада мясной! Перед Новым Годом переезжаем,УРА!!! Буду готовить ему и себе отдельно.
Я думаю, что лучше, чем на мясном бульоне -
Правильно, супчик диетический. Только одна фраза настораживает-что значит обжаренными овощами? На чём обжаренными и в каком количестве это что-то?!
-
Давиться супом не обязательно, захотелось горяченького - супчик. Или чувствуешь сильное чувство голода-опять суп. Горячий суп оч насыщает,конечно ненадолго,но... А вообще такой суп можно есть каждый день,как первое блюдо. Например, варишь мужу на мясе, себе на воде с обжаренными овощами: щи, борщ и т.п. Некалорийно и полезно!
-
на мой взгляд не нужно есть целыми днями один этот суп. Почему бы не сделать его своим главным первым блюдом, т.е. кушать его на обед. Достаточно и одного раза в день. При этом не употреблять вредные продукты(сами знаете какие). Ведь вы таким образом снизите калорийность своего меню. И вес тоже уйдет. При этом вероятности, что он не вернется, будет больше, чем если придерживаться этой диеты.
-
Принцип этой диеты в том, что потребляя жидкость при первом же чувстве голода,то бишь суп на воде и с сельдереем(фу-у-у) + добавленные продукты есессно ты худеешь. Но ведь можно и чуть разнообразить, эффект будет тот же (при голоде-заливаешься горячим супчиком,но только вкусным и без сельдерея) а основные продукты потребляешь так-же.
Главное -чтобы в бульоне не было жира.Животного. Можно сварить диетические щи. Обжарить на м-а-л-е-н-ь-к-о-м кол-ве оливкого масла лук, морковь+чеснок+том пасты. Смотря ск-ко литров суп. Нашинковать капусты. Положить приправу для супа, например, с базиликом и побольше зеелени!!! Вкусно!!!
Эффект тот же! Ведь чуть оливкого масла для женщины не повредит.Это не вредные жиры и не откладываются на пятой точке. Зато не будет морщинок!! Я бы села на нее. Когда на работе хочется есть не могу постоянно бегать греть себе суп. Буду в отпуске,обязательно буду придерживаться -
mne kawetsya sovsem ne slownaya dieta...
ya seichas siwu na protasove, a to bi poprobovala...mowet posle... -
не знаю, может и поможет, но мне кажется не надолго. Нельзя жержать в рационе одно и тоже тошнить ведь начнет. Да и потеренные килограммы как правило возвращаются... Будем надеяться.
-
это действительно стоящая вешь:))) мне она помогла сесть на диету, я просто посмотрела на себя и подумала, что не хочу чтобы мой м.ч. видел меня такую толстую и села на диету. раньше (четыре месяца назад) я весила 53кг. сейчас 47кг., правда 2 кг. мне помогли скинуть вы:)))
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- обожаю его картины, а вы?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- у кого лучше внешность?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- какое из 2 фото более удачное?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- я вобще потерялась какой день недели, зашла на сайт, смотрю цель на неделю надо»
- доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж настроение»
- доброе утро на улице всё прекрасней , и прекрасней солнышко каждый день пахнет настоящей»
- сегодня надо сварить себе какао и в термос его, пью вместо кофе, от кофе времено»
- тяжёлое и пасмурное. с с.л. все в порядке, он был в мурманске, а не на сцене. теперь»
- блин, что творит психосоматика. у меня на нервах обострилось все что было хронического,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня больше 8 часов, вчера сильно с мужем захотели»
- привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, еще бы крепкого сна минут»
- хочу, чтобы моим лучшим другом был карлсон, чтобы в трудные моменты моей жизни он»
- с завтрашнего дня у нас будет уже весене потепление, очень хочется тепла, чтобы»
- подсела на арахис , конечно, не ем его без предела, но благодаря ему не тянет на»
- думала сегодня на дачу пойти, но передумала, потому что у нас очень сильны ветер,»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- не выспалась вобще. жуткая ночь, снились всякие кошмары после просмотра разных видео»
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили гулять в»
- нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на поминках, и кушала»
- вчера рано легла спать, день выдался активный. была проработка по поводу лишнего»
- 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью, и суп с фрикадельками,»
- до лета хотелось бы скинуть кг 6. но или вобще сколько-нибудь хотябы.»
- сегодня спала можно сказать нормально. браслет даже не одевала на руку вчера вечером»
- сон 21:4-5:47=7:56 90 балов вес 106,4 кг. вчера сделала 1257 шагов. на завтрак 6:45»
- приготовила сегодня пирог с яблоками, можно сказать что и шарлотка. дети быстро»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- энтузиазм пока есть даже делать с утра пятиминутную зарядку хочется быстрых результатов,»
- 4 погода у нас хорошая, с дневным солнышком быстро растаял снег, уже много где виднется»
- привет всем! натопала вчера вобще зачетно. следую совету фитнес-тренера ходить почаще,»
- пока не спиться мне, надо бы идти уже на боковую, но сна ни в одном глазу. лягу,»
- вчера опять норму шагов свою не прошла и вышло 850 шагов. хотя в обед выходила я»
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова будет»
- тринадцатый день луного цикла:таит в себе неоднозначность. неудачен он в том, что»
- первый этап пройден, приступаю ко второму.»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик. это»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот прям»
- 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры роси феофанов»
- после шоколадки самое верное- это просто игнорировать этого человека. я вобще за шутку не»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- вы не в теме. у не с трусами совсем бяда»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- это уже совсем другое, впринципе кого называешь на ты,не говоришь им заткнись. тут воспитание»
- а мы же не знаем, че у кого в голове. на работе все приличные, а че они с друзьями обсуждают»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- тогда уже вариант 1. только в жизни редко бывают крайности, всегда есть какой-то средний вариант.»
- шикарно 10 .у меня вот всегда криво получаются прям печаль.»
- да это ни в какие ворота не лезет»
- что масаж простаты рекомендовали ваш любимый?»
- второй варик. крлме любви ребёнку ничего не может дать только умствено отсталый, поэтому развитие»
- в общем главное выбрать попа линую клинику и врача попа линую клинику»
- ну вот тут мне кажется представление у картмана и результатежеден одно, только он говорит»
- автор, а какой смысл вам что-то советовать, если вы не в состояни генерить ответы в реальном»
- а какой эфект от колагена заметили? и какой имено колаген пьете?»
- хранить не надо. это не карта, там у вас по умолчанию есть счет по вашему номеру телефона,»
- при спкя овуляци могут быть и на 60 день цикла и при спкя часто высокий лг может полосатить»
- с парнишкой общалась. вот, он купил квартиру, в новостройке. денег нет на ремонт, с матерью»
- чернослив михалыч и курагу ивановну.»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- нет, она в чс, поэтому даже если выложит - я не вижу. я даже не представляю, как она выглядит,»
- это как с транспортом да? двухзначная это городской трехзначная пригородный а четырехзначная»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- это уже другое и к разговору на вы или ты не имет отношения»
- ты же не воровал как он, у тебя сердце крепкое»
- в том, что на вы уже давно никто не общается с родствениками и это увеличивает дистанцию в»
- он так и сказал от 0 до 30? сливайте инфо о месте жительства такого друга в отдел нравов.»
- это вкусняшка восточная. как крем. загуглите. еще называют нишолда у некоторых народов»
- встречала. в основном это такие мужчины, которые до своих 35 вели довольно разгульный образ»
- а что кто-то таким ещё лицом бредит?»
- когда не прошу, бросается на помощь, а мне это не надо»
- у меня соседи были , у них дочь уже в 14 что ли привела мужика домой жить к ним, так вот мать»
- у красивой лицом и фигура женственая»
- вобще больных среди нас не мене 10включая вас ,если выходить отовсюду где вы ,то меня нр будет»
- зачем мне нехорошие ветеринары, если у меня хорошие? моих животных многократно прекрасно лечили,»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- страные женщины.все отношения начинаются с вкусно готовит»
- вот вот люди поэтому и делают, типа весело им. но все бы ничего, но лучше бы работу себе нашли.»
- средней зоны лица ?так это у вас уже было же»
- для меня нет проблемы ответить на вопрос это ты с кем и где .»
- кожа тонкая, просвечиваются сосуды. как это убрать? да никак, у некоторых с рождения. женщина»
- ну это конечно. что тут скажешь, искать дальше хорошего психотерапевта. но он поможет только»
- второй шанс может быть. но имено шанс, а не гарантия.на самом деле, дело не в шансе.а в том,»
- м ну если вы не то наверное он не считает что он ваш парень»
- верю. аж душит. ко мне иногда курьеры мужчины приезжают. от них так пахнет парфюмом сильно»
- знаете, у моего дедушки была такая же ситуация. задел, но он сердечник и ему стало плохо.»
- н-да, не знала, что он так сохранился.»
- либо секса хочет. либо просто скучно ему.»
- а почему тебя интересует гадкое? как бы ты охарактеризовал эту твою наклоность с позици психоанализа»
- пустая тема, ни о чём и ни о ком - пустой коментарий, хоть я его пустым и не считаю. и если»
- таких очень много. гораздо больше половины. может быть 3/4.»
- куртка и куртка. ничем не приметная.»
- владелец пострадавшего авто отказывается от денег! ему надо, чтобы мы сами сделали ремонт»
- это еще мелочи . не все знают что они не люди а потребители вот где страность»
- ну хотелось бы начать издалека -я вобще не верю что он с кем то спит судя по степени озабочености»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- кроме денег на это нужно времяа кафе я ещё хожу иногда, и то в последне время гастрит обострился,»
- а еще лучше когда оба зарабатывают по 20 чего ж не помечтать то»
- бываетсейчас избегаю таких людей»
- а в чем выражаеца мнение? дать возможность наследникам заработать на разнице между застрахованой»
- это не шутки, он над вами глумится! не вестись на провокаци, зачем вы вобще вступаете в такие»
- чудища заморские тоже перебирают. у нас тут сосед кастинг устроил, по 2 недели и адьес»
- как будто честным трудом от 30 заработать нельзя.»
- и для вас анимэшки есть на субтитрах все уже готово только выбрать вот и узнаем точно как»
- да-да, сходите, это тревожный признак.»
- вот , в точку , встречи были однотипные у него дома ! видимо приелось ! и тут я с вами с согласная.»
- такая злая вы суть не понимаете и к словам придираетесь лишь бы что написать вам пустое»
- напротив, очень хорошо отношусь, мы очень близки. меня покоробила ситуация с племяником и»
- почитаю. а от брюнетки кареглазой и светлого мужика со светлыми глазами какие ?дополнение:»
- если вам не повезло с парой, распространять свой опыт на весь мир неразумно»
- вы нам вчера с мамой стифлера писали, что мы пасуем перед мужским так как не отреагировали»
- верно в природе все четко разложено по количествености»
- семья - это компромисы, как ни крути : некоторые такие жадные, просто в семье такого быть»
- ого вот это костюм какой не обычный»
- тоже наверное с лишним весом как вы ,вот и держится за ленивого мужика .знает что самый низкий»
- если у мужа такая зарплата ему нужно было не детей делать, а специальность менять может. хоть»
- значит так и корми только время от времени сухой корм предлагай немного буквально 1или 2 штучки»
- да! когда они не хотят, они делают вид что не слышат или не понимают»
- почему вы не хотите кормить его натуральным кормом? он лучше переработаной хими, и наверное»
- здорово, я в детстве такое любила»
- если нет аномалий: вагинизма,или не эластичной плевы,то волноваться нечего.обратите к врачу»
- ну, я не фантазирую как выхожу замуж, и вобще не задумывалась пока не стала смотреть четыре»
- тем, чем арендадатель от арендатора.допо тем же»
- зависимость от чужого мнения это немного другое. то что вы отзывы о косметике читаете, вобще»
- это не правда я есть только в вк на гале и в одной онлайн игре. все больше меня нигде нет»
- кангол берет 504 и какой нибудь пиджак длиный черный пока не смотрела ,остальное все почти»
- 3 трубочки с белковым кремом и пол шоколадки»
- кефир с корицей и рогалик с бешеной порцией варенья вишнёвого сейчас ем»
- мегаполис? не тянет. только нижний нравится.»
- ещё иногда если у вас всё таки спкя, то высокий лг, он может полосатить тесты тоже ложно.»
- то есть он все наоборот делает. я не прошу у него когда помощи, просто пишу собщение, потом»
- ахахахесть у меня такая суперспособност бывало и больше даже.»
- а что так импонирует? образ жизни?»
- а может потому и сваливает, что чувствует обман и лажу?а если не свалит, то всё вернёте?а»
- специально и только в тех случаях, когда сами женщины их оправдывают. даже тут на сайте маса»
- что за шоп? можно талию купить как у башни?»
- нужно просто кинуть деньги с обычной на счёт озона он и так есть по умолчанию и потом заплатить.»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- салат с инжиром и сыром “пекорино“»
- картофельный салат нарезной»
- салат из краснокочанной капусты с яблоком и вишневым соком»
- салат “империя“»
- блинчики “залужье”»
- салат “легкий“»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- торт кабачковый»
- блинчики с начинкой из молодого горошка и творога»
- молочный коктейль»
- сало в мультиварке»
- “улитки“ в овощном соусе»
- рулет из куриной печени»
- салат деревенский из помидоров, болгарского перца и яблок»
- желе фруктовое в арбузных корочках с шоколадом»
- салат из краснокочанной капусты с фруктами»
- конвертики из лаваша фитнес»
- орехи в сахаре»
- рассольник. перед подачей в тарелку с рассольником кладут сметану и зелень.»
- салат закусочный из отварной свинины, картофеля и соленых огурцов»
- индейка с кольраби и брюссельской капустой»
- печенье кокосовое со вкусом капуччино. отлично подойдет для чаепития!»
- филе индейки с картофелем.»
- пасты-намазки из рыбы и икры»
- салат “солнечный круг“»
- клубничная гранита со сливками»
- наполеон без выпечки»
- хрустящие маринованные кабачки»
- горячий бутерброд с сыром и фаршем»
- аджика из кабачков “всегда мало!“»
- салат с яблоками»
- конфеты трюфели»
- монетка на счастье»
- салат-коктейль апельсиновый рай из капусты и апельсина»
- булгур с кабачками»
- cалат из дыни»
- рулеты с картошкой и грибами»
- лососевый паштет»
- липкие острые баклажаны»
- пирог с апельсинами»
- мясные “сигареты“»
- шоколадное печенье с пряностями»
- пудинг “молотофф“»
- борщ с грибами и черносливом»
- варенье из сливы с орехами»
- салат из соленых огурцов»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- очень сочное филе индейки»
- пирог “два яблока“»
- свиные ножки с картофелем»
- запеканка из хлеба и творога»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- запеканка творожная лакомка. выпекаем в мультиварке.»
- куриное карри от кристен стюарт.звездная кулинария»
- закуска “проглоти язык“»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- ты без труда можешь отказаться от вредных привычек или тебе сложно от них отказаться?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|