Ну, в общем, начну с того, что я запустила себя в возрасте 20 лет, когда я весла 65 кг при росте 172 см. Можно заметить, худой я не была, но и толстой назвать нельзя было. В меру упитанная... вот так. Мешал жить целлюлит на ногах и животе. Но в тот момент я встречалась с молодым человеком уже 3 года и его безграничная любовь ко мне и к моей фигуре (прошу заметить, он украинец и большие формы его всегда радовали), видимо, зарывала мне глаза на ухудшение с каждым днем моего физического состояния. Где-то в Новый год, а именно в ночь с 2006 на 2007 меня вдруг осенило, что что-то не так. Что я покупаю себе одежду каких-то нереальных для меня размеров. В январе я пошла на шейпинг. Там, прослушав лекции, я стала меньше есть, следила за временем приема пищи и, о чудо, буквально через 1 месяц я похудела на 3 кг. Но дальше было сложнее. Но факты говорят сами за себя. Пришла я на шейпинг (там делались постоянные замеры фигуры и % жира) вот такой: 70 кг. 48% жира. Отзанимавшись 1 год я получила такие результаты: 61 кг. 32% жира. Отношения с моим молодым человеком начались портиться летом. Я стала чувствовать более уверенной в себе, та расслабленность, которую он мне дал прошла. Вместе с тем исчезли многие комплексы. А так же исчез и этот парень. А мы встречались 5 лет. Скорее всего, можно сказать, что я его бросила. Прошла любовь. Хорошо, хоть до свадьбы не дошли. А ведь намечалось. Причина расставания не в весе, конечно, была... может, только в изменении моего характера. Я стала больше любить себя. Через 2 месяца после расставания я встретила другого человека. Так как это был мой 2 контакт в жизни, я много нервничала, и похудела до 59 кг, при этом шейпингом еще занималась. Потом пришлось оставить это дело. Обстоятельства. И я почувствовала, что тело мое стало ухудшаться, попка и бока отвисать. Вот оно... без постоянных упражнений, даже с тем же рационом питания. И опять...я начала расслабляться. Опять любовь стала убивать мою фигуру. И вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец... и постоянно говорит, что я ему нравлюсь любая, НО я уже не хочу попадать на эту удочку! Да, я расслабилась на пару месяцев, стала весить 65 кг. И как только джинсы начали мне жать в бочках, я пошла на аэробику, тайбо, йогу, захотелось все попробовать. Ничего не нравится...эффекта, как от шейпинга нет. И вот, я впервые покаталась на коньках, восторг...полный. Загорелась. Очень нравится теперь, в общем, вместо аэробики решила купить коньки и получать кайф от физических упражнений. Надеюсь, у меня получится. Это только начало. На сегодняшний день я вешу 62,5. Одежда теперь опять сидит нормально. И я не намерена расслабляться, мой идеальный вес: 58 кг. Стремлюсь! Мне пока еще 22 года. Так что, девочки, не слушайте своих мальчиков, как бы сильно они вас не любили, и как бы сильно не любили вы их. Любить нужно и себя! Пускай он говорит, что ему все нравиться, но ему же самому приятно смотреть на стройное тело, а не целлюлитный мешочек, только он не скажет это! Потому что любит. (до поры до времени, хотя не буду утверждать). Много чего написала, чисто мой жизненный опыт. Ем, кстати, мало. В основном овощи. Мясо редко, но метко. Вот только пиво люблю, ну, можно же иметь хоть какой-то недостаток. Да, курить бросила в сентябре, на вес не повлияло. До этого курила 6 лет. Вроде все. Спасибо за внимание, надеюсь, кому-то что-то пригодится.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница!
-
ответ для: yulkos
молодец))мне бы так от чакаладовой зависимости избавиться))) -
ответ для: JollyLesya
Скорее они нас очень сильно любят)) Не хотят, чтобы мы неудобства чувствовали...что ради нх худеем. Скажи, что ты для себя худеешь...чтоб тебе самой комфортно было! -
ответ для: lalalu Мультяшка
Спасибки...даж не представляешь как сама рада этому!!!!
столько пыталась...а тут рас и все)))) и не хочецца совсем! -
ответ для: ADM
Ну, уж не знаю, как у меня там с голоой, к психиатору не ходила)))
Но...если с вами не случалось такого, то вам и не понять.
Насчет комплексов, вы правы, но, к сожалению, они есть у всех...как и у вас...иначе жили бы мы совсем в другом мире)
И иногда нужно быть более вежливым человеком.
Но спасибо за комментарий, без таких было бы скучновато)))) -
Спасибо большое всем вам девчонки)))))
это моя статья))))
писала на эмоциях, не знаю...прорвало просто)
Насчет украинцев-чисто мой опыть...реально стандартная фраза: есть за что подержать))))
Насчет красивой стан и зазнаюсь)))все мы красивые и все зазнаемся))))
А вот мой второй молодой человек меня во всем поддерживает, спасибо ему...надеюсь, будем вместе ходить в спортзал!!! -
Нас и таких любят, а вот когда бросят, тогда и забегаем!
-
Молодец, я тоже пару месяцев назад пришла к этому! Нужно больше любить себя, не в коем случае себя не запускать. Они говорят много, только в жизни почемуто получается по другому. А через пару годочков они говорят : “Дорогая, что-то у тебя там лишнее и здесь лишнее“. А потом попробуй вернись в форму.
Сами виноваты, любовь глаза застит.
Удачи тебе! -
-
Ты генеальна я тоже пытаюсь до всех это донести: )
-
-
спасибо за статью!
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вам нравится её внешность?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- чистите язык? чем?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- 93 день на кето и опять плато»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- наверное, потому что она непрестижная и низкоплачиваема»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- завтра обещают уже тепло. жду цвет»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- все времена года люблю. и всю погоду, кроме сильно ветреной»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- я вот купила сегодня, но начиталась о нём в интернете, что вызывает зависимость. страшно.»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- все просто там где есть риск зацепится и оторвать палец руку или чего то хуже. там где может»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- красивая очень, руки прелестные»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- парфе с бананами и абрикосами»
- куриные крылышки в духовке»
- запеканка творожная с морковью. подавать к столу со сметаной и вареньем.»
- курица в молоке по-грузински»
- рулет из свинины с ветчиной и сыром»
- салат мексиканский»
- сочное куриное филе “5 минут“»
- рецепт щей из свежей капусты с рыбой»
- свинина хмельная»
- суп с мясными фрикадельками»
- рулет из баранины»
- рыбные котлеты из толстолобика»
- спаржа с креветками»
- салат рыжик в мультиварке»
- рыба популатис»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- рулет с красной рыбой»
- фаршированные грепфруты»
- салат по-корейски»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- бисквитный рулет»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- коктейль с фруктовым пюре»
- уха из ершей и окуней»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- котлеты из свинины с луком»
- каша гречневая с грибами»
- перцы, фаршированные тыквой, сыром и рожками»
- капустные трубочки»
- блины с грибами»
- домашние конфеты»
- салат «заходящее солнце»»
- салат из баклажанов с гранатами»
- баклажаны по - грузински»
- шоколадный пирог»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- ставрида в горшочке»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- форель запечённая с огурцами и соусом»
- колбаса домашняя тутырма»
- салат с копченым мясом, черносливом и кукурузой»
- торт со сгущенкой “сластена“»
- закусочные кексы с яблоком и тофу»
- овощная запеканка в пароварке»
- баклажаны на зиму»
- суп из грибов с крапивой»
- маковый пирог»
- салат из моркови и яблок»
- коктейль “весенний поцелуй“»
- белый суп»
- раки в казане на огне»
- каша рисовая с черносливом»
- баранина с баклажанами на гриле»
- творожная запеканка с яблоками»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- с тобой приятно общаться или ты не умеешь слушать собеседника?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|