ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть! После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: AppleLife :)
-
ответ для: AppleLife :)
спасибо за информацию -
ответ для: AppleLife :)
а можно вареную капусту и отвар вообще не употреблять, а пропустить -
да ты молодец, но как пить отвар из капусты да еще три дня. ох
-
Класс! Ты молодец!
-
ответ для: AppleLife :)
ну тогда ты просто супер молодец -
МОЛОДЕЦ! а как давно ты закончила похудение?вес не возвращается? и как питаешься сейчас?
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как проявляется уважение начальника?»
- какое бы фото отметили?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам костюм?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какая модель телефона у вас?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как вам этот образ?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- занимаюсь домашними делами.»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- вот инст група с популярными в колумби девушками. вот у не точно есть предожирение и огромные»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- я знаю много девушек с похожей фигурой и у всех у них есть предожирение и имт больше 26»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- наверное, потому что она непрестижная и низкоплачиваема»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- молочница на фоне антибиотика, тем боле вы писали, что она была у вас ране»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- мне никто его не ставил, но любой имт выше 25 это предожирениеи я худая от природы специально»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- я имела в виду как раз такого типа фигуры, это все равно полные по росийским меркам. и ноги»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- у меня никто не спрашивает - мы все подписали документ о нерзаглашени комерческой тайны, коей»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- уговор же был платить пополам. у него денег нет и платили вы. почему не отложить было пока»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- пожелала бы ему удачи в начинаниях и занялась бы своей жизнью. для меня это не отношения,»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- свекольная икра»
- суп из сельдерея»
- клафути солнечный»
- салат из свеклы с гранатами»
- торт с двойным муссом “капуччино“»
- свежая стручковая фасоль с грибами и луком»
- салат из помидоров и авокадо»
- слойки апельсиново-маковые завитушки из слоеного теста»
- заправка для салатов»
- орешки из сыра»
- цветная капуста под соусом бешамель»
- утка гриль с лимонным маслом»
- кабачковая икра,острая»
- бульон мясной с омлетом»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- торт “сливочная вишня“»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- пицца-пирог»
- молочный коктейль со смородиной»
- яблочный пирог»
- салат “блондиночка“»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- замечательные котлеты»
- картофель лапоточки фаршированный грибами»
- оригинальные котлеты мясные в панировке»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- салат московский со свининой, яблоком и свежим огурцом»
- жареный морской окунь в фисташках»
- горячее смак»
- печенье с курагой и орехами»
- оладьи из кабачков с сыром»
- вкусные рецепты из моркови»
- пестрый салат»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- простейший греческий салат»
- печенье творожное»
- баклажан с дымком без мангала»
- диетический наполеон»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- морковь глазированная»
- панцанелла»
- пирамидки из груши с фетой»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- салат «колслоу»»
- варенье из корок дыни»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- сладкая сливовая аджика»
- пицца с грибами в микроволновке»
- каша из кукурузной крупы»
- пирог с консервированным тунцом и рисом»
- вареная треска в молоке»
- рыба «под шубой»»
- блинчики с мясом. подавать можно со сметаной.»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- не боишься брать на себя ответственность или уклоняешься от нее?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- ты рационально распоряжаешься деньгами или твои траты превышают доходы?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|