ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэробику, а на тренажёры. Не люблю групповые занятия. Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
начало обсуждений»
-
umnica
-
ВАУ!!!!ты просто умница!!!!
-
Хочу на твоем примере тоже полюбить себя.
-
действительно МОЛОДЕЦ!!!! еще и вдвойне, т.к. своим примером мотивируешь других к изменениям в лучшую сторону
-
Ты молодец!!!
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Умничка! Молодец! Так дЕРЖАТь!!!!
-
-
После таких статей появляется надежда -
ответ для: La_fripouille
супер ты прям роковая женщина теперь
- считаете эту девушку красивой?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- балую себя витаминками.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- к общему образу.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- интервальное голодание: 16/8.»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- вода выпито 1,8 литров плюс еще молоко и чай заметила, если пью вечером после 8»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- но она для боле взрослых детин»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- все хорошо но фигурой заниматься надо очень рыхлая ноги слишком полные но это все убирается»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- вы что издеваетесь или пошутить решили, таким страным образом? на фотографи представлена толстоватая»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- мне некоторые пытались раньше предъявить, что я в однушке живу. теперь к тому же с ребенком.»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- вы вроде были женаты, вам одной не хватило? а тут у бедного целых две, чему завидовать то?»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- а траву не лучше косить? я отравы побаиваюсь.»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- очень эфектная и стильная, ухоженая. я бы 30-3 дала б возраст.»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- перехали в свой дом в ноябре. писала, что посадили черешню. после этого посадила ещё персик»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- а что в этом не так, не поняла? ничего неприличного он у вас не попросил. я бы сфотографировал»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- страно было бы, если бы вы что-то имели против меня. мы не знакомы.мои суждения вам могут»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- а ты до дыр занашиваешь если не рвётся? отпад.ты ж девочка, надо менять и одежду и нижне бельё»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- на руском пишите и не истеритесь.не хотите отвечать и не пишите, вы себя и так показали и»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- вот , первое что попалось в вк.»
- не верю, а подерживаю легенду»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- пусть общение будет с их подачи. они оба могут оказаться не теми, кем показались в моменте.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- это поднос в кофейне питер же»
- хорошая женственая фигурка песочные часы.»
- ну так то оно так.сложно обьяснить»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- омлет с шампиньонами»
- хлебный пудинг с сыром и горчицей»
- хлеб на молоке»
- рубленные копченые котлеты из индейки»
- салат легкая весна с китайской капустой, авокадо и кедровыми орешками»
- морковь в специях»
- малина со сливками»
- паста с чесноком и лимоном»
- грибной супчик»
- печень по-берлински»
- коктейль из апельсинового сока с мартини»
- профитроли праздничные»
- шпроты из салаки»
- блинная закуска “макраме“»
- ежевичный лимонад»
- свекольный салат с маслом из виноградной косточки»
- кексы из овсяных хлопьев на ряженке»
- шашлычки домашние в соусе»
- рулеты из скумбрии»
- капуста квашеная в банке. можно добавить свеклу.»
- запеченная рыба с фенхелем»
- мидии с рисом в тарталетках»
- плов овощной»
- пасхальный кулич»
- пирожки на заварном дрожжевом тесте»
- рыба запеченая»
- запеченные овощи»
- салат “в будний день“»
- морковный салат с финиками»
- салат из огурцов на зиму “простой“»
- йогуртовый напиток с манго»
- коктейль “мандариновая фея“»
- рыбный суп с шафраном»
- блюдо для семейного обеда»
- натуральная свиная котлета на косточке»
- салат «столичный»»
- хек в грибной шубке»
- молочный яблочный коктейль»
- темаки-суши»
- открытый пирог из плавленых сырков»
- творожно-гречневый десерт под клюквенным соусом»
- запеканка из свежих овощей»
- каша рисовая с яблоками»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- террин с рикоттой и базиликом»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- "салат святоши"»
- овощной салат с айвой»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- помидоры, фаршированные сыром»
- салат “нежный“»
- чанахи по-домашнему»
- сливочная подливка с курицей и грибами»
- закусочный торт»
- яблоки, запеченные с творогом и гранатами»
- у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- ты очень амбициозная или привыкла довольствоваться малым?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- у тебя здоровый сон или стоит пересмотреть свой образ жизни?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- ты очень спокойный человек? не любишь спешки?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|