Перед беременностью я набрала лишние 5 кг, во время беременности я набрала 21 кг! Думала никогда в жизни не похудею и после родов смотреть на себя не могла в зеркало, одеть нечего да и лето на дворе, жара, а я как слон с ростом 158 см! В общем в роддоме осталось только 6 кг и всё, вес стоял. И решила я худеть, но не знала, как всё правильно сделать кормя при этом грудью ребенка. Перечитала очень много информации и составила себе вот такую диету, чтобы и мне было хорошо и моему ребенку. А вот собственно и сама диета: Из рациона исключаем полностью всё сладкое, печеное, кондитерские изделия, хлеб (можно один кусочек черного хлеба в день и желательно в первой половине дня), картошку, макароны! Это самые основные продукты от которых нужно отказаться! Кушать можно всё вареное и пареное, из круп гречку и рис, 1 яйцо 2-3 раза в неделю вареное, говядина, птица, язык говяжий. Овощи лучше зеленые, салаты, из фруктов зеленые яблоки, бананы (1 раз в неделю), сливы, груши, творог, кефир 1%, сыр (до 50 гр. в день). Иногда можно вареную колбасу и сосиски. Овощные салатики лучше делать с оливковым маслом, можете добавлять сок лимона. Салат из свеклы, чернослив, курага. Пить как можно больше воды и зеленый чай. Основное время для еды это первая половина дня, если вам захотелось съесть что-нибудь калорийное или запретное, то лучше это сделать часов до 14:00! Главное - последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Диета подходит для всех, мои подруги когда увидели меня, были в шоке, 2 подруги уже похудели на этой схеме, попробуйте и вы, тем более скоро лето и нам всем нужно выглядеть БОГИНЯМИ! Если есть вопросы - пишите. Фото выкладываю для наглядности. 1-я фото вес - 68 2-я фото вес - 63 3-я фото вес - 57 4-е фото вес - 50 - это сейчас
автор: Алекса1984 5.0 |
начало обсуждений»
-
умнечка
-
-
Молодчинка
-
Поздравляю, нет слов! Можно ваше менюна день, пару вариантов.
-
..Боже, какая умничка..меня воодушивила просто, спасибки тебе)))...
-
Ты молодчинка.Так держать!
-
molodec, u menja rost takoj ze, i ves u menja 58 sejcas. ja primerno tak pitajusj:@) no ves medleno idet v niz. no zato ja ne golodnaja.
-
И у меня такое было, когда ни фитнес, ни диета не помогала. пол года вес держался. это плато называется.потом опять стала худеть.
-
сижу на этой диете уже два месяца и скинула всего 4 кг
помогите а ....... -
Ты умничка!!! отлично выглядишь!!!
-
Молодец!!!
-
Молодчина))))))))))))))))))))))))
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как вам девушка?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- она толстая?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- как для начинающего мастера?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в»
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро голова»
- что-то меня реал засосал.»
- привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, еще бы крепкого сна минут»
- погода в находке.значительная облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- все спрятать от пыли нужно. долго ждала ремонта. с 2019 года.»
- утро началось с приятного! отвес наверное это мне творог так помог, потому что я»
- норму по шагам вчера выполнила. прошла 730. сегодня прогулка не удалась. всем активного»
- утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. душ вкусный»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже теперь свободне»
- вчера на улицу выбиралась дважды. первый раз в пятёрочку, а второй раз ходила по»
- батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю.истеное удовольствие.»
- сон 20:5-3:53=6:58 96 балов 4:18вес 107,6 кг. вчера сделала 10172 шага. на завтрак»
- дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали, я»
- продолжаю искать клинику для тома. в велисе есть нужное оборудование, но такие плохие»
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо!»
- не затягивать переживания. дать себе конкретный срок и идти вперёд.-1 кг, очень»
- 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице так чисто»
- я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром весы показали»
- сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу съесть что-то»
- воду вчера не осилила свою норму, летом хорошо воду пила, сейчас её вобще не хочется,»
- активно общался.я вчера немного растроилась, что он может не приехать осенью и летом.а»
- мало сегодня с собой еды взяла, надо было чуть больше, н ладно, поужинаю уже вечером»
- погода налаживается, завтра будет тепле чем сегодня, и вобще градусник уже ползёт»
- всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить, а потом надо»
- сегодня кушала больше чем надо, чувствую что на весах есть у меня где-то 1 кг, но»
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну типа чего»
- у меня очень мало активности, и какждый вечер строю планы на день, но. легче полежать»
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой буду идти как»
- 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему, днем обещают»
- сон 23:32-4:38=5:03 81 бал 5:14вес 107,1 кг. вчера сделала 10420 шагов. на завтрак»
- надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. у меня холодное»
- жив еще перчик 1050 лет его не видела.»
- так это ж вроде вовсе не дорогая цена за крем. не забывайте, что им надо каждый день пользоваться,»
- понимаю. таблетки это одно. а ведь могут понадобиться ещё анализы, кт, мрт. и если у больного»
- а если вам мои факты кажутся ложью ,то это банальная зависть собственая неблагополучнос играют»
- переломала бы ей зубы и обратилась к наркологу. крестные феи - это не норма.»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- на правом глазу чуть длине, но если не присматриваться то и незаметно.»
- ну а она после такой агреси как себя вела?»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- ну тогда берите второй шанс за рога и реализуйте свои желания.»
- делают то, что не просят - это что?»
- у супермаркетов дисконтные карты и они не завышают цены, если я какой-то товар часто покупаю.»
- по законам нашей убогой страны вы преступница, на сколько то суток могут посадить и суд и»
- когда бываю в городе, вижу, что кафе забиты людьми, при чём, взрослыми парами. не все, конечно,»
- а муж что, прикидывается лопухом?»
- поэтому если у меня только 1 оргазм за секс, то можно считать, что я не удовлетворена. надо»
- не совсем понятная тема. только из-за подарка я бы не расталась, но когда мужчина имет возможность»
- было. мой любимый муж забыл и не воспринял мой др в первый год когда мы встречались. на тот»
- за этим хвастливым аграрником не видать его посадки нужно фото из дали»
- у нас то же был.художник.им и в возрасте был.серьезном. в костюме.белом.с шарфом.красн»
- рога обычно козлиные так как любовь зла»
- господи, бреду питу уже 60, а он все любовников играет.да и крус уже не первой молодости»
- мне кажется такие вещи редко у кого идут. но, все успешные рисковали, и прогорали даже, не»
- это конечно так, но и поверить в возможность искреней любови мужчины тоже не от большого ума.»
- в моем понимани это слишком.ощущени что вы пара бдсмщиков . может от мазохист и ему это нравится?»
- естествено это показатель отношения к женщине»
- а у меня алегия на пыль и возможно на бытовую химию некоторую как-то заставляли мыть дешевым»
- физическую карту не обязательно выпускать»
- у него что и страховки не было?»
- знаю, такое к сожалению тоже бывает»
- просто посты и уборка- что тут плохого? убрала бы служба, но когда? через неделю, два дня,»
- но меня умиляют эти мужчины, неужели кто-то думает они принесут оригинал на первую встречу»
- у меня муж вкусно жарит, у меня так не получается.»
- лучше быть богатой, чем нищей, еще и детей на это подписывать! это в советское время можно»
- дети, муж это всё прекрасно, когда хочется и получается. или не хочется, и можно жить, как»
- с распущеными. у меня прямые, никогда не путаются»
- штаны атас, как у лейтенанта коломбо»
- я и сама колготки под джинсы зимой надеваю и мужик пусть носит подштаники, меня это вотбще»
- ник на 5у и так дале, бриони. перс экзот. кто мне нравится по ответам»
- я вижу что все ровно. для меня стрелки, особено если это подводка жидкая и там одно неверное»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- у моего любовница на 10 лет старше, тоже все с просьбами лезла лезла и лезла.заблокиру во»
- ни разу не делала, но было бы интересно сходить»
- не знаю, я в эту тему с головой прямо не вникала, но вот эти заявления, мол 1 день голода»
- вот учка так почему не хочешь постороних привлекать? взяла справку от него/неё и впред и с»
- серьезно то?:/.коментари в 21:13 от 25.03.24»
- шикуете. 120 тыс не хватает на 1 человека в месяц? вы каждый день питаетесь в ресторанах?»
- родятся обоих цветов. щас у мужа спросила, у него в детстве были рыжий и белый хомяки. у них»
- как надоели эти умственого одарёные со своими де. бильными темами.»
- меньше общаться, слегка морозиться»
- ужас, как можно студентов в институте кормить гороховым пюрекапуста, огурцы, помидоры, редис,»
- и нафига мужу такая жена,он приходит с работы,у не хроническая депресия,ничего не приготовлено.»
- ничего не ясно ,чем больше здоровья в теле 10 кг чем в теле 50?вы сами как его высчитываете»
- откликаться на большое количество хороших вакансий одновремено, другой вопрос, если ли они»
- это конечно, но в итоге сума комуналки со всеми прочими расходами выходит приличная.почем»
- шакира, селена гомез, майли сайрус.»
- мне наоборот сказали что 36 самый возраст рожатья так удивилась, уже приготовилась, что скажут»
- офигеть я вас не оскорбляла так то, и вобще у другого человека спросила смехом»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- второй! и по хрену.все крестные.неспос сами справимся!»
- не нужно обижаться ,нужно найти виорую работу»
- а врачи-то что говорят? вы же у них спрашивали про причину?»
- я не писала что своим мужчинам не доверяю.но у вас жена пыталась скрыть,вы узнали,отчитали»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- не совсем понятно. раставаться из-за не понравившегося подарка или дешевого? страно. я обычно»
- никому не нужны дешевки, на пару раз не боле.»
- а вдруг трубочист или сантехник, надо ж следить по всему дому»
- я думаю с этим вопросом лучше к косметологу обратиться, сейчас много разных процедур. при»
- да цены на маркетплэйсах не то что каждый день, они каждый час порой меняются. поэтому если»
- ага, перед гастритом так бывает. у вас неправильный режим питания, сбои начнутся в жкт. не»
- задавайте вопросы, проявляйте наблюдательност»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- так 14 февраля после моей истерики отпраздновали»
- мне он не пахнет порошком, понравился, но второй раз не куплю. белые цветы»
- ну вот мне уже и минус поставили я просто своего ласково называла поросеночком»
- света, а подскажите как протекает реабилитация после эндоскопической подтяжки лба? я тоже»
- лично я бы посоветовала попробовать понять откуда у вас источник страха, чего имено вы боитесь.»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- нравится, но если бы был бедным, то не нравился бы»
- ну вот так. так бывает. это же жизнь»
- тогда не переживайте, основная проблема как правило в том, что плохо упаковывают. а чтобы»
- я знакома с мужчинами, которые нейтрально относятся к детям, не планируют их заводить, потому»
- спину тебе продуло рабоче место надо перемещать иначе ты скоро совсем не сможешь не согнуться»
- у парня стальные яйца! но такие эксперименты.дл вас могут закончится летально.»
- занимается своей жизнью и правильно делает муж дети уже давно пора а то старость на подходе»
- педикюр фу обрубки болезненые.»
- антибиотики упаковка 30 рублей, леденцы 250, корень солодки от кашля копейки, хлоргексидин»
- не надо ничего придумывать, пусть он расказывает, а вы слушайте. постепено и вы втянетесь»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?»
- это не шутки, он над вами глумится! не вестись на провокаци, зачем вы вобще вступаете в такие»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- соглашусь отчасти. особено про когда любят.вот только нет таких случаев, что бы любили всю»
- а когда такое с каждым вторым, тогда что?»
- на открыла резюме, иногда просматривала сайты интересующих компаний»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- зависимость от чужого мнения это немного другое. то что вы отзывы о косметике читаете, вобще»
- она получает доход от блога, загружает грязную посуду и вяжет иногда»
- но меня все равно это напрягает, что он не делает, что я прошу, а выпрашивает внимание и по»
- мне рекламы и предложения надоели до ужаса.»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- рис с маринованными шампиньонами в соевом соусе»
- брокколи с чесноком»
- яичница с помидорами и зеленью. при подаче к столу блюдо посыпьте измельченной з»
- творожная паста с зеленью»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- салат цветной из белокочанной капусты, кукурузы и клубники»
- свинина с грибами»
- котлеты “гвоздь программы“»
- торт без выпечки вкусно и быстро»
- суп-пюре из клубники»
- баклажанная икра по-румынски»
- закуска “башня кабачок“»
- салат семга под лисьей шубой из красной икры, семги и картофеля»
- фруктовый салат «амазонка»
- кабачки фаршированные сыром. есть можно со сметаной и кетчупом.»
- рецепт курицы с вином и грибами»
- творожный торт “кофе с лимоном“»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- пасхальные кексы»
- пюре из малины и земляники»
- лепешка с начинкой “сытная“»
- пожар»
- борщ “холостяк“»
- сочное филе индейки запечённое в фольге»
- салат из жареных огурцов»
- кекс песочный»
- сливочное мороженое с грецким орехом»
- цыплята в горшочке»
- банановый мусс»
- салат с рыбой и авокадо»
- салат овощной с мясом»
- молочный фитнес-коктейль»
- салат из китайской груши»
- салат из капусты»
- торт “алегро“»
- салат из зеленой фасоли»
- наливка «ассорти»»
- горячие бутерброды»
- баранья нога запеченная по-кавказки»
- коктейль «белые ночи»»
- блины из гречневой муки»
- курица в коптильне»
- запеканка свекольная»
- горячий мохито»
- коктейль "кеоки кофе"»
- салат из капусты с яблоками и брусникой»
- шашлык пятачок и воздушные шарики»
- лавашные конвертики с яйцом и сыром»
- китайская вок-лапша со свининой»
- слойки с товорогом и смородиной»
- перцы мумии на хеллоуин»
- пирожное “картошка“»
- мешочки из свиных отбивных с запеченными томатами»
- клецки с перцем и курицей»
- форель под зеленым соусом»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|