|
Как сообщает журнал "Домашняя аптека", существует несколько видов аэробики для похудения. Прежде всего, это базовая аэробика: высокоударная, (прыжковая) аэробика, низкоударная аэробика (шаги без прыжков), а также комбинация первого и второго вида. Занятия базовой аэробикой проводятся без каких-либо специальных приспособлений, нагрузка меньше, чем при степе, а хореография взята из танцевальных классов. На этих уроках развивается координация, сжигается жировая прослойка, тренируется выносливость. Непосредственно на жиросжигание направлена степ-аэробика - занятие с использованием степ-платформ. За счет подъема и спуска с такой платформы, а также за счет специальной хореографии достигается высокая интенсивность занятия. За урок на степе продолжительностью 40 минут занимающиеся преодолевают бегом 16 этажное здание приблизительно 64-80 раз, т.е. в общей сложности пробегают примерно 1200 этажей. Степ - один из самых популярных во всем мире видов аэробики. Уроков с использованием степ-платформ множество: степ с использованием дополнительного оборудования, степ с добавлением танцевальных движений, танцевальный урок в стиле "фанк" на степе, и многие другие. Для тех, кто любит танцы, придуманы специальные танцевальные виды аэробики. Танцевальные уроки очень эффективны для сжигания жиров, развивают координацию, пластичность и артистизм. После занятий танцевальной аэробикой повышается тонус и поднимается настроение. Это очень эмоциональный вид аэробики. Если вы занимаетесь аэробикой, желательно соблюдать хотя бы какое-то подобие диеты, иначе все усилия будут напрасны. www.rol.ru источник
автор: Anonymous 5.0 |
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- 93 день на кето и опять плато»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- значит он не серьезный. придется всегда выбивать из него все. лучше найти другого.»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- вот инст група с популярными в колумби девушками. вот у не точно есть предожирение и огромные»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- по-моему все прилично и одежда красивая, и женщина для своих лет»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- если вы не являетесь проституткой а нормальной порядочной женщиной которую к слову вы строите»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- развлекается сама.и развлекает публику»
- вы же учились на курсах онлайн, в чем проблема? я когда-то пошла преподавателем информатики,»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- фу б-я! совсем свихнулась, свою небритую промежность выставлять? в психушке бритвы отбирают?»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- и, вобще, он для диабетиков. вы своим ленивым похудение сделали его дорогим и недоступным.»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- спрашивайте тут, пока не разошлись»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- я не знаю сколько должно пройти лет, может десятки, а может сотни, чтобы в ваших головах исчезли»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- ну 2-3 килограма за 10 дней не так уж и плохо. что значит эфекта хватило жо вечера?»
- главное чтоб материально подерживал»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- у него нет никого. он только со мной сейчас работает»
- это в теме не указано. а осилить 15 страниц осуждений, не имеющих ничего общего с вопросом,»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- котенка я покормила, но они мяукают ночью, ломятся в дом. в этом проблема»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- ну сумка биркин вроде и вложения в надвигу в оаэ ,все равно это не уровень средних зарплат»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- очень класные образы! мне все понравилось, и особено вам идет где вы волосы верх поднимаете.»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- зачем? тем боле если собираетесь с ним работать дальше. можно скоректировать этот нюанс, обьяснить»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- пыталась говорить спокойно, плакать, убеждатьнечего не работает. теперь просто говорю я вижу»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- откровено говоря, по моему скромному, обывательскому мнению, не преследуя цель обидеть автора,»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- я же писала в теме, что он в блоке, он теперь смотрит через своего колегу, хотя не подписан»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- это будет считаться неуважением для той девушки, кто таковым это будет и считать, при этом,»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- куриные крылья в майонезе»
- салат «копенгагенский»»
- запеканка из блинов»
- соус с красным перцем»
- салат витаминный каприз из редиски, яблока и сметаны»
- красное ассорти»
- закуска из нерки и творожного сыра»
- чай успокаивающий»
- запеканка с цыпленком»
- паштет из баклажанов и творога»
- мясо в соусе»
- традиционный грузинский салат»
- шампиньоны жареные»
- фруктовое мороженое»
- салат из тыквы с грецкими орехами»
- перцы, фаршированные морковью и моцареллой»
- печеночный паштет с грушами»
- бешбармак из свинины»
- жареная рыба»
- мясо с корочкой»
- рыбные котлеты с картофелем, креветками и зеленью петрушки»
- лодочки с картофельно-сырной начинкой»
- салат из моркови с изюмом»
- лечо из кабачков»
- запеканка из шпината на сковороде»
- салат с помидорами и сухариками»
- макароны»
- салат с мидиями и креветками»
- мини-пиццы на булочках»
- помидоры вяленые в мультиварке.»
- мусака постная»
- розочки из рыбного филе со шпинатом»
- салат из резаных огурцов»
- запеканка с грибами и цуккини»
- куриные шашлычки в зеленом маринаде»
- кабачковый салат с адыгейским сыром»
- салат с чипсами, грибами и пекинской капустой»
- ужин семейный»
- закуска пингвинчики из маслин, моркови и сыра»
- гнёздышки из кусочков батона с рыбой и сыром»
- варенье из клюквы на меду»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- салат простой из баклажанов и перца болгарского. хорошо подать с таким салатом б»
- напиток с простоквашей»
- маковый пирог с грушами»
- пряный горячий шоколад»
- салат фантазия с сыром фета, колбасой, помидорами и огурцами»
- персидское мороженое фалудэ»
- суши на огуречном рассоле с семгой»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- рыба запеченная с рисом и овощами»
- фруктовый салат»
- жаркое по-деревенски»
- салат из морской капусты и крабовых палочек»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|