Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после:
автор: nasiamasia 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы, конечно, молодец, но что бы так выряжаться вам ещё бы кг 10-15 скинуть...
-
не знаю видимо девчата не были в таком весе...у меня есть фото 76/60 кг и что?толком не видно!
так что не обращайте внимания -
нет тут похудения на 15 кг. не понимаю зачем вообще вылаживать, бабы я с вас в шоке- “молодец“ “красавица“ , “умница“ - вам шо повылазило, начинаем дружить с глазками
-
ни4его)не вижу))никаких измениний))вас надо ещё кг 25 минимум
-
Вы очень хорошенькая, но 15 кг к сожалению, не заметила! Хотя, глупости пишу, ибо на 25 уже похудела и все разница кажется маленькой на фото! Вы умничка и красавица, так держать!
-
Молодец!
-
Прочитав название темы ,вспомнила анекдот и захотелось спросить ,На все 100 : кг или лет?
По теме : вы молодец ,очень похорошели -
Хорошенькая такая))
-
БРАВО!
И Я АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА С ECL@T, ПО ЛИЧНОМУ ОПЫТУ. -
Молодец! Но поменяйте диету, сейчас от нее не будет никакого толку к сожалению. Перейдите на подсчет калорий и вес опять пойдет вниз. У меня есть опыт. Скинула 27кг (с 75кг до 48), первые 15кг скинула на кремлевке за 3 месяца, потом она действовать перестает и остальные кило я уже добивала малокалорийный рационом (1200ккал)
-
-
она и так красавица!
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- кто из девушек красивее?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- не должна. и мужчина не должен.»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- нет, он разделся. у него не встал»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- марс давно не видела в продаже.»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- красивая очень, руки прелестные»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- яблоки с изюмом»
- суп хлебный брот суппе на говяжьем бульоне»
- праздничный салат “невеста“»
- пастушьи сумочки»
- клубничный коктейль с кардамоном»
- рулет из лаваша “мимоза“ с рыбой»
- пицца парижская с сосисками и сыром»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- соус красный острый по-грузински»
- буженина из свинины. подаем как холодную закуску.»
- мясные гнезда с грибами и сыром в духовке»
- салат деревенский из помидоров, болгарского перца и яблок»
- салат из фунчозы, редиса и индейки»
- закарпатские налистники»
- кхир, рисовый пудинг»
- запеканка куриная с кабачком “полезное трио“»
- легкий салат к 8 марта»
- салат министерский из куриного филе, шампиньонов и яиц. идеально подходит для та»
- суп-пюре с полентой, тыквой и креветками»
- салат с пастой и красной рыбой»
- простые котлеты»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- маки ролл»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- варенье из груш.»
- картофельный рулет с грибами»
- чихиртма»
- салат “форест“ с кальмарами»
- кабачковые оладьи с хлопьями и зеленью»
- желе апельсиновые дольки»
- салат быстрый из морепродуктов с заправкой из лимона и оливкового масла»
- крабовый салат с персиками»
- сёмга с жареным луком и клюквой»
- кабачковые оладьи с картофелем»
- салат из свеклы с морепродуктами»
- торт ах, лето»
- баклажанные трубочки <факел>»
- фаршированные блинчики к завтраку»
- шашлычки из индейки с яблоком»
- куриный суп с бананами»
- мороженое собственного приготовления»
- торт наполеон»
- cалат из чернослива»
- пирог “стаканчик“»
- чашушули из баранины»
- пряные кабачки»
- тарт с ежевикой и кефирным кремом»
- молоко миндальное ароматизированное с виноградным соком и розовой водой»
- торт бисквитный с заварным кремом и фруктами»
- зеленый киш»
- салат с пастой, спаржей и прошутто»
- рецепт бульона мясного с омлетом»
- винегрет с сельдью»
- завиванец с печенью. подавайте с маринованными грибами и зеленью.»
- запеченный раздавленный картофель»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- ты прагматичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
|
vip клубы | онлайн +180 |
|
|