В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
вы на 2 фотке женственная такая
-
разница конечно есть, вот только кофточка на второй фото, стараеться скрыть эту разницу. Еще фото!!!
-
-
Да как вам не стыдно!!! Вы у стольких пухленьких женщин(в том числе и у меня ) вызываете чуство зависти, и развиваете комплекс неполноценности Булку с маслом буш?
-
Молодец,так держать !
-
Молодец !!!
-
Вы большая молодец!!!
-
Молодец!!!
-
Изменения в лучшую сторону! Молодец!
Главное понять, что нельзя от чего-то зависеть. В данном случае - от еды.В жизни должны быть другие пристрастия. -
-
На весах 93 - учитесь жить красиво!
-
поздравляю.
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- как вам оформление ленты?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- нравится или нет?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- ну прям поздний добрый вечер»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- наконец на весах новая цифра. хотя у меня конкретный пмс и кд на подходе. раздражает»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- судьба не дает лишних, если мы встретились, значит так было нужно.-омар хайам- люди,»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови, её количество и инсулиновый»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- нормально так после минусов сразу в лето»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- строгие ограничения в питани могут вызвать стрес, раздражительность и даже способствовать»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. что-то меня как»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- всем приветик. приехали с дачи домой. завтра еду трудиться в офис. а ещё сегодня»
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- на улице весна-весна, всё цветёт благоухает, трава уже выросла в некоторых местах»
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с плесенью,»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- логика может привести вас от пункта а к пункту б, а вображение куда угодно.альберт»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- возможно это был первый симптом»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- действительно, нужно было раньше»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- это поднос в кофейне питер же»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- поищите работу где не требуется ловкость и скорость»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- если мы щас начнем качать права и говорить мол почему в итоговой стоимости за воду одна цена»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- в любом случае. не столь это и важно»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- работа помогает. желательно интересная»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- а где я сказала что вы целенаправлено это делаете? не хорошо?да!чего тут хорошего то?!»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- чтобы хватило на год жизни без дохода без режима строгой экономи, но конечно без путешествий»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- от не знал.поэтому ты такая злая?»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- ну как то задевает что она вцепилась к моему имуществу и доходам»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- айс-кофе»
- салат из дыни и арбуза»
- помидоры с креветками»
- салат-торт»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- апельсиновый маффин в мультиварке или духовке»
- фруктовый салат-коктейль»
- сырные блинчики»
- шарлотка»
- турша»
- бутерброды-башенки»
- куриный бульон с клёцками из сушек»
- печенье «минутка»»
- десерт эйфория»
- салат с окорочком и сухариками»
- рулетики с семгой»
- салат “сыр по-французски“»
- щи с репой»
- клубничный смузи с тофу»
- воздушный творожник»
- карамель»
- рубленые котлеты из куриной грудки»
- сабайон с лесной малиной»
- морковные шарики»
- курица в апельсиновом соусе»
- салат балканский куриное, перец болгарский, помидор»
- брокколи с чесноком»
- “лодочки“ с овощами и сосисками»
- кефирный абрикосовый коктейль с хурмой»
- цезарь с тунцом “новогодний“»
- борщ венгерский»
- сочная грудка индейки в слоенном тесте»
- салат из курицы с ананасами»
- летние фаршированные кабачки»
- творожные булочки с сыром»
- куриные грудки на пикнике»
- филе лосося»
- cалат из креветок, сельдерея и апельсинов»
- шоколадно-апельсиновый кекс»
- картофель с копченой колбасой и перцем»
- запеканка “творожная“»
- куриные отбивные по-арабски»
- рыбно-овощные котлеты»
- салат из риса с болгарским перцем и зеленым горошком»
- картофельные пирожки с мясом»
- салат горячий из спагетти, плавленного сыра и морепродуктов»
- луковые оладьи и овощной гарнир лукошко»
- баклажановый салат дачник»
- брокколи»
- рулька великолепная»
- салат "объедение"»
- салат из ветчины и риса»
- чебуреки тройные с фаршем, сыром и помидором»
- рулет»
- апельсины в кляре»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- у тебя сильный характер или не в состоянии справляться со своими проблемами?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|