ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Примерное меню: Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
начало обсуждений»
-
я отже выгляжу толще мой рост 160 , вес 49, но кажусь полнее !!!
-
завидуююююю тоже не жирная, вешу 49 , ребенку 6 лет , а выгляжу на 20 , но формы уже не те и кожа, ты прелесть , молодец !
-
вот пример низкоуглеводного питания! класс!
-
какая ты умница!!!просто ,я тоже вроде все на месте....некоторые называют худенькой(это при моем-то весе),сейчас начинаю осознавать....что время когда я ела кучу сладкого и пиццу и была худышкой прошло...и надо что -то делать))но вот хрень,не могу себе внушить что худая ...я красивая!сейчас смотрю на школьные фотки,где я в модельный ходила и понимаю что нифига я сейчас не модель(( ....
-
ответ для: nikotin20
отличная фигура... И ДО была супер, ну а ПОСЛЕ вообще слов нет))) -
Супер! Какая красивая фигура сразу стала!!!
-
Молодец!!
-
а с лицом фото есть?)
-
Молодец!Отличная фигурка!Успехов в дальнейшем
-
Обалденно,тоже так хочу!!!!!
-
девочка с обложки глянцевого журнала! супер!!!! удачи и счастья вам!!!
-
и загар тоже чуть стройнит
ну офигенно))
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- на работку бизнес-леди»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- чистите язык? чем?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как проявляется уважение начальника?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как вам платье?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- подборочка фото в соцсети!»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- 93 день на кето и опять плато»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками в него понапихала»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- да я ей потом ответила что никто не имет права поднимать руку и неважно за что, она ответила»
- просто боятся, что до них был кто-то длине, толще, активне, сексуальные. а потом ищут острые»
- кто недвинут покупает в дубаи ,а кто то сумамед от стоматита в провинци класовое разделение»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- а сколько в среднем стоит такой вечер ?»
- я знаю много девушек с похожей фигурой и у всех у них есть предожирение и имт больше 26»
- в общем, тему можно закрывать, как обычно ничего толкового, развели базар - вокзал не по теме.»
- сказала бы, что хочу цветы. когда мы только начали встречаться с мужем, я сказала что не хочу»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- да, автор, всё правильно, к сожалению, гоните его в шеюу меня такая же ситуация была, парень»
- очень разное мясо. своего производства, от фермеров и от охотников иногда. покупную курицу»
- хлрощо хоть вы представляете это вместо меня»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- ну то, что трою и вывожу на эмоци - это факт :»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- я бы настолько короткую стрижку обязательно поменяла и брови, в остальном - кто в чем хочет,»
- бедненьких и неухоженых сразу видно по тому что и как они пишут»
- это связано с разницей в технических системах»
- да, хороше повседневное платье»
- ну это автор только может знать а не вы да мне то че отрицать, мне без разницы»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- и сколько вы там нашли хороших?»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- котенка я покормила, но они мяукают ночью, ломятся в дом. в этом проблема»
- а зачем много поклоников?клас когда женщина замужем за хорошим и порядочным мужчиной, от которого»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- не ничего расказывать, а сначала думать - а потом стоит ли говорить, психологи любят слушать»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- вот вы провинцию колумби привели, колумбия исключение кстати где реально в моде фитоняшки»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- то, что человек осуждает других за хвостик, не имея ни малейшего представления о красоте,»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- имено для женского вроде бы побеги зелёные молодые используют.»
- а кто бывший ?вы же девственица по легенде»
- вы до автора н чего не донесете по одной причине. она не человек, она - услуга.»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- как-то вы сразу уже настроены по боевому»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- что за поля на которых упахиваясь возвращаются на лифте домой небось информационые поля земли»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- понятно. просто когда дарят цветы всегда приятно»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- я уже боюсь что-то лишне написать, а то опять особо одареные додумают, что пропагандирую проституцию»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- легко, можно найти только приключения, на одно место. а судьбу найти непросто, - что раньше,»
- устаёт от такой атмосферы ,вам нужно его беречь и не перегружать лишний раз»
- да-да, все так, ты угадала. утешайся.»
- не стоило. есть испытательный срок, в котором имеют право уволить за 2 дня»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- ну не мешок картошки одевать то, когда фигура позволяет. знаете те кто носит леопардовые лосины»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- где- то отказали, где- то взяли, я после универа собеседований 20 точно прошла: ходила каждый»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- еще одна темане от роста зависит, а от телосложения. если девушка имено миниатюрная, то при»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- у меня сестра не видела ни разу тоже. я ей расказала. мама не видела, хотя у не в пятерочке»
- и работа не напряжная ну не физический труд по 12 часов»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- на пляж или в курортный городок.»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- потому что вам удобно в любое время»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- ему хорошо то что ему хорошо ощущений других он не чувствует а значит все в порядке»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- на цветы мне пофиг. а вот если бы не дарил подарки, то были бы уже вопросики»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- вы не в теме. оземпик не продаётся в аптеках без рецепта, если его найдёте, цена начинается»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- муж куку. не соглашайтесь на эту ерунду. снимайте в другом городе и всё.»
- клоун вы со своей завистью к тому ,чего у вас не будет никогда»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- отбивные в овощном кляре»
- пирог «колбасный»»
- торт “ромео и джульетта“»
- каша гречневая лужайка»
- суп овощной с свекольными листьями»
- суфле из индейки с овощами»
- яблочный штрудель из лаваша»
- барьерный риф»
- паста с гусем в сливочном соусе»
- кабачковые кольца с фаршем»
- перец, фаршированный свеклой и сыром»
- рулет из слоеного теста с шоколадом»
- овсяные лепешки»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- овощной бульон»
- быстрые ленивые беляши»
- мексиканский омлет»
- омлет «турецкий пирожок»»
- семга, жаренная в тесте»
- окрошка овощная с яблоками»
- сырное суфле со шпинатом»
- лаваш с хумусом и овощами»
- шампиньоны с картошкой»
- банановый пирог с овсянкой»
- бифштекс рубленный. подавать с любым гарниром.»
- курочка с овощами»
- тефтели из фарша с рисом»
- баклажаны с томатами»
- сэндвич с сыром и помидорами черри»
- салат овощной с креветками»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- салат с рисом и тунцом»
- мясо в белом вине»
- бутерброды десертные крок-месье с бананом и клубникой»
- ананасовый пятиминутный»
- завиванец овощной с творогом»
- торт “норка крота“»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- мясо по-итальянски в горшочке»
- фруктовый салат»
- летний холодный салат от джейми оливера»
- салат “провинциальный“»
- санди ананасный»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- самый вкусный постный борщ.»
- чкмерули»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- свинина в пекинском соусе из вина, кетчупа и хойсин»
- бифштекс из говядины»
- салат фасолевый домашний с колбасой и огурцами»
- кокосовое печенье»
- творог, растертый с молоком и клубникой»
- салат необитаемый остров из филе сельди, помидоров и зеленого яблока»
- салат с языком “праздничный“»
- баклажаны в омлете»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- ко всему подходишь творчески или доверяешься профессионалу?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|