Моя история похожа на сотни таких же «худеющих-стройнеющих». С самого раннего детства я была белой вороной, пухлой девочкой с толстыми лапками и косичками. В седьмом классе я уже весила 63 кг, правда и рост был около 160 см. Комплексов было выше крыши. Я мало ела 10 дней, и продолжала бы, если бы не направление на прививку к врачу, где я появилась со стойким запахом ацетона и зеленым языком. Потом диеты, все от кремлевской до аткинсона, но я никак не могла понять одной вещи, что диета - это не блицкриг, а образ жизни, который необходимо вести постоянно. После 20 лет вес почти не прыгал, был в пределах 73 кило при росте 171 см. Меня этот факт угнетал, я не могла нормально общаться с людьми, знакомиться с парнями, потому как мне казалось, что все смотрят на этот «мешок с картошкой» и плюются. Села на японскую диету с отказом от сладостей и после 18 - ни-ни, через два месяца я весила 62 кг, и была в зените славы. Все спрашивали, как мне это удалось, и восхваляли мою силу воли. Но как говорится, не долго музыка играла, вернувшись к старому образу жизни, ко мне всё вернулось, и пришли еще лишних 10 кило, теперь вес колебался в районе 86 килограмм. Я не могла смотреться в зеркало и фотографироваться. Перерыла весь Интернет в поисках любого способа быстро и без усилий сбросить вес. И нашла - это было сыромоноедение. Питание сырыми фруктами-овощами-ягодами-орехами. Продержалась 7 месяцев, результаты были умопомрачительными, 53 килограмма! Кто меня давно не видел, спрашивали, не больна ли я, и как мне это удалось. Сил не было, малейшее движение давалось с трудом, я не парила, как обещали сме, а еле ноги волокла. Закончилось все Египтом с его олклюзивом и ночными дискотеками. За два последующих месяца я наела 18 килограмм, и теперь я не могла контроливать голод, я ела все и не прекращала жевать даже ночью. На учет по беременности встала с весом 71 килограмм, и продолжала есть, меня не останавливали ни уговоры мужа и мамы, ни угрозы и стращания гинеколога, и его обвинения, что в нашей местной больнице, я самая многонабравшая к родам беременная. Врачи предполагали, что у меня отеки, и не могли поверить, как человек мог набрать 5! кило за неделю. В роддом приехала, где меня поставили на весы 105 кг (+34), я в шоке - это больше центнера… Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило. Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Вчера было ровно 7 месяцев как я придерживаюсь определенного питания. Результаты следующие: -20 килограмм, вес сейчас 71-72. Объемы: грудь было - 111, стало - 100 (-11) талия было - 97, стало - 79 (-18) бедра было - 117, стало - 104 (-13) нога в самом толстом месте - 72, стало - 59 (-13) рука в самом толстом месте - 36, стало - 32 (-4) Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежним размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания - это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось. П.С. Я продолжаю кормить грудью. Мое фото до и после:
автор: PuMa_Z 5.0 |
начало обсуждений»
-
как будто бы 2 разных человека.
-
-
Молодец , что похудела!Снимаю шляпу Но такое белье носить молодой женщине это убийственно(((( а потом плачете почему муж на лево пошел.
-
а это точно вы?????????
-
Интересно, а мне одной кажется, что это разные люди??
-
молодец!!!
-
Молодец!!!По хорошему завидую результатам!!!
-
Большое спасибо за историю и за хорошие фотографии - видно результат - вы - умница !
-
Продолжайте продолжать! После родов бывает тяжело привести себя в порядок. У меня +30 кг было и бешеный целлюлит :( Главное не сдаваться!!
-
ответ для: рапунсель
из личного опыта: бывает такое чувство голода, что его невозможно просто взять и контролировать, доходит до помутнения в глазах и замерзания рук и ног. причем непросто тело мерзнет, а его колотит от холода. (и это не при диете, а при соблюдении сбалансированного питания) мне лично только таблетки помогают остановить чувство голода+клизма+ежедневное употребление воды с лимоном. И дело тут не в молодости и в том, что “кто-то заставляет ЖРАТЬ“. Умом понимаешь что нельзя, но голод сильнее. итог +10 за неделю, от которых к сожалению не избавишься за такой же период. -
молодчина!!!!!!!!!!! Вы для меня пример! правда я не после беременности, но похожая история с весом и голодом!
-
Просто молодец!Отличный результат...но даже при 250кг я бы на себя такие труселя не надела.. не в обиду!Выглядите хорошо!
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- обожаю его картины, а вы?»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания,»
- завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вобще лень даже»
- приезжал на очередные гастроли наш любимый пермский театр у моста, на этот раз постановка»
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко»
- солнышко радует рацион тожесалат заправляю свекольным уксусом и горчицей фруктов»
- смотрела индийский сериал и вспомнила, что давно я не ела ничего с куркумой.запекла»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- сегодня вся в делах при делах деловая скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь прекратился,»
- всем отличного настроения . день солнечный и великолепный»
- уснула рано, проснулась рано, оценка сна высокая. но просыпаться было сложно, встала»
- привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 1256 шагов, сегодня надеюсь тоже»
- сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса на беговую»
- сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась, но всё»
- привет всем! сегодня вечером на маникюр, как то быстро прям 3 недели прошли. мыслей»
- в четверг на родительское собрание. так не люблю я эти разговоры школьные, всё одно»
- не выспалась вобще. жуткая ночь, снились всякие кошмары после просмотра разных видео»
- подсела на арахис , конечно, не ем его без предела, но благодаря ему не тянет на»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность: 32давление:»
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.»
- дамам на заметку: чтобы привлечь к себе внимание мужчины, который вам нравится,»
- сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.»
- сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто замечательная, поэтому»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- планирую и дальше продолжать , как дойду до нужного веса вернусь к своему рациону»
- сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю маникюр.»
- хорошо, что я пока не выбросила упаковку с манежа том в 3 прыжка перемахивает через»
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что»
- весна идет весне дорогу»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем, халтурила»
- всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба у родни.»
- сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается после недели»
- сегодня отвратительная погода и со вчерашнего вечера идёт дождь. и прям холодно»
- день снова насыщеный! всем класного дня!»
- 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в 13 чаов дня,»
- моей бабушке было за 90 и она и то, таблетки не признавала, выплёвывала, я их на полу находилау»
- ну вот так и может, она просто говорит что все пробовала и наелась, а вам кажется что хвастается»
- черты лица как у мужика это вобще женщина?»
- были у меня в свое время отношения и ради секса. но никогда они не начинались с переписки»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- красивая.выгляд на 32.но это азиатка = не удивлюсь, если ей 70»
- да, у тебя красивое лицо, ариэль»
- почему он должен уйти? есть предпосылки для этого? мужчина вобще редко разводятся, особено»
- у тебя есть пермаганат? если есть, то пермаганат чего?»
- тогда надо аделит срочно писать, что найден ей кавалер по запросу»
- наладится или нет, зависит от дохода жены и мужа. если у них зарплаты копечные тысяч по 30-40,»
- о бывшем ничего не знаю, мы не общались с момента перезда. видела на сз в январе его анкету,»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- нет, не знаюу меня подруга так вышла за парня который е бил, со временем перестал и всё хорошо»
- очень интересно получается. я где то читала что еврейские мамы да и папы любят его до умопомрачения,»
- они жили бы хуже если бы она не работала. на 27 тыс можно позволить большесли мужчина работает»
- здорово, я в детстве такое любила»
- лично я бы родила только с доходом от 150, а на меньший доход вобще не вижу смысла рожать.»
- блин, это все равно очень не дорого и три часа до москвы всего»
- чуть -чуть бдсмщик вы , и дружок ваш картман»
- мне кажется это отмазка, чтобы не дарить цветы :»
- анастасиякузнец писала: максимально страно что мужчина в кросовках за 40к спит с женщинами»
- вы всегда пишите пустые коментари? ни о чем? да уж»
- да,насчёт актеров вы правы,поэтому и не нравится,что уже личность плюс то как видит режисер»
- съёмное жильё это тяжело, но создаются и такие семьи.и ипотеку берут. и ничего, счастливы,»
- так я вам по тепе и ответила: несите наказание - то есть идите в суд и отвечайте за содеяное»
- когда женщина становится доступной и ведет себя как ш.а, мужчина быстро теряет к ней интерес.»
- ой, лайт блю обожаю и москино тоже ничего не колекционирую»
- я в москве не вылезала из-за руля, водила 2 года, форд фокус был. в эмиграци по машине скучаю»
- при этом в средневековье женщины либо пахали либо были богатыми наследницами, так что брак»
- я забыла добавить, что в 40 лет уже сложне гонять на футболе с сыном, чем в 30»
- такое в магазинах не найти. это муж случайно нашел на рынке у кого-то у таджиков или узбеков,»
- в чужом огороде яблоки всегда слаще»
- писькиной нужне, старые никуда не годятся»
- легче и с неба падает разные вещи. чтоб не работать в рабочих професиях надо учиться просто.»
- она писала , что у не бритый висок, но типа она ухоженая красотка на спорте»
- может это и быть стиральный порошок»
- когда я была свободная я очень хотела замуж. завидовать никому не завидовала, радовалась если»
- у меня сейчас немного нервный период в жизни и магний не сильно поможет.»
- нет, не тоже. храм это ты? храм чего? несбывшихся надежд? это было очень смешно. по-детски.»
- корейский язык. работаю на себя.»
- 2.3.правда 3 надо переделать.не против света что бы.»
- продолжения чего вам хочется? чтобы он опять позвал к себе на потрахушки?»
- ну если у вашего друга ещё молоко на губах не обсохло.а судя по его аргументаци, это так и»
- конкретно у него что-то есть возможно. у других не замечаю»
- в смысле зачем? он расказывает свои истори, или свои переживания. и внешний вид собеседника»
- ну вот видите, немножко всё же откладываете даже :»
- не намекаю на малое количество увиденого . скажу по другому выбраный в приоритет вами вод»
- ты всегда так глубоко анализируешь, слушай, так и есть скоре всего!»
- если новая дата не назначена - то и не пишите просто.»
- вы зачем тему сменили? тема не о выборе мужчины. вы тут пытались доказать, что если жена вышла»
- так это не фея-крестная, это переодетая злая колдунья. уж что-что, а в молодом возрасте я»
- вот чота взъелись на не главна економистка с мужем йошным, замом. мозг ей все время колупали,»
- я про себя не знаю,я не делаю заначку,муж если и свалит,нас не оставит без денег,я в нём уверена.но.»
- чтож взять с тупенькой беременой. да ладно я уже согласна, 1.5 года быть без прав»
- к березе.приготов раз начинаются бури. может уж лучше дожди и туманы?»
- ну, 10 это не 60. разница существеная.»
- так делают чтобы сок от мяса и овощей булку не пропитывал. особено на доставку.»
- не думаю. почему бы не узнать советы людей, которые имеют положительный опыт использования»
- кефир с корицей и рогалик с бешеной порцией варенья вишнёвого сейчас ем»
- черты лица все равно видно при чем тут фильтры вы уже совсем походу со своими фильтрами але»
- в 10 лет это уже дефект воспитания»
- а кто стриг это? можно же ровно затылок сделать, почему пучками. как по мне, чуть выровнять»
- написал мне что уже е заказал !вобще он зря волнуется ,все эти коробки неизвестно с чем внутри»
- идеальных выборов нет, конечно. но, в рф, нет вобще никаких выборов - просто император сам»
- а тут точно имено про прикус спрашивают. а так, почему бы не сходить к ортодонту, он ответит»
- второе ну типа он хотел встретиться когда будет в моем городе, но написал мне за час до встречи.»
- у меня права 13 лет, получила их и водила в дубае. последние 4 года живу на маврики, там левостороне»
- да. остаётся только детей пожалеть»
- а меня раздражает, что все с этими раскосыми глазами потом»
- да я использую заливку в поинте, но руки крюки, неакуратно всё»
- низачем, просто никак не может опомниться от своего полового взросления на слабо развитый»
- значит я живу в неправильной среде»
- напомнили книгу ясунари кавабата спящие красавицы. евгешка наверное не стоить читать, а то»
- да вы такой же специалист - марганцовку назвали перкарбонат натрия у меня, отбеливатель же»
- как родители детей научат, так и будет обращаться, не вижу ничего ужасного если будет говорить»
- эти дети это какие? мои дети к чужим людям, или мои племяники ко мне ?»
- меня всё раздражает в моем руководителе. потому что мы совершено разные люди.»
- я занималась с тренером - женщиной. цели похудеть не было, хотела просто немного подтянуть»
- а какие вам нужны коментари? ту пые?!»
- старички я без зла кстати, легенды»
- ясно получается кол-ете флакончики мини»
- мама была занята и не услышала. я ей расказала и она сказала что с ним поговорит. вот думаю»
- баба.прыгающая сама на клык.вызывает серьезные вопросы. а не подстава ли это?»
- в том, что на вы уже давно никто не общается с родствениками и это увеличивает дистанцию в»
- что масаж простаты рекомендовали ваш любимый?»
- обожаю людей с юмором, особено мужчин. единицы тех, кто может меня расмешить»
- зависит от доходов. если оба условно зарабатывают по 50 тыщ, то каким простите образом можно»
- мужчина в 38 считает себя старым?»
- могли неакуратно в коробку положить. можно экран испортить»
- да ладно. большинство людей ходили когда-то по клубам. а фил раскаялся вот»
- у меня знакомая главбух в крупной корпораци 65 филиалов по стране. вот она зарабатывает,за»
- все те, кого я знаю, сидят дома и не работают.»
- насчёт ещё больший истори что уходит в одних трусах,не знаю, сомневаюсь.дове но проверяй.»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- из за побоев не знаю, но из-за опасений за свою жизнь и здоровье знаю. одна моя знакомая стала»
- не этот случай. она по понятным причинам принимает его и не может говорить о нем плохо. если»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- такие случаи очень часты. просто не каждая счастливая супружеская пара будет трубить об этом»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- салат мусуме»
- тюря»
- запеканка «оригинальная»»
- салат с морковью по-корейски»
- ленивое лобио»
- пирожные “шоколад & кофе“»
- тушеная фасоль «леди стройность»»
- тушеный говяжий рубец»
- салат королевский из кальмаров, крабовых палочек и красной икры»
- салат от брунгильды»
- рулетики из лаваша с копченой колбасой»
- салат оливье с ананасом»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- бульон с вином и гренками»
- жареные куриные крылья в специях быстро»
- классический харчо»
- фрикадельки из курицы с копченым ароматом»
- аппетитная и простая яичница с сыром»
- компот из винограда с веточками»
- мясное ассорти на гриле»
- капуста салатная»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- заливное из перепелиных яиц»
- печенье на кефире»
- икра овощная осенняя»
- коктейль воздушный замок с апельсиновым соком, бананами и мороженым»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- тарталетки с зеленой начинкой и лососем»
- закуска “мимоза“»
- пирог “княжеский“ с вишней»
- как можно покрасить пасхальные яйца»
- джем из абрикосов»
- брускетта с томатами и сыром»
- салат из капусты с яблоками и брусникой»
- котлеты "сусамыр"»
- сырники с шоколадом и кокосовой стружкой»
- тортик рыбный с черносливом и морковью»
- открытый пирог с сыром и грибами»
- куриный суп с рисом»
- кисель из варенья»
- свиные ребрышки в духовке»
- пирог “гости на пороге“»
- торт “львовский“»
- азу из свинины»
- салат из телятины»
- рийет из тунца с помидорной сальсой»
- салат хрустящий шепот»
- закуска вкусная из баклажанов и помидоров»
- курица по-итальянски с сыром чеддер»
- дорада по-сицилийски»
- ризотто с овощами»
- крученики с молодой капустой»
- бутербродный торт «праздничный»»
- лазанья ленивая из лаваша, мясного фарша, твердого сыра.»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- ты довольна собой или не любишь себя?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- ты не готова к браку или созрела для семейных уз?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|