Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- на работку бизнес-леди»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- вам нравятся такие ремни?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- каких людей ценят руководители?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря испортила.»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- надо менять рацион»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- это не мой случай , история не про меня»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- специально посмотрела: у меня и у алкаша джинсы - молния пришита абсолютно одинаково»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- папашка конечно отчаяный. оставлять ребенка с постороним человеком если что то случится, в»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- работа помогает. желательно интересная»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- вот , первое что попалось в вк.»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- ну ума у человека нет, а вы пытаетесь логику в его словах найти и еще что-то ему там отвечать.»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- она и так без юмора чота так что не скажу»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- это должно смущать вас и вы должны ему что-то отвечать, ну или молчать дальше. ну я и говорю»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- блинчики из манки с изюмом»
- айран»
- запеканка свекольная»
- куриная пицца»
- шампиньоны, фаршированные луком. посыпать сыром.»
- салат быстрый из морепродуктов с заправкой из лимона и оливкового масла»
- якутские ушки»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- свинина на листьях салата»
- крем-суп из лисичек»
- роллы без риса или «light sushi»»
- маффины с колбасой и сыром»
- картофельные котлеты с грибами»
- грудка куриная, запеченная с грибами и шпинатом»
- картофель запечённый с колбасой и сыром»
- треска запеченная»
- "болито мисто"»
- рыбный пирог со шпинатом и фета»
- баклажаны печеные»
- рулет из шпината»
- салат для похудения»
- салат из говядины с грибами»
- гречка с курочкой»
- рецепт овощного салата»
- молочный коктейль с клубникой»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- острый фасолевый дип»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- торт “мечта“»
- печенье из мюсли»
- куриный суп “рыжик“ с жареной вермишелью»
- кабачки по-гречески»
- горячие тосты с грибами»
- нежнейшие сердечки, тушеные в сливочно-грибном соусе»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- мясо “в термосе“»
- апельсиновые кексы в апельсиновой корке»
- кофейно-шоколадный кекс»
- салат искушение»
- пельмени с лососем»
- каша из овсяных хлопьев с яблоком»
- тако»
- салат острота чувств из яблок, брынзы, морковки и сметаны»
- горбуша холодного копчения»
- соус-дип из феты»
- пирожки рождественские с черносливом, изюмом и грецкими орехами»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- повидло из яблок»
- пита с начинкой из тунца»
- коктейль “мандариновая фея“»
- рассольник куриный»
- пирог открытый с томатами черри и адыгейским сыром»
- язь, фаршированный щавелем»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- тебе “попался“ маменькин сынок или зрелый мужчина?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
|
vip клубы | онлайн +350 |
|
|