|
Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все. Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания, вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять 5-10 килограммов. В качестве перекусов советую съедать яблоко, батончики мюсли или немного кураги и изюма, но никак не чипсы или сухарики. При желании снизить количество калорий уменьшайте размер порции блюда. День 1-й. Завтрак: 30 г овсяных хлопьев, 1 банан (маленький), 1 стакан кефира (жирность 1%). Второй завтрак: Яблоко (любой другой фрукт) Обед: 2 ломтика цельнозернового хлеба, 2 столовые ложки нежирного печеночного паштета; 150 грамм овощного салата; 1 стакан молока (жирность 1%). Полдник: Фрукт Ужин: 100 г рыбы (можно отварить, приготовить на пару, на гриле — так вы уменьшите количество калорий); вареные овощи, 50 грамм риса Перед сном: 1 чашка обезжиренного фруктового йогурта или кефира. День 2-й. Завтрак: 50 г мюсли с отрубями, 1 стакан молока (жирность 1%), 1 маленький банан. Второй завтрак: фрукт Обед: 100 г мяса, 2 ломтика черного хлеба, салат из овощей. Полдник: 1 фрукт. Ужин: 1 небольшая картофелина; овощной салат. Перед сном: 1 стакан кефира (жирность 1 % ). День 3-й. Завтрак: 50 г мюсли со стаканом молока (жирность 1%); Второй завтрак: фрукт Обед: фасоль; овощной салат; 1 стакан кефира (жирность 1%). Полдник: I порция нежирного йогурта. Ужин: 80 г запеченного картофеля; 1 булочка из цельного зерна пшеницы; 100 г мяса. Перед сном: Кефир или йогурт.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
сидела на такой диете.конечно похудела.все было супер.но потом через 3 мес все равно набрала потерянные кг.сложно все время сидеть на такой диете.через какое то время голова начинает кружиться.блин и работать не могу.что делать?посоветуйте нормальную диету
-
horoshaya dietka... tolko otmeryat vse len°..
-
но не совсем мое, я не похудею на таком колличестве еды, даже если сокращу порции, это для меня многовато! Хотя по рациону просто отличная вещь. А еще мясо-то не ем! Рыбой можно заменить?
-
Даже не диета, а просто правильный и здоровый режим питания
-
Вкусненько! Особенно бананы!
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- поиграли бы?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- всем приветик и отличного настроения .»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то что я в»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- продолжаю в том же духе:»
- занимаюсь домашними делами.»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не могла прям встать,»
- девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что в этом году»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- сегодня - эспресо, вчера - лате, двести лет назад - просто кофий. эта многовековая»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- наконец-то я пришла в себя и голова встала на место получилась неделя раскачки какой-то.немного»
- отцом хочет стать.я думала, что его списала совсем.будет летом. пора к зачатию готовиться.»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с плесенью,»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти и что-то»
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это взял не понимаю,»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- на улице весна-весна, всё цветёт благоухает, трава уже выросла в некоторых местах»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови, её количество и инсулиновый»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- девочки, забирайте мою миниатюру 5й шанели, отливант гранд суара из моего скрина и ещё миниатюру»
- это не мой случай , история не про меня»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- не переставайте с ним общаться.»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- это поднос в кофейне питер же»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- не знаю чего это е так волнует»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- омлет по-болгарски»
- картофель с охотничьими колбасками и овощами»
- суп сырный»
- квас с лимонным соком»
- десерт из кураги и миндаля»
- манный пирог»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- бутерброды десертные крок-месье с бананом и клубникой»
- салат рыбный»
- яблоки, жаренные в масле»
- котлеты королевские»
- тажин из кефты»
- куриные окорочка острый кампари»
- кето-пицца»
- картофельный гратэн/гратин»
- мягкие медовые пряники на кефире»
- салат “блондиночка“»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- пирог с вишней в духовке простой рецепт»
- салат зуб дракона с говядиной, сыром и шампиньонами»
- икра из зелёных помидор»
- салат “в гостях у бабушки“»
- баклажаны печеные»
- постные конфеты»
- салат фруктовый с орехами»
- салат мусуме»
- творожный пирог “плетёнка“»
- запеканка из цветной капусты»
- курица по-тайски»
- сиченики куриные»
- пирожки с картошкой и грибами»
- бодрящий коктейль»
- мусс клюквенный»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- салат фантазия с сыром фета, колбасой, помидорами и огурцами»
- щи из телятины по - белорусски»
- салат с грибами “праздничный“»
- салат с картофелем»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- салат с куриной печенью»
- яичница по-мексикански»
- пирожки жареные с грибами и капустой»
- щука под пряным маринадом»
- яблочное волшебство»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- салат ананас с картофелем, сыром и шампиньонами»
- сицилийская паста с баклажаном»
- каша гречневая с грибами»
- творожная пасха»
- курица жареная в кляре»
- овощной салат на зиму»
- сальса верде.»
- закуска из чернослива с орехами»
- пунш по - фински»
- сметанный пирог с мандаринами и киви»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|