|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я вот сейчас на белке, а потом можно попробовать и эту диетку, может быть)))
-
ответ для: Lipochka
короче берешь зеленую стрючковую фасоль, брокколи или цветную капусту, немного кукурузки или горошка, грибочков чуть-чуть и все в кастрюльку...
Кто-то все обжаривает на оливковом масле , я просто варю добавляю специи и чуть соли, очень вкусно!
Так можно эксперементировать со всеми овощами -
ответ для: Lipochka
меня есть чудный рецепт борщика . Обалденно вкусно и все витамины сохраняются. Я завтра притащу на работу а то боюсь перепутать что-нибудь. А дома комп сломан только в октябре новый будем покупать! Ок. -
ответ для: Сексуальная
я так поняла что только 4 дня! Надо переспросить у хозяйки статьи -
А как овощной супчик готовить? Дайте рецептик, пожалуйста!
-
Ух ты! Интересно!
-
ответ для: Сексуальная
с тобой. Скинуть мне нужно не много 2-3кг, а вот почистить организм следует. -
ответ для: Сабрина
что, то наверное я скоро с вами!!! К выходным точно скажу! А так получается только 4 дня ??? -
ответ для: Зима
Я сейчас почти так и питаюсь только не делаю соково-водно-чаевый день! Можно попробовать. Я думаю результат не замедлит сказаться. Когда начнём? -
никто не соберется с тобой до следующего понедельника присесть на диету, то я с большим удовольствием. С высказанным суждением об “эффектк компаньона“ полностью согласна))
-
Я думаю, что это дельная рекомендация. Выполнять ее не трудно, а эффект должет быть хорошим. Давайте попробуем! Если есть желающие, присоединяйтесь! Вместе всегда проще, и как-то ответственнее. Если, например, я возьму эту диету с кем-то, но только по серьезному, я буду каждый день делать отчет перед моим компаньоном о количестве и качестве съеденной пищи, и буду ждать от него того же. Подвести компаньона неудобно, следовательно придется держать слово, а это и приведет к желанному результату.
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- считаете эту девушку красивой?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какая модель телефона у вас?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- понимать - мало, нужно изменить поведение, на основе, правильно сделаных, выводов.»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- она не так давно развелась,судя по темам ещё все очень остро,не отпускает и долго не отпустит,если»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- мы живём отдельно. финансово нет, я прилично зарабатываю. она помогает с внучкой, провожает»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- от разных систем и их подхода создания приложений , до политики компани владеющей тем или»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- нет. фото обработано как на памятник»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- салат «райская птичка»»
- паровой рулет с картофелем. готовим в мультиварке, пароварке»
- новогодний салат “свинка“»
- сабайон со свежими фруктами»
- закуска из креветок с разноцветным дипом»
- уха из петуха»
- салат с кукурузой на скорую руку»
- пицца по-домашнему»
- торг закусочный грибной лесная полянка с шампиньонами, сыром и овощами»
- булочки “clouds“.для мультиварок и хлебопечек, духовок»
- русская творожная пасха»
- коктейль молочно - абрикосовый»
- запеканка из овощей»
- воздушный лимонный десерт»
- хрустальный лимонад»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- салат признание в любви из нежирного сыра, яблока, яйца и сметаны»
- пасхальные кексы»
- салат “морской “»
- рыба под маринадом»
- салат гуакамоле и овощные кесадильи»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- суп-пюре любимый»
- компот из крыжовника с апельсинами»
- миротон по-провансальски»
- кулич иерусалимский с меренгой»
- лосось в чесночном соусе чили»
- фрикадельки из курицы с копченым ароматом»
- торт “пища богов“»
- какао с яйцом»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- киш с курицей, грибами и шпинатом»
- творожное суфле с морковью и курагой»
- фрикадельки с овощами в духовке»
- перец жареный с чесноком и помидорами»
- блинчики интересные с чесночным маслом»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- гусь, фаршированный ветчиной»
- макароны с баклажанами и базиликом»
- запеканка с морковью»
- салат италия с черри, морковью и пармезаном»
- шампиньоны в глазури»
- салат из моркови с брынзой»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- пирожное “капучино“»
- овощной соус “ароматное лето“»
- рулетики из кабачков со вкусом пиццы»
- нежный салат с копченой курицей»
- салат яблочный с курицей, изюмом и карри»
- куриное филе в духовке под шубой»
- утка с медовым соусом»
- рулет из лаваша»
- диетическое кокосовое мороженое, которое не испортит вашу фигуру»
- щи петровские»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- ты создана для брака или рано еще думать о замужестве?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты любишь перемены в жизни или боишься их?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- кто ты: блондинка или брюнетка? любишь быть в центре внимания или обладаешь жизненной»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
|
vip клубы | онлайн +440 |
|
|