- 16 КГ! ПАРИ С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА - НА ТЕЛЕ НИ ОДНОЙ РАСТЯЖЕЧКИ! МОЕ ФОТО!
Последнее время слишком я стремительно набирала вес, делала ссылку на гормональный сбой, возраст, никак не могла себя заставить сесть на диету. Муж периодически предлагал покрутить обруч, позаниматься, т.к. он всю жизнь занимается спортом и имеет идеальную фигуру. В результате, заключила с ним пари на 2 тысячи долларов, что течении 2-х месяцев сброшу 10 кг. Контрольное взвешивание было 11 сентября 2012 года. Встала на весы и ахнула - 85 кг! Постеснялась сказать правду - отсчёт пошел от 84 кг. Сначала села на английскую диету, не ела после 18-19 часов. А с 24 сентября каждый рабочий день стала посещать фитнесклуб (купила годовой абонемент). 15 минут: ходьба со скоростью 7 км/час, либо лыжный тренажер, либо велосипед-тренажер. Затем силовые нагрузки 40 минут, в заключении 5 минут: ходьба, лыжный тренажер, либо велосипед-тренажер. Силовые нагрузки идут с чередованием. 1-ый день - прес, поясница, 2-ой день - трицепсы, бицепсы, грудь, спина, 3-ий день - все упражнения на ноги и ягодицы и так по кругу. Все упражнения сначала делала по 3 подхода, теперь по 5. Отказалась от сладкого, мучного и хлеба. Хлеб заменила отрубями. Английскую диету я так до конца и не выдержала. Стала меньше употреблять соли, отказалась от газированных напитков. За весь период старалась не есть жареного, по вечерам, когда мучал голод, то ела огурцы, помидоры, либо кусочек отварной курицы. А также 2 раза с перерывом сидела на жиросжигающем супчике (жиросжигающая диета), в день стабильно уходило по 0,5 кг. 10 ноября 2012 года мой вес был - 72,5 кг. Пари я выиграла, получила 2 тысячи долларов. Но, не оговорилась сразу, что подписала себе пожизненный приговор! У мужа была оговорка какая, что в любое время, он может сделать контрольное взвешивание! Даже после еды! И ежели вес будет хоть на 100 грамм больше 74 кг, то идет возврат 1 тысячи долларов, в следующий раз за превышение веса, возврат второй тысячи долларов! Так что теперь даже в праздничные дни, сидя за столом, периодически, сама тайно взвешиваюсь, проверяю, сколько можно ещё съесть, чтобы и резерв остался. Потом постепенно похудела до 70 кг, результат держался 2 месяца и теперь наконец-то ещё 1 кг ушел. Мой вес на сегодняшний день 69 кг. Спортом занимаюсь, могу позволить до обеда съесть даже кусочек тортика. Ем всё в пределах разумного. Порция, как правило 200 грамм. После тренировки не ем 2 часа, так что бывает и поздний ужин, но за 2-3 часа перед сном. Вот такая моя история. Так что при желании всегда можно похудеть и не грешить на возраст и гормональный сбой. Было бы желание. Мое фото до и после:
автор: oulga 5.0 |
начало обсуждений»
-
ооо офигенно!!! а вы с сайтом худели или сами?
-
суперские результаты!!!
-
восхитительно!!!
-
поздравляю с победой над собой!!!
-
-
Вот это я понимаю...Взяла себя в руки и похудела, Вот так надо всем! Если чего-то захотеть, это обязательно добъешься!Молодец!
-
-
суперрррррр
-
-
Вы врсхитительны) позравляю))
-
Вы умничка, я буду показывать всем своим подругам вашу историю, чтоб не говорили что это не возможно
-
Поздравляю Вас с успехом, Ваш муж тоже молодец,что так помог достичь цели!
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вам? хорошие фото?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- нравится или нет?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- нет, он разделся. у него не встал»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- от коментов я просто под столом»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- рулька по-баварски»
- рыбный салат c зеленью»
- тыква в лимонной карамели»
- салат яблочный с крабами»
- мороженое сливово-сливочное»
- гусь с яблоками и орехами»
- лазанья по-венециански со шпинатом и курицей»
- тыква-королева!»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- блинчики из кабачков с начинкой»
- салат хрустик»
- пирог с персиками. персики можно заменить абрикосами, сливой или яблоками.»
- баклажаны - грибы»
- копченая пикша с шафраном»
- кто любит молокочай!»
- слоёный салат “татарский“»
- морковь с черносливом»
- мясо по французски с помидорами и картофелем»
- булочки из кабачков или патиссонов»
- запеченный картофель с чесноком и паприкой»
- индейка, тушенная в пиве с перцем»
- свиная корейка, маринованная в киви»
- рисовые шарики»
- лимонное печенье с безе»
- фруктовый пирог»
- индийский суп-пюре из гороха с морковью»
- пирог с курицей и вафлями»
- воздушный сметанный десерт»
- десерт “арбузные дольки“»
- замороженный соус на все случаи жизни»
- салат “моника“»
- праздничный алкогольный коктейль»
- алат из ананаса с сельдереем»
- помидоры с креветками»
- виноград в йогурте»
- гуляш из говядины с грибами и шампиньонами»
- тушёные кабачки с фаршем»
- суп из лука для похудения»
- салат с мясом и овощами»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- свинина с овощами»
- тушеная цветная капуста “мечта диетолога“»
- салат с голубым сыром и беконом»
- печенье новогодние шишки с грецкими орехами»
- карпаччо из телятины или говядины»
- компот домашняя фанта»
- постная шоколадная халва»
- щи из квашеной капусты с фасолью»
- голубцы с рисово-мясной начинкой»
- салат "цезарь"»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- индонезийский омлет»
- штрудель с творогом, изюмом и орехами»
- чихиртма»
- салат из свежей капусты»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|