|
Хотелось бы рассказать Вам о своем успехе, которого я добилась за короткий срок. В очередной раз, посмотрев на себя в зеркало и примерив, свои любимые джинсы, я поняла, что так жить дальше нельзя! Надо что-то с собой делать! Теперь я каждое утро встаю на 40 минут раньше обычного. Но при этом я успеваю: - принять контрастный душ, - и сделать упражнения Я отказалась полностью от: - мучного - сладкого - алкогольных напитков (только по праздникам) - жирного мяса (только ем курицу без кожи и жира иногда говядину) - газированных напитков - сливочного масла, майонеза Что я ем: - овощи (кроме картофеля), - фрукты, - мясо (курицу, говядину) - зелень, - крупы, бобовые, - кисломолочные продукты (нежирные) - немного орехов, - в день выпиваю около 2 л. воды - пью витаминки - и один раз в неделю провожу разгрузочный день + считаю калории (не больше 1200 ккал в день) Благодаря моим усилиям, мне удалось: - подтянуть мышцы, - уменьшиться в объемах - и похудеть на 12 кг за 2 месяца - избавиться от целлюлита (делаю каждый вечер себе массаж) Я поняла, что главное в нашем деле - это огромное желание и собственный настрой. Нужно, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни и сам осознал, что надо что-то менять в своей жизни! Так как без нужного настроя ничего не получится!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: marinavv
мне совсем не много 2-3 кг.Как раз с нижней части тела желательно=)А тебе? -
ответ для: Маша-Кошечка
А тебе сколько надо скинуть? -
-
ответ для: marinavv
Согласна!Радует то что результаты все таки есть! -
-
ответ для: Маша-Кошечка
Знаешь, у меня совесть тоже иногда молчит! А когда она молчит, я начинаю себя баловать, есть шоколад мороженое и прочие вкусности....особенно в КД, но потом беру себя в руки и иду дальше, все равно есть хорошие результаты! Это меня радует! -
ответ для: marinavv
Да в огромных кол-вах нельзя! А жаль!Я иногда себе говорю:Ну ее,фигуру и иду в магазин за мороженным,но совесть не позволяет съесть больше одного. Как вспомню,те усилия...которые прикладываются для достижения хорошей фигуры....так сразу ничего не хочется.Но когда совесть молчит.....тада все! -
Поздравляю)))) А вот я утром зарядку делаю(по кассетам синди кроуфорд) а в душ не успеваю... итак в 5.30 встаю... ну и ладно)))) Придерживаюсь похожего режима питания, правда каллорий чуть меньше и сладкое себе редко и в небольших количествах , но позволяю)))
-
Статья - КЛАСС!!! Еще один пример того, что здоровый образ жизни быстрее всего и с меньшими трудностями (чем диеты) ведет к нашей цели - иметь стройное и подтянутое тело!
Я вот тоже решила следовать примерно такому порядку, уже месяца два назад... Правда были периоды, когда не сдерживалась...
А с сегодняшнего дня все , решила быть сильной и вести правильное питание!!! -
Автор права...главное желание и стремление...И даже абонемент в дорогой клуб не поможет если нет настроя!!!....МОЛОДЕЦ....тобой можно только восхищаться!!!
-
я вот тоже стремлюсь к такому образу жизни. Но иногда так хочется полениться...) Главное это иногда не затягивать и делать все в удовольствие. Контрастный душ обажаю
-
ответ для: Маша-Кошечка
Скажу честно, я себе их позволяю не в огромном колличестве, но позволяю!
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- нравится или нет?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- доброе утречко всем!»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- потму что сразу в загс шли, свадьбу играли, не было принято жить в неофициальном ьраке годами,развод»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- остальные колхозными казались и я никогда не покупала себе пляжную сумку, а с этой можно и»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- мексика с нездоровым населением с некрасивыми фигурами тело колобка, короткие ручки-ножки»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- а как же вы в этом бизнесе варитесь?»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- сказала бы ей, чтобы успокоилась, и потом перезвонила»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- и большинство мужчин, с кем в итоге у нас был интим, подерживают меня финансово в течени многих»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- ну чет особой рзницы не видно»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- сама себе купила и сказала, что от поклоника»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- потому что вам удобно в любое время»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- так тут все девственицы ахахах»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- я и не хочу доносить, я просто написала чтобы она свои утехи за бабло не продвигала там где»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- если бы вы были красивой ,то понимали бы ,а так у вас вопрос»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- еще чего, мне больше делать нечего?»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- я знаю много девушек с похожей фигурой и у всех у них есть предожирение и имт больше 26»
- ехать на работу и обратно за 3 час - это ненормально. это квартиру или комнату снять, чтоб»
- не надо тут, если можно, пришлите в личку. мне уже интерено стало. вроде у меня никаких рыжиков»
- подерживаю в этом мире много бесполезности которая сделана традицией»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- прикольно. это ваш муж? ну цветы можно было и на месте купить»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- здесь орал и анал за секс не считают. раньше были даже анальные девственицы, может, помнит»
- это для тех, кто запустил себя. может, живёт не на побережье или хики.нормальный парень с»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- собствено, что и требовалось доказать : логичного и боле умного ответа не нашлось, пришлось»
- может для ора и раздражения у мамы есть причины? допустим дочка ушла вечером пришла в 5 утра»
- проституция - это та самая черновая история про трасы и про секс за 10 тыс рублей. можете»
- ваш секс за бабло, за кольца вы готовы сосать, за туфли, за сумки это ведь так?за путешествия.что»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- циркониевая коронка имет практически пожизненую гарантию, но по-сути их срок 15-20 лет. имплант»
- чем больше выбор тем сложне остановиться на чем-то конкретном. вон раньше одна колбаса была,»
- похоже на баное полотенце. было бы махровое - попадание 1 в 1»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- по-моему все прилично и одежда красивая, и женщина для своих лет»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- я шучу, пока не приходилось так делатьа вобще я люблю цветы, и собираю летом часто, и покупаю»
- читаю и обалдеваю вот девки стали продуманые. бедные мужики и не в курсе как их разводят.»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- не думаю над тем кто чем занят и работает ли кем либо»
- ну хоть немного успокоили ,что это не клещ я не знала,что они не отваливаются сразу . думала»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- мороженое сливово-сливочное»
- слойки с луком»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- коктейль «холодный фрукт»»
- уха ростовская»
- салат рождественский венок»
- кекс без муки, лактозы, сахара»
- щи зеленые с морской капустой»
- пирожки слоеные с тунцом и овощами»
- салат из лосося с фасолью»
- тефтели из фарша с рисом»
- пенне со сладким перцем, помидорами и моццареллой»
- курица под соусом сациви»
- грибной суп из свежих грибов»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- макароны с томатами»
- суши с креветками»
- плов»
- овощной соус “ароматное лето“»
- глинтвейн белый»
- литовский холодный борщ»
- салат дачный с помидором, огурцом и яблоком»
- торт “черепаха“»
- запеканка с картофелем, мясом и грибами»
- тыквенный пирог»
- персики в тесте»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- мясо в горшочках с горошком, картофелем и морковью»
- куриная пастрома»
- закуска “рубиновые шарики“»
- семужный тортик»
- куриное филе со шпинатом»
- рулет будапешт с безе из фундука»
- печеночный блинный торт»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- фруктовый салат»
- салат обезьянкин»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- сомик в фольге»
- салат рыбный “нежность“»
- новогодние пряники “подарочек“»
- рулет из слоеного теста с шоколадом»
- чесночная паста, приготовленная на гриле»
- томатный суп гаспачо»
- тыквенный суп с креветками и перцем»
- слоёные башмачки с индейкой и овощами»
- медово-кукурузный пирог»
- булочки со сливочным сыром и колбасой»
- клецки с перцем и курицей»
- пирог с кислой капустой»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- закуска “в лесу родилась елочка“»
- индийское миндальное печенье»
- блинчики из кабачков с начинкой»
- сливочно-ванильное мороженое “вкус детства“»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|