Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
начало обсуждений»
-
Браво, но это же ещё не конечный результат?
-
-
Молодец!!!Я отдельно ем творог и молоком запиваю,и потрясающие отвесы
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
Принцип питания непонятен....
-
главное не набирать
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- балую себя витаминками.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет только на дефиците»
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у меня»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- жаркий сегодня день был, на градуснике было 24, а у меня по ощущениям что там все»
- в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки, вчера»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- советы на 5-й луный деньрекомендуется:- раздавать долги.- завершать начатые дела.-»
- ну, во-первых, тем, что оно пятничное во-вторых,тем, что лучший день - сегодня!»
- поэтому наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен для того,»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- на работе 15-ти минутный перерыв на кофе. надо попить неспеша, обдумать дела сегодняшние»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- вес пока стоит, неделя прошла не очень удачно, пришли кд с ними лишня вода и конечно»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на тренажёрах самостоятельно,»
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую на танцы,»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- советы по питанию:в этот день, следует уделять еде большое внимание, так как он»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией поработать.»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- я пользовалась ими месяц, наверное даже больше и только за послд. пару дней начала замечать»
- все хорошо,чуть-чут спорта можно добавить»
- да почти везде. условно набираясь опыта и меня компани на уровень выше можно хоть в до дойти,»
- есть другой вариант? кредит сам по себе.»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- значит ведёт здоровый образ жизни.кс тати, ты в курсе, что некоторое девочки сравнивают свой»
- вон в соседней теме про альфонса,женщин ему 70 тысяч в месяц даёт и он довольный и верный.»
- забейте на него. не все одинаковые.»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- вам жалко е денег? видимо подругу вашу все устраивает, мужик при ней, никуда от не не денется,»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- вроде вы уже давно в этом давалкином бизнесе и вас интересуют деньги- смешно задавать такие»
- не всегда внешность все определяет. и потом, на мой взгляд привлекательнос женской внешности»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- у меня была подруга которая мужу в попу не давала и в рот не брала, а я делал что вздумаеца,»
- я вам отговорки предлагаю, чтобы - наверняка! а вы - просто посидеть, вроде как и согласны.»
- очень красивая яркая эфектная лет 35-38»
- нет, не сталкивалась, мне есть чем заняться в такие моменты, вместо того, чтобы сидеть в печали»
- а чего вы как хороший сотрудник сразу язык в зад засунули? по контексту не понятно, что он»
- это значит девушка позволяет себя юзать сексонли»
- нормальная , предположу что кг 5 учитывая ваш рост»
- со запахом кофе и орехов,мужу подарили с запахом коньяка или виски, надо попробовать. раньше»
- вчера ответил вам в другом топике, но. сайт не пропустил ответ. из за слов психо т р а в м»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- ни я не красотка, ни он не красавец если быть честной. мне везде говорят ну что поделать.»
- было дело. говорили что в моем почтеном возрасте только внуками заниматьсяа я вон че.»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- хороший ход! хорошая рекомендация»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- ей понравились ваши сиськи. всё.»
- их вобще-то выпиливать изнутри должны некоторые даже изнутри покрывают топом, чтоб прям идеальноу»
- те секси-девушки не из-за очков секси.»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- ваще даже в голову не приходило расматривать ширинку на предмет е половой принадлежности :»
- если у неё прекрасное качество и время, притом, что многим понравилось и запись полная, то»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- очень много текста. и большая часть мимо. разделить мужчин условно на 3 категори вобще смех.»
- вот и не надо там стараться общаться, идите работать.»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- который вечно ворчит и учит чему-то»
- это писали недавно, что боитесь, что ухажер побьет вашего парня?»
- конечно мы договорились обо всем перед тем, как он забронировал и оплатил все.»
- редко, я почти каждый день хожу в басейн и часто мою руки. если прям бесят, то могу апаратом»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- блин значит, и у нас так будет мо.»
- открыла для себя, что довольно комуникабельна. но улыбчивой себя назвать не могу. я с севера.»
- вы меня называли старой и страшной, а проблем с мужчинами и вобще в личной жизни при этом»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- а шо ей одного мало? так она немецки никогда не выучит»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- никому бы не написала. первый, судя по тексту, вам не нравится. второй в чём-то серьёзном»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- при любом орви может быть, вирусы сердце нагружают. а что вас беспокоит? если разово зачастило,»
- так можно довести себя до нервного истощения или биополярки. у него были женщины до вас?»
- смотря какие у вас цели. если просто содержание, то первый, если отношения, то, с тем, кто»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- с этими филерами и фильтрами от 20 до 50»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- мелатонин я тоже принимаю, забыла про него. видимо, уже настолько привыкла, что не замечаю»
- тут этот мультик человека 4 от силы смотрели»
- где-то 13 часов от момента вставания сохраняется бодрость, а потом уже не так»
- я больная до голосов. поэтому если бы мне не нравился голос, то дальше бы ничего не вышло.»
- фу зачем такую красотку с этой страшилкой стифлершой светкой сравнивать.ну глаза же есть у»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- обычное платье, к чему вобще ваш коментарий»
- а если мальчик то можно назвать не николай а николаич»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- у меня отец был женат боле 10 раз а у вас только два»
- фотошопа милион плюс на этом фото кудрявцева на бабу ягу похожа у вас есть что то обще .но»
- да? спасибо что подсказали. я что то подобное подозревал. давят иногда как то.надо что то»
- из за колектива пришли работать? если нет, то выполняйте свою работу, а не на них смотреть.»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- на мой вкус вы красиве кудрявцевой»
- глупо выглядит то что вы пишите,мужикам главное нравятся такие девушки и это главное.а то»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- читаю про такое и каждый раз удивляюсь. люди как люди везде, где ни работала. бывают конечно»
- прям больше всего? потери ребёнка и детских болезней. потери близких. собственой немощности»
- да мужикам такие нравятся 10 .»
- на контакт иду легко. могу сама спокойно обратиться к незнакомым людям, не стесняюсь. но не»
- проектировщик.ч дам которые здесь работают, они не занимаются техническими вопросами, а решают»
- но вы же сами ведёте себя как бесплатная игрушка,почему вы ждёте другое отношение?»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- какая у вас несчастная любовь? у вас не было ничего? вы не знаете этого человека, вобще, вы»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- не стала бы. у меня первый диплом был красный, на втором надо было пересдать 2 четвёрки, чтобы»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- чечевица в остром томатном соусе. подавать с зеленью петрушки.»
- шарлотка»
- тыквенные маффины с сырным кремом»
- французский луковый пирог»
- салат с креветками по-испански»
- крекер с карри и маком»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- салат на скорую руку»
- тефтели с начинкой»
- гречневая каша с потрохами»
- рыба в очень вкусном кляре»
- салат “треска в майонезе“»
- кунжут-маки»
- острая тушеная капуста»
- салат из баклажанов на зиму»
- любимый салат будущего мужа»
- быстрые ленивые беляши»
- быстрый творожный пирог»
- кружевные блины с начинкой из яблок»
- салат “оливье“»
- кольца с начинкой»
- слойка с мясом и помидором черри»
- сырные крокеты»
- слойки с мармеладом. подавать остывшими.»
- утка с черносливом и яблоками»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- "грибы" из картофеля»
- лечебный банановый кисель»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- запеканка оригинальность из консервированной кукурузы, помидоров и сметаны»
- айс-кофе “карамелька“»
- фруктовый пунш»
- салат с сыром»
- очень диетический гарнирчик»
- коктейль медовый»
- очень вкусные бутербродики»
- закуска из перца с орехами»
- пикантные куриные бедра в булочке»
- свинина с луком и черри в свч»
- стеклянные баклажаны»
- запеканка с картофелем и свеклой»
- sausage rolls или сосиска в тесте?!»
- пицца с курицей, грибами и сыром»
- салат из зеленой редьки с орехами»
- салат из моркови с яблоками и изюмом»
- "айриш ванилла"»
- салат с авокадо и перепелиными яйцами»
- куриная грудка фаршированная шампиньонами»
- запеканка “путь к мужчине“»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- ветчина домашняя из свинины и овощей»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- хачапури по-мегрельски»
- паровой рулет с картофелем. готовим в мультиварке, пароварке»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты придерживаешься традиционных взглядов или гражданский брак для тебя?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты не страдаешь комплексом жертвы или он у тебя ярко выражен?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
|
vip клубы | онлайн +240 |
|
|