Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег (7.5 скорость с уклоном 3.0). 60-70 минут ходьба (6.0 с уклоном 3.0). Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после:
автор: sasha_zub 5.0 |
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- любите панна котту?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- подборочка фото в соцсети!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы бы так оделись в офис?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- к общему образу.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла. немного витаминок»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- доброго всем вечерочка»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- любые подойдут, черные самые универсальные, или что-то темного цвета, это ж будет скрывать»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- у меня мать тоже орёт. в таких случаях я просто отключаюсь. а вобще, я с ней не общаюсь с»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- да, у меня проблем с весом нет, чему я очень рада. но я слежу за питанием очень.»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- вас лично туда кто-то вовлекает? вы уже не в том возрасте»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- вариант 2 самый близкий к реальности. вы пришли на собеседование вся забитая, с трясущимися»
- кому как. по-моему, у марго тоже бывают промахи»
- не берусь судить по фото. можно весьма крупно ошибиться.»
- разрез глаз папин, фигура по папиной лини. характер мамин добрый»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- а, тогда понятно почему такая бурная реакция пошла. у моей дочери тоже от простого комара»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- подерживаю в этом мире много бесполезности которая сделана традицией»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- нет, можно и самой похудеть, просто не искать отговорки а спорт он не только в зале, его везде»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- вы просто придиратесь потому что лицо старое»
- зачем вы на свету накинулись? она же вам ничего не сделала»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- для начала нужно понять зачем вы снижаете апетит, как выглядит ваше питание и образ жизни»
- это значит что они умные и смогут переустановить винду если что»
- и сколько вы там нашли хороших?»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- мне кажется на этом препарате как соная муха будете. так что такое себе. проще например от»
- да, мне написали, что можно увеличить немного. это круто!»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- да. потом купила себе другой айфон и усталость прошла»
- тогда за что они вам платят? что-то не верится что мужчины просто так будут платить»
- пока некоторые люди переживают, что им отказали в какой-то шарашке. другие превращают походы»
- это для тех, кто запустил себя. может, живёт не на побережье или хики.нормальный парень с»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- таких равномерное количество во все времена, и не зависит от возраста,внешно детей.»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- вопрос за что мне тоже не нравится, но я бы смотрела по контексту. возможно, это была очень»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- слюнобмен? фу, герпес еще можно подцепить. может вы не любите, потому что многие целоваться»
- давали больше и не дедушки : а молодой 30 летний парень. я скидывала уже как-то скрин его»
- для меня это пережиток прошлого - думать что все по блату. все кого я знаю делают карьеру»
- не стоило. есть испытательный срок, в котором имеют право уволить за 2 дня»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- вы и есть - начинающая.вот, на гале, в поисках консультантов.»
- идите котлеты жарить ,скоро сожитель с работы придёт кризис жанра уже»
- а вобще что бы не думал кто, для меня такая фигура да-да без мышц и худобы это идеал просто»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- что такое колежанка? это колега? обычно не выпытывают, на худой конец можно ответить: не хочу»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- у него нет никого. он только со мной сейчас работает»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- кому-то говорю, кому-то меньше такой-то сумы, кому-то не так много, как хотелось бы, смотря»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- а, автор- вы та, которая потратила 10 млн на пластические операци, но красивой так и не стала!сорян,»
- видно что умете стильно одеваться. так могла бы выглядеть корюшка, но у не нет чувства стиля»
- я очень люблю, когда все подобрано по стилю. вы прям ваще»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- еще могу посоветовать пить зеленый чай. он хорошо снижает апетит и способствует похудению»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- да я ей потом ответила что никто не имет права поднимать руку и неважно за что, она ответила»
- а, вспомнила. настучала на вас, автор, админам. ибо вы совсем уже. темы про своего сутенёра»
- и работа не напряжная ну не физический труд по 12 часов»
- читаю и обалдеваю вот девки стали продуманые. бедные мужики и не в курсе как их разводят.»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- дело приоритетов ,может кредитов полно у не или ипотека на 89 лет»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- нет! 5 кг и самой можно скинуть легко. хотя я сама 3-5 кг никак не скину»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- значит у вас был -1что противоречит логики хорошо ,я вас поняла»
- 50/50. у меня разные примеры перед глазами. здесь как повезет.»
- ну то есть дарить он цветы так и не стал? ушли от него?»
- а вам слова нужны или поступки?»
- а зачем с ним жить? это обязательно? хотите его обстирывать и есть ему готовить ? а при его»
- да! разрешаю! даю зелёный свет. да и волосатую, в принципе, можно. и немытую. а мы поглумимся»
- что смешного похудеть за месяц на 7 кг не делая ничего ?просто мне не нужно больше ,а так»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- вот это типичная колумбийская няшка, и тоже ожирение»
- все из-за илюзи бесконечности выбора. и у мужчин, и у женщин. море внимания в виде лайков»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- "мерлузо неро" по-веронски»
- салат из помидор “сальвадор“»
- лисички с молодым картофелем»
- гурьевские блинчики»
- сырники с шоколадом и кокосовой стружкой»
- салат “цезарь с креветками темпура“»
- спагетти с чесночным соусом»
- картофель запеченный с фаршем и грибами»
- лазанья болоньезе»
- булочки “чадли“»
- салат под шубой»
- маринованные грибы быстрого приготовления»
- фузилли “итальянская весна“»
- вафли с куриным фаршем»
- печенье “клеопатра“»
- баранина запеченная»
- яйца, фаршированные куриным мясом»
- слоеный салат “гости в домофоне“»
- салат “корзинка“»
- окорочка в пиве»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- цимес с мясом и сухофруктами»
- фенхель, запеченный в сметане с пармезаном»
- печенье с кокосовой начинкой без выпечки»
- молочная помадка с орехами кешью»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- котлеты из домашнего фарша с укропом»
- лук в глазури»
- варенье из дыни с лаймом и лимоном»
- окрошка овощная осенняя»
- фундук с медом и какао»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- куриные шашлычки в духовке»
- мороженое из манго»
- лобио с орехами»
- суп “фитнес“»
- пицца в шампиньонах»
- воздушный кекс на йогурте»
- трубочки из ветчины с хреном и сливками»
- овощная лазанья»
- бутерброды на праздничный стол»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- кабачковая запеканка»
- рыба в кляре»
- свекольный суп»
- куриные отбивные по-арабски»
- любимый оливье. облегчённый вариант»
- котлеты заправленные»
- пирог с консервированным тунцом»
- гуляш из баклажанов и огурцов»
- салат крабовый»
- большие драники “с сюрпризом“»
- капустные шницели с сыром»
- кексы кукурузные по-домашнему»
- шоколадно-кокосовый торт»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|