Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: - на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг
автор: Юська163 5.0 |
начало обсуждений»
-
У вас здорово получилось . Я сидела на протасовке, но сорвалась. Хочу начать еще раз
-
-
Потрясаюше!!!!!!!!!!!!!!
-
Ну на первой фотке вы вполне гармоничны и милы =)))
-
Вы просто молодец! Такие перемены вам к лицу
-
Скажите, а какой объём бёдер у Вас сейчас? Изменения колоссальные! Выглядите отлично!
-
Отлично. Просто супер!!!
-
Умничка! Поздравляю! Моя история точь в точь похожа с Вашей! Только на протасовке мне удалось скинуть за три месяца 20 кг. И все благодаря Гале!
-
Вау! Очень быстро Вы сбросили! Умница! Красавица!
-
красотка!!!!!
-
красивая невеста
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- вы бы так оделись в офис?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- 4 праздники сегодня вот такие:марья зажги снега в этот день просят у святой мари»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- привет всем! натопала вчера маловато, но весь день дома провела, сегодня на работу,»
- приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- с 05:39 до21:23 - двадцать девятый день луного цикла: вероятно возрастание нервного»
- 1 доброе утро, мои доргие! спала сегодня прям отлично, легла, как обычно, в 21 час,»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- что-то разоспалась сегодня.надо за учёбу приниматься.»
- раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет только на дефиците»
- 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала по шагам,»
- сон у меня не очень хороший. спала по часам меньше положеного, надо хоть на час»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- рекомендуется:- проводить переговоры.- устанавливать новые связи.- проводить агитационые»
- корни стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод выращивали»
- фрукты еще есть, но яблоки у нас закончились . каждый день берем на работу и в школу»
- монодиеты не помогают сбросить лишний вес за неделю. килограмы на весах исчезают»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- утро началось сегодня с приятного солнышка, тепло, птички поют, на улице очень хорошо»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- привет всем! прям хорошо сегодня поспала, выспалась по ощущениям, по крайней мере»
- вчера прошла свою норму 60 шагов.удовольствие от прогулки приносит все: птички,»
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела спагети»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- отработали день. спала плохо, как обычно в ночь на понедельник. потом еще вечером»
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с плесенью,»
- для меня это все полная ересь. секс никак не мешает ни чувству достоинства, ни серьезными»
- спасибо! вместе с мужем мои лишние кг решили тоже меня покинуть, главное не заболеть от стреса»
- какой там может быть в принципе, там на лице все написано, простигосподи, обезьяна из зопарка»
- не знаю, ужас ли, но пришла на диспансеризацию а по ней, мне, оказалось, были положены только»
- тогда пробуйте! вдруг легко все пройдёт.»
- в таком случае я бы сказала, что хотела бы побыть наедине со своими мыслями и собраться перед»
- угадай кто автор не открывая темы»
- не люблю негативить, как-то ни разу не жаловалась»
- ну значит,не нуждается в общени,устает на работе или от быта.мало ли.»
- по мне так час езды до работы в питере - это немного.»
- не хватает разнобразия. хочется протестировать как можно больше образцов.а ещё элементарная»
- лучше платьё, как у брадобрейши с разрезами по бокам и без трусов»
- давно тебя не было, где пропадала?»
- а что тут думать, все правильно делает.»
- а ускорить - это только чаще общаться и видеться.»
- поздравляю вас, уровень знания языка у вас какой?»
- я хожу в форме, поэтому тут без вариантов»
- не согласна. многих бесит то, что для них чуждо.»
- зависит, но энергетика и самоподача - это главное.»
- теперь вы хоть понимаете как нам были неловко когда вы показали свои давно вышедшие из моды»
- да ну прям не переживайте лишнего»
- ну как бы нет. вы ж здесь зависаете, зачем же так пренебрежительн вы неплохо подбираете образы,»
- вы это и некоторое количество воплощений назад тоже писали в теме про мед ошибки тогда еще»
- валяются, но я их не ношу, мне больше нравится в платьях и юбках. сегодня некоторые тётки»
- ну будет средне специальное, но требований вагон.я училась на вышке и то меньше требований.»
- потому что глядя на тех кто в паре сразу заметно что у них цирковой номер 247 и вечное жанглирование»
- согласна. но еще согласна с тем, что нас раздражают люди, которые делают то, что мы себе не»
- за полчаса на транспорте это из всеволожска может доехать до метро»
- нет. мой максимум джинсы с пиджаком.»
- так и с гинекологом так.суть в том, что диспансеризация - она же для профилактики заболеваний,»
- так и она мне сама не звонит просто так, а самой называться не охота»
- плохо, что вы не знали этого. хотя зачет обычно без оценок, он либо есть либо нет. страно,»
- вобще заметила, что не надо много делать. лучше надо чем пере. хороший цвет волос. маникюр»
- у меня не было 2 за экзамены и зачёты.»
- это не мини же мини - платье или юбка выше колен»
- мне моя мастер в нашем салоне будучи беременой вместо укороченых прядей сделала челку на уровне»
- мне кажется это просто хороший прирост, у меня тоже было аж в 3 раза, но ребёнок 1 удачи вам»
- ну как бы вы целиком не правы в этой ситуаци, и повезло что он еще скандал не начал и вобще»
- у нам просто арендодатель считает нам воду по полной цене , а платит с льготой .»
- но не 40 минут хотя мне даже в центр не надораньше работала на александра невского, центр»
- когда мне внезапно звонит человек, с которым мы нечасто общаемся, то у меня будет такой же»
- очень красивая меган фокс прям реально.»
- нет, она иногда пишет. но если ей не позвонить, никогда не позвонит»
- много,люблю поспать подольше.в будние дни сплю как минимум 8 часов.в выходные с лёгкостью»
- высокие скулы ,подбородок по росту в профиль,растоян между губой и носом не больше 1 см .это»
- никакие не делаю, мне 37, какие процедуры, их делают больным людям»
- отрицаешь, по понятным причинам.»
- я это знаю,поверьте. я в целом писала ведь.но и быть наемным програмистом хуже, чем владельцем,пуст»
- вы не только выглядите так ещё и ведёте себя как быдло, не удивительно что никак не можете»
- ходила сегодня в питере по делам в шапке и зимнем пальто»
- да общайтесь с другими, забейте - как и он в целом :»
- ну к стати да, на такое сразу обратишь внимание как-то. у нас в городе я только автомобиль»
- каждый получил свое. это лайф из лайф.»
- не знаю. но такое поведение на людях неприемлемо для культурного человека. есть нормы приличия,»
- вот об этом речь. надеюсь мы поняли друг друга.»
- подумала бы,что у неё есть мозги и самоуважение.»
- имется виду, что от конечной до конечной 40 минут, даже с переходом если.мне, к примеру, от»
- да ещё на транспорт придется тратить.это ещё один фактор за комуналку в центре»
- у нас в поликлинике тебя просто не лечат, назначают какие обследования, анализы и перекидывать»
- зато сегодня опять солнце и жара»
- мась,ты игнор от блокировки не научилась отличать? и правила сайта почитай.тема выложена на»
- кошмар мне кажется многие изначально нацелены срезать сухие кончики полностью и это очень»
- есть такие, гуляки. все боятся, что не успеют всех бап перепробовать»
- я его сбила лыжами,отряхнул и разбежались.у меня парень был.потом в универе случайно пере»
- ой блин, не гнобите себя.значит так надо было. всё ещё хорошо будет»
- автор пойдем простым логическим ходом. хозяни того что он сдает платит по своим параметрам.»
- мы с мамой ездили в поездки, и в кафе ходили, в кино, часто свободное время вместе проводили»
- нет. если бы был ребенок, мне фиолетово мужики были бы вобще»
- автор, если вас реально волнует этот вопрос- спрашивайте у врачей, а не на сайте у анонимов»
- в тиндере в ковид,когда все на карантине сидели»
- моё мнение иное, спорить не стану»
- в чем проблема стричь так, как хочет клиент?ему же ходить обкоцаным, а не вам»
- ну тут я с вами не соглашусь, самый тормозной - это фраутест, это редкий случай , когда он»
- дело не в клеаблю, а в особеностях организма»
- думаете я это делаю специально и с удовольствием ?»
- выскочки.таких только в школе наблюдала.лезут в огонь и полымя, налажают, а потом ни извини,»
- а вы в каком городе собираетесь покупать квартиру в панельном доме?»
- нет смысла вобще. ваш диплом никто кроме вас не откроет, ок максимум копию снимет при приеме»
- стринги - самая никчемная разновидность нижней части женского белья. имхо»
- если диплом писали сами, то все получится»
- меня бесит, когда есть проблемы с ремнями безопасности и если водитель удивляется и высмеивает»
- о круто! поздравляю тебя тогда марго»
- мой диплом ни на одной работе ни разу не смотрели»
- только его нужно без лифчика носить из-за открытой спины»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- просто признайте что у вас поломан механизм торможения в нервной системе и вы празднуете непрерывно»
- вы такая занудливая и видно делать вам под лет нечего как ошибки ноункймов в интернете бегать»
- проверить почки, следить за питанием соль.»
- на 9 день после овуляци 6 дней до кд хгч был 3, через день, на 1 день- 31 , на 14 день - 138.»
- меня так в школе называли. ну типа всегда первая везде лезет, все знает. гермионой дразнили»
- наш пострел и тут поспел ни одной темы не пропускает,вот репей. в суботу на даче были,бабочки»
- напишу не совсем по теме. про тепло, честно скажу, не знаю, но уже от целого ряда знакомых,»
- может для не совещание с директором праздник. а ты в чем была? по теме,у нас дрес код ,все»
- ну бывало, ну не настолько, чтоб бусы аперемешку с цепью золотой. просто раньше были просто»
- не переживай. было бы желание. и ты возможно тоже, когда нибудь сможешь быть с теми, кто намного»
- вот и советы твои тоже никому не нужны.»
- а, еще случай вспомнила, который для меня хорошо закончился, а для кого-то возможно летально.»
- а это я уже не вижу, что читаю извините»
- если тройка мешает получению красного диплома, то есть смысл. иначе нет»
- я думаю, что это платье больше для отпуска на море и т. п. для этих целей нормально.»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- мои итоги»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- пикантный картофельный салат»
- мясной салат»
- пирог со сметаной»
- фетуччине с креветками в сливочном соусе»
- творожные шарики “шахматная доска“»
- домашний кетчуп на зиму “дубль два“»
- запеченные баклажаны»
- 5 белых»
- капуста на зиму»
- запеканка из кабачка “сытная“»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- ракушки фаршированные»
- торт бисквитный кленовый лист с вишней»
- клубничное тирамису»
- салат грибной с ветчиной и сыром»
- блины с корицей»
- ливийский соус из тыквы»
- пирожки по - карельски»
- паста из болгарского перца»
- салат “радуга“»
- курица в сырном соусе птичье молочко»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- cалат овощной вкусный быстрый рецепт салата»
- настоящая абхазская аджика»
- салат с соевым мясом по-корейски»
- картофель запеченный радуга с овощами и сыром»
- пирожки привет самсе»
- индейка с изюмом и черносливом»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- бразильский омлет»
- салат подарок из куриного филе, картофеля, маринованного огурца, фасоли, яйца»
- салака жареная с томатной пастой. подавать в горячем виде!»
- сочное филе индейки в беконе»
- макаронс на итальянской меренге»
- рагу из кукурузы с зеленой фасолью и орегано»
- рулет из рыбы “батон“»
- салат “моника“»
- торт “вечерний“»
- куриная грудка с капустой»
- торт кабачковый»
- салат с копченой курицей»
- курица жареная в кляре»
- кабачки “овощные бочоночки“»
- необычные жареные пирожки»
- куриные грудки в йогурте»
- салат “экзотика“»
- запеченные овощи»
- котлеты с картофелем запеченые под томатно-сметаннным соусом»
- низкокаллорийный десерт!»
- коктейль “карамельное небо“»
- лосось с апельсиновым джемом»
- осетр на свекле»
- торг закусочный грибной лесная полянка с шампиньонами, сыром и овощами»
- лепешки с баклажанами и сыром»
- салат «полянка»»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|