Худею во второй раз! Почему решила похудеть: В 2010 родила дочь, вес и так был всегда выше нормы, а после родов и вовсе “расползлась“. Начала свой путь в 2011, как раз тогда вышло в эфир шоу для похудения “Зваженi та щасливi“, была так сказать дополнительная мотивация. Старт был с веса 92 кг, рост у меня 165 см. За 9 месяцев мне удалось сбросить 32 кг, соблюдала диету, каждый день были тренировки (велотренажер в основном). Продержала я этот вес месяцев 8 и решила бросить курить, чтобы уже окончательно оздоровить свой организм. Моему удивлению не было предела, когда я продолжала тренировки и ПП, а стрелка на весах поднималась постоянно. Дошла до 70 кг. Как раз этот момент я устроилась на очень нервную, напряженную работу и за 3 месяца +15 кг. Итого 85 кг. Ещё за полтора месяца +7. И Я СНОВА ЖИРНЫЙ МАМОНТ В 92 КГ! За период роста веса я постоянно пыталась сидеть на диетах, тренироваться, но на долго меня не хватало. И вот в июне 2015 увидев себя на фото (выложенное здесь) я поняла ,что нужно брать себя в руки! План питания был разный: японская диета, 90-дневная диета, так же подключила спорт. За 8 месяцев -22 кг (с 92 до 70). Работать мне ещё кило на 8 минимум, можно сказать промежуточный результат, но хотя бы в зеркало можно смотреть не пугаясь! Какие упражнения делала: - кайлатес, - прогулки. Диеты, которые мне помогли: - японская диета, - 90-дневная диета. Японская диета 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально. Мой вес до и после похудения: - до 92, - после 70. Изменился объем в см: - грудь: -12 см, - талия: -15 см, - бедра: -15 см. Мое фото до и после:
автор: 9wt4hfgmzr1p 5.0 |
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- нормальные фото?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как вам это свадебное платье?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- безумно красивые девушки»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- больше ни на что времени не будет.»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- синагогу зимой фоткал.а котёнка в это воскресенье - он хотел напасть на меня.немецкий видать»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- блин, сочувствую вам. насчет столовой надо умудриться такое придумать, но если человек хочет»
- может, потому что вы бунтарка? :»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- мне сравнение оскорбительно. я спортсменка в спортивном топе и шортах, фото о спорте, а не»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- иными словами -раз строение не то то и счастья не видать? меня кость широкаяс»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- вибратор? или искать другого парня»
- что имено? прическа? челка? макияж? в целом это ваш образ, поэтому на вас не плохо»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- и у нас второй день подряд снег валит»
- вы уже не маленький ребенок, почему вас вобще должно заботить мнение матери. так ей и скажите,»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- модеры раньше на алиэкспрес переводчиками работали?»
- только теплый период, с апреля по октябрь, холодный период - это темно, холодно, скользко,»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- у меня есть ощущение, что вы мало разговариваете. вы его спрашивали об этом? говорили, что»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- выжили, такая женщина класная была»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- психолог чтобы вам помочь должна иметь представление о вашей жизни. поэтому и столько сеансов»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- салат из печени трески»
- домашний торт на ряженке»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- борщ со шпинатом и щавелем»
- сельдерей маринованный»
- салат с креветками»
- холодный торт пряничная пирамидка»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- веррин с перцами и ветчиной»
- пирог с малиновым джемом»
- торт “шоколадно-медово-ореховый“»
- запечённый пангасиус в пергаменте»
- салат “королевский“ с крабовыми палочками»
- песто из руколы и шпината»
- персиковый коктейль»
- салат ачичук к шашлыку»
- запеканка из креветок»
- салат из печени нежность из говяжьей печени, сыра и яиц»
- открытый пирог с сыром и грибами»
- мясо с картошкой в духовке»
- греческий, очень вкусный и низкокалорийный»
- жареная паста»
- пирог абрикосовый»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- cалат из яблок и моркови»
- варенье из молодых еловых побегов или еловый мед»
- воздушный сметанный десерт»
- мягкое веганское печенье»
- простой салат»
- шашлык из кальмара»
- густой суп "паприка"»
- дорада с травами»
- щи свежие с бараниной»
- слоеный салат “гости в домофоне“»
- шакшука»
- марокканский картофельный салат»
- суп из чечевицы»
- салат из пекинской капусты с зеленым горошком»
- закусочка»
- салат с грецкими орехами»
- тирамису для взрослых»
- салат с медом»
- соус красный острый по-грузински»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- варенье из дыни»
- закуска горячая из языка с сыром»
- запеченные французские тосты с бананами»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- салат с копчёной курицей»
- кукуруза-гриль с пряными травами»
- яблочный джем»
- французский салат»
- оладушки из молок лососевых»
- кофейно-шоколадный смузи с кардамоном»
- маринованный лук с помидорами»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты предпочитаешь тонкий юмор? примитивными шутками тебя не рассмешить?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|