|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса ПОЛДНИК: 1/2 грейпфрута + (если нужно!) чай УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl 4.0 |
начало обсуждений»
-
конечно, но где мне взять столько грейпфрутов, креветок и коричневого риса? Не слишком ли дорого? тем более, что я бы хотела на ней посидеть минимум месяц!
-
привет всем!во первых если хотите похудеть надо есть что не нравится, а не то что вкусно!и конечно желание и сила воли!
молодец что у тебя получилось!так держать! а теперь главное удержать этот вес а это так тяжело!любая диета хороша если есть результат -
рис полезно есть вообще отдельно, сваренный без соли и сахара. Где-то с горсть его съешь, и после три часа не кушать... Выводит соли и шлаки из организма.
И... Еще одна маленькая деталь: девчонки, пишите слова “каЛория“ и “каЛорийный“ с одной Л, а то уже нет сил читать... Раздражает -
Худеют только у тех, кто расположен худеть именно там!Никакая диета не поможет вам похудеть именно там, где хочется,а не там, где надо!
-
ответ для: little_girl
мне понравилась идея , я хочу побыть на ней 5 дней ,потом выходные расслабон , потом еще 5 дней . в общем в таком графике . только вопрос мало еды ( да ладно переживем ) но вот от риса не будет ли проблемы сходить в туалет ? или все таки надо пару раз слабительные отвары на ночь ? -
700ккл в день это мало,нельзя так себя жестко ограничивать.Тем более,что дороговатые продукты...
-
добавила бы к завтраку одно куриное яичко - в смятку или в крутую, кому как нравится, просто так реальнее не сорваться и испытывать чувство сытости до обеда!
я просто тоже такого питания придерживаюсь -
Этой ночью меня озарило - пора начинать! А точнее, заканчивать есть. То есть, совсем. В последнее время стала молиться на ночь, “Отче наш...“ и благодарю за все, и спрашиваю, что же делать дальше? И получила ответ!!! Сегодня начала, только вода. Как долго? Не знаю, буду ждать знака. Мы всегда получаем знаки, только не всегда понимаем, что это для нас. А написала, чтобы получить поддержку, ибо слаба... Уже выпила чай для похудения и сварила кофе (без сахара, конечно) Принимала неделю морозник, может, неправильно. Кто-то знает, как его пить? У меня порошок с малюсенькой ложечкой.
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- любите панна котту?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической»
- сейчас плавно перебазируюсь на кухню, мне надо приготовить борщ и плов. сомнения»
- по шагам вчера всё отлично, прошлась столько сколько планировала и даже больше.»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- завтра хочу с дочерью пройтись по магазинам вещевым, ей надо кепку купить, а мне»
- разгрузочная диета из сухофруктовпоказания артериальная гипертензия, недостаточность»
- всем привет.спала сегодня замечательно, не просыпалась.день прошел нормально, не»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много»
- жаркий сегодня день был, на градуснике было 24, а у меня по ощущениям что там все»
- вчера прошла свою норму 60 шагов.удовольствие от прогулки приносит все: птички,»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- монодиеты не помогают сбросить лишний вес за неделю. килограмы на весах исчезают»
- доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра уже пятница,»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было, определила на глаз.»
- пусть день подарит тебе радость!радуйся каждой минуте,ведь они делают нас счастливыми!замечате»
- фрукты еще есть, но яблоки у нас закончились . каждый день берем на работу и в школу»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный день устрою.»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка просто»
- продолжаю в том же духе:»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы висела»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- в универе сказали, что если к 21 апреля не сдам всё, что должна - в этом году не»
- вес пока стоит, неделя прошла не очень удачно, пришли кд с ними лишня вода и конечно»
- в другие варианты супа во время приготовления также добавляются кусочки мясазатем»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- сходства нет, только цвет волос и прическа. вам хорошо.»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- говорить могу, только, о себе. на мой взгляд, это - отвратительно, недопустимо, жить с ровесником»
- в каком же надо навозе кувыркаца чтобы отдирать себя губкой.мыло не берёт грязь заскорузлую.вид»
- детей нет? если есть то можно больше и не ходить замуж»
- ну со слюной действительно может быть такое. смазку ищите еще. подмывайтесь и не занимайтесь»
- только проявлять характер, закалять стержень.»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- я умею играть роль девочки-девочки раньше это сложно мне давалось. потому что я внутри тоже»
- ищите мастеров получше, тогда будет виден результат и он вас порадует.»
- больше на отчество как-то похоже»
- да, не суть важно, главное челвоек пострадал не слабо так. ногу отрезали. ужас.»
- у меня мама всё сажает, но могу описать то, что растёт я иногда тоже поливаю, прореживаю сорняки,»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- никогда не видел? в нулевые, мне кажется, везде продавались, мода была»
- моя сестра, общается со всеми как будто всё люди это её грязь из под ногтей. приказным тоном.»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- да, он первый начал ей как бы даже хамить»
- вы не узнаете, пока не попробуете»
- фу зачем такую красотку с этой страшилкой стифлершой светкой сравнивать.ну глаза же есть у»
- совсем забыл: маргоша, искрене рад за тебя цалую в обе щёчки, умница»
- не всегда внешность все определяет. и потом, на мой взгляд привлекательнос женской внешности»
- как вот определить станет он кем попало в итоге или нет? мою сестру так муж бросил с 2 детьми.»
- ну так. старая любовь не ржавет»
- не знаю, есть и знакомые, и в спортзале я частенько видела диабетиков с помпой, никаких запахов»
- -код считываете? он при груповухе не сбоит?»
- хах а где ещё? там как раз есть люди из моего города»
- когда мужчина влюблён он старается как можно больше времени проводить с женщиной. тем боле»
- ну бабы как всегда ядом любят побрызгать .на фото девушка очень красивая и мужиками облеплена»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- я та самая медленая девушка. и чем больше меня начинали уламывать и давить на меня, тем быстре»
- ну уж нет, мы тут плохого не посоветуем а врачи щас знаете какие? вон на малышеву с мясниковым»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- вам жалко е денег? видимо подругу вашу все устраивает, мужик при ней, никуда от не не денется,»
- 1 фото-около 402 фото 403 и 4 фото вокруг 30-»
- чаще всего сохраняется. мне необходимо перезарядиться, выпасть из рабочего дня минут на 10-кофе»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- воротишься на родину. ну что ж.гляди вокруг, кому ещё ты нужен,кому теперь в друзья ты попадёшь?воро»
- и что? меня вот недавно одна пара попросила их сфотографироват я согласилась, сделала красивые»
- хорошая женственая фигурка песочные часы.»
- прекращай ругаться. я неплохо к тебе отношусь в целом. не хочу ругаться. я за мир!»
- страно было бы, если бы вы что-то имели против меня. мы не знакомы.мои суждения вам могут»
- прежде всего нужно выбрать своей целью имено работу, а общение должно быть на втором месте.»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- шлепки, в городе, и шорты, на взрослых мужчинах, а если ещё и с фигурой кранты - ничего, кроме»
- я всегда считала, что это отчество»
- а я титьке ейные видел, красивые она горнячку покалывает всё время а так не, не кичица.»
- больше на отчество похоже, чем на имя. ярославна ярославовна.»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- жить вместе ни он ни вы не хотите, видитесь явно редко, когда- на выходных наверное? в принципе»
- при любом орви может быть, вирусы сердце нагружают. а что вас беспокоит? если разово зачастило,»
- до свидания. с вами даже диалог вести неинтересно.»
- так вы ж написали какая красота раньше была. а стифлерша до апгрейда была симпатичная, а потом»
- никогда не думала, что количество лайков гарантируют серьезный отношения.»
- от руклвозителя зависит: кто-то жополизов, а кто-то работающих.»
- что ты можешь мужа так любить»
- 5-7 часов летний режим а зимний 5-10 как повезет»
- на телефон фоткайте все, что вам показывают.»
- мужчинам нравятся такие девушки очень часто блондинки себя так ведут у них хорошо получается»
- иметь бизнес не легко, это тяжелый труд, знаю по себе, так что завидовать нет смысла, а вот»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- и к ним елисеи, светозары, ярополки»
- я не говорила всегда,в большинстве случаев.я думала это подразумевается и так.насчёт работать»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- вобще заметила, что не надо много делать. лучше надо чем пере. хороший цвет волос. маникюр»
- в интернете полно тестов на деменцию, например, попросите маму нарисовать циферблат с указаным»
- это я поняла. и говорю о том, что спят, со старухами/стари люди одного пошиба, различаются»
- я лет до 7 была, наверное. а потом чет переклинило. резко повзрослела и всё. теперь проявления»
- оно вовсе не пошлое, очень хорошо смотрится. за счет длиных рукавов оно нейтрализует вот эти»
- в зависимости от собеседников. с некоторыми очень комуникабельная с другими могу все время»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- если не обжираться в обед и соблюдать режим, то бодрая. еще сахар надо исключать хотя бы во»
- так понятно что одного капитала мало.но даже маленький совсем бизнес,надо хотя бы офис снять»
- эфетная, яркая, красивая фигура. во всяком случае, есть за что зацепиться взгляду. стервозненький»
- если раздражаете, так и скажите что вам от меня надо?»
- вот честно, я ни одной дамы не знаю, с такими большими ногтями да и с любыми, которые не короткие,»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- о, крутотогда вы вполне можете в себе это развивать. а живете в москве?»
- без проблем. а что вас смутило?»
- не зацепили значит, а может нашел другую. забейте»
- нет, я спокойный человек, ни на кого со своей приветливостью не набрасываюсь. обычно просто»
- обычное платье, к чему вобще ваш коментарий»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- потому что у не прес не накачан?»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- нет детей. обращусь в эко-центры и спермобанк. лучше своего ребенка воспитывать, чем взрослого»
- я 15,но как-то прям вас много без обид. при таком росте 50 - 5 нужно весить»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- а вы не оговаривали, что растались? почему она не могла поверить?»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- остроумно и весело молодец, не унывай»
- здоровайтесь и всё, как со всеми. эти игры с дистанцией понятны. но, это не в ваших интересах.»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- cалат с тунцом “лето“»
- салат “капустный тандем“»
- чесночные тосты с черри и петрушкой»
- колбаски из кабачков и овсянки»
- грибной гуляш в хлебных тарелочках»
- ленивый пирог»
- консервированные огурцы с соком из смородины»
- нашпигованная свинина с грибами»
- салат с кальмарами и рисом»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- салат от тифани»
- салат в гостях у тещи с копченой курицей, сыра, корейской морковки»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- гречка а можно добавки?»
- закуска из сладкого перца»
- лагман по-ангренски»
- паста “путанеска“»
- салат фантазия с сыром фета, колбасой, помидорами и огурцами»
- пирог “осенний хоровод“»
- рисовый салат с апельсином и гранатом»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- горячий творожный десерт»
- плов с лесными грибами»
- овсяный торт-пирог»
- вырезка свиная»
- ватрушка с вареньем и яблоками»
- домашние медовые пряники»
- "шахматное" песочное печенье от le cordon bleu»
- диетические оладьи»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- новогодний салат»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- салат змейка»
- салат из сыра с зеленым горошком и яйцом»
- пестрый весенний салат»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- блинчики с сердцем»
- подчеревина, запеченная в фольге»
- перец фаршированный сыром и чесноком. простая, но вкусная закуска!»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- летний салат с редисом и мясом»
- заправка для борща»
- салат пикантный»
- соус “бер блан“»
- бутерброды слоеные»
- сыровяленная говядина»
- цветная капуста с томатным соком»
- сыр домашний»
- утиная грудка с апельсиновым соусом и рисом жасмин»
- тирамису из творога»
- орехово-кофейный торт «идеал»»
- куырылган (башкирский салат)»
- оладьи из морковки и овсянки»
- бутерброды на скорую руку»
- бананово-ореховый смузи»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|