Недавно разговаривала по этому поводу с подругой, она психолог. Она мне все популярно объяснила. Как выяснилось, что такое жуткое желание худеть, худеть и еще раз худеть возникло у меня год назад из-за очень сильного стреса - проблемы на личном фронте. И очередные заскоки по поводу похудеть еще больше у меня возникают каждый раз, когда происходят очердные проблемы в личной жизни. Она говорит, что это мой способ справиться с этими проблемами, т.е. для меня еще похудеть - значит стать еще красивее. Кто-то при стрессах начинает есть, а я наоборот. Сказала, что пока нет проблем со здоровьем - жить можно. Но вообще со мной надо работать, это проблемы с самооценкой, так как она моя лучшая подруга, она знает откуда эти проблемы. Обещала помочь...Хочу сказать только, что начались эти проблемы с самооценкой, когда человек, мнение которого для меня очень важно охарактеризовал меня исключительно только по внешности (хотя как я написала проблемы с весом у меня были только год-полтора) и совершено забыл про мою личность - все это повлекло вот такие вот последствия, хотя случилось это очень давно
История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
У меня тоже была такая проблема. После рождения ребенка я поправилась на 20 кг, очень страдала, за два года вернула свой вес, но стремилась весить еще меньше. В итоге похудела еще на 5 кг (ничего не ела и занималась целыми днями) Все были в шоке. Но как только я успокоилась, набрала 10 кг и сейчас борюсь опять за свой дородовый вес. Поэтому трудно сказать как лучше. Главное, чтоб проблем со здоровьем не было!
-
Просто ты очень сильно переживала,когда была полненькой.Безудержно мечтала о похудении.И когда это,наконец-то,произошло, ты на подсознательном уровне не веришь в чудо.Затем привыкаешь к себе, но посстоянный страх снова располнеть не оставляет тебя в покое. Я понимаю тебя прекрасно. У тебя огромная сила воли.Молодец! Просто тебе необходимо любить себя сильнее.Встань возле зеркала,посмотри на себя голенькую.Скажи,что ты самая красивая,стройная и сексуальная.Погладь себя.Ты зарядишься энергей на весь день.Если ты переела,то сделай через день разгрузочный день.И всё ненадо истерек.Ведь ты самая лучшая в мире!
-
Да, уж... Какой тебе худеть, просто держись этого веса и все будет хорошо! Тем более, что ты нравишься, зачем из себя делать урода, чтобы ребра торчали. Я на данный момент вешу 70 кило при росте 167, могу честно сказать, что весила 85 год назад. А до этого весила 62 и выглядела просто супер, вела тренировки в спортивном зале, все подтянутое, пресс кубиками! А ты.. эх.. девоччка моя успокойся. Я вот сейчас дойду до 62 и буду поддерживать вес и тебе рекомендую!
-
зайчик!при росте 166 вес 53 это просто супер!никого не слушай,если тебе комфортно это самое главное.А 48кг для тебя это очень мало.Мужики не собаки на кости не бросаются.Я при росте 160 2 года назад весила 60кг сейчас 47-48кг,до 45 худеть не собираюсь,кушаю что хочу даже ночью,чувствую себя замечательно и никого не слушаю.
-
U tebia wse normal'no.Tozhe byla takaia problema.Pri roste 167 wesila 52 i kazalos' chto tolstaia,zagnala sebia do 46-nachalis' problemy so zdorow'em.5 let spustia weshu 60 i dumaiu(smotria na fotki): kakaia zhe ya byla horoshaia imenno pri 52 i hudaia pri 46.Sohrania swoi 53 i ne zazikliwaisia na pohudenii
-
Прислушаться нужно к СЕБЕ - как тебе в твоем нынешнем весе? Твое самочувствие, все ли тебя устраивает?! А вот насчет маньячества - это перебор - все должно быть постепенно - чтоб организм привык к текущему весу и не набрал потом в два раза больше!!! Прежде всего нужно перестроиться в “голове“ - не корить себя за шоколадку, а поддерживать - ведь если очень хочется значит можно! Значит эта шоколадка просто необходима твоему организму!!! Не стоит бросаться в крайности!
Удачи! Тебе меньше 50 я бы не советовала худеть - начнуться проблемы со здоровьем! Удачи! -
Это похоже уже на стресс!!!
Депрясняк!!! -
прислушайся!!!! ко мнению окружающих, особенно мужа!
но и к себе тоже!задай сама себе вопрос... нормально и ты себя чувствуешь в таком весе.. в плане физическог осамочувствия- еси да, прост оподдерживай. .если тяжело ходить, бегать.. то тут можно подумать. ... а еще прсот опосмотри.. пропорции тела. .я удмаю у тебя все в норме
- считаете её красивой?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- считаете эту девушку красивой?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- каких людей ценят руководители?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- продолжаю в том же духе:»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- потому что большинство видят их только при исполнени.дома и среди друзей они обычные люди.»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- диета за 7 дней уходит до 10 кг без возврата, очищается организм»
- оливье в год зелёного дракона»
- запеканка с грибамиочень вкусная.»
- рататуй»
- пирог заливной с квашеной капустой»
- пирожки по - карельски»
- судак в омлете»
- диета магги позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели. меню четвёртой недели»
- профитроли с красной икрой»
- пицца из лаваша на сковороде за 10 минут»
- лигурийская капоната»
- творожные кексы со сливой»
- овощное рагу в сметанном соусе»
- cалат из чернослива»
- салат из квашенной капусты и грибов»
- салат с адыгейским сыром, помидорами и сладким перцем»
- кабачки по-гречески»
- пудинг манный с изюмом»
- паштет из обрезков горбуши»
- быстрая лазанья из баклажана»
- кольцевой кекс с вишней и орехами»
- салат из курицы с нотками цитруса»
- капуста цветная тушеная с томатным соусом»
- абхазура»
- утка в фольге»
- канапе «осетрина заливная»»
- аджуа»
- пирожки с творогом и сыром»
- витаминный напиток»
- курица корнишон с рисом»
- клубничный салат»
- фаршированный перец»
- для русалок»
- салат из курицы с овощами и сметанно-йогуртовым соусом»
- яйца по-шотландски»
- фаршированный перец с рисово-сырной начинкой»
- сельдь под шубой в бокале»
- кекс классический»
- кабачковая икра на раз-два-три»
- рулет мясной из фарша индейки с луком, морковью и яйцом»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- “ломтики“ из куриного филе»
- домашний шоколад»
- суп хлебный брот суппе на говяжьем бульоне»
- очень диетический гарнирчик»
- пикантные куриные крылышки»
- суп из крапивы»
- теплый салат с цуккини и тунцом»
- смузи с авокадо на кокосовой воде»
- брауни с фундуком»
- кулич французский»
- салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом»
- скумбрия горчичная»
- швейцарский шоколадный мусс»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты добродушная к окружающим или легко выходишь из себя?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|