|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок. ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1  5.0
|
начало обсуждений»
-
Девочки, надо просто брать те овощи, которые нравяться, надоело-поменять на другие. А жир, всётаки лучше померять. Не просто пожарить свеклу на масле, а пожарить свеклу на двух чайных ложках масла ( но каждый день). И тогда не будет такого: я три дня масла не ела сегодня пожарю на масле овощи-ничего не случится.
-
Вот именно таких полуфубрикатных
До сих пор вспоминать про них не могу. Просто одна с дитяткой была, муж почти весь день н работе и вот целыми днями ела супчики из мороженных овощей. Бррррр! Аж передернуло!
-
сама их ненавидела в детстве. А потом моим любимым стал гороховый,мамин, с копчеными ребрышками или курицей...ммм-ням... Полуфабрикаты каждый раз это не дело. От твердой пищи обмен веществ будет работать медленнее. Может вам подойдет так: покупаешь в супермаркете заморозку из овощей, добавляешь в бульон. Зелень. Специи.Тарелочку такого на первое хотя бы изредка - для организма польза.
-
Ненавижу супчики и совершенно ими не наедаюсь. К тому же, варить супчики напряжно, када у тебя маленькая дитятка и работа, тут бы в микроволновку че-нидь мороженое закинуть и успеть съесть.
-
Я пониже написала. Если на этой диете сидеть, допустим, неделю, то многие жалуются на суп-не вкусный и т.п. А если дни где вообще то фрукты,то овощи, то и то и дргугое. Жиров-0 за целых 3 дня. Не есть хорошо. Можно морковку с луком пожарить на небольшом кол-ве оливкового масле и в суп.Побольше зелени и приправ. Том.пасту.И будет вкуснее. А кубик не советую ложить. Друг целлюлита! От такого кол-ва жира наверное не поправитесь.Даже похудеете. Также можно варить себе борщ. Свеклу можно слегка спассировать в масле. Ну такой суп можно себе варить отдельно, а мужу отдельно. Я не варю. Потому что живем с родителями, всем нада мясной! Перед Новым Годом переезжаем,УРА!!! Буду готовить ему и себе отдельно.
Я думаю, что лучше, чем на мясном бульоне
-
Правильно, супчик диетический. Только одна фраза настораживает-что значит обжаренными овощами? На чём обжаренными и в каком количестве это что-то?!
-
Давиться супом не обязательно, захотелось горяченького - супчик. Или чувствуешь сильное чувство голода-опять суп. Горячий суп оч насыщает,конечно ненадолго,но... А вообще такой суп можно есть каждый день,как первое блюдо. Например, варишь мужу на мясе, себе на воде с обжаренными овощами: щи, борщ и т.п. Некалорийно и полезно!
-
на мой взгляд не нужно есть целыми днями один этот суп. Почему бы не сделать его своим главным первым блюдом, т.е. кушать его на обед. Достаточно и одного раза в день. При этом не употреблять вредные продукты(сами знаете какие). Ведь вы таким образом снизите калорийность своего меню. И вес тоже уйдет. При этом вероятности, что он не вернется, будет больше, чем если придерживаться этой диеты.
-
Принцип этой диеты в том, что потребляя жидкость при первом же чувстве голода,то бишь суп на воде и с сельдереем(фу-у-у) + добавленные продукты есессно ты худеешь. Но ведь можно и чуть разнообразить, эффект будет тот же (при голоде-заливаешься горячим супчиком,но только вкусным и без сельдерея) а основные продукты потребляешь так-же.
Главное -чтобы в бульоне не было жира.Животного. Можно сварить диетические щи. Обжарить на м-а-л-е-н-ь-к-о-м кол-ве оливкого масла лук, морковь+чеснок+том пасты. Смотря ск-ко литров суп. Нашинковать капусты. Положить приправу для супа, например, с базиликом и побольше зеелени!!! Вкусно!!!
Эффект тот же! Ведь чуть оливкого масла для женщины не повредит.Это не вредные жиры и не откладываются на пятой точке. Зато не будет морщинок!! Я бы села на нее. Когда на работе хочется есть не могу постоянно бегать греть себе суп. Буду в отпуске,обязательно буду придерживаться
-
mne kawetsya sovsem ne slownaya dieta...
ya seichas siwu na protasove, a to bi poprobovala...mowet posle...
-
не знаю, может и поможет, но мне кажется не надолго. Нельзя жержать в рационе одно и тоже тошнить ведь начнет. Да и потеренные килограммы как правило возвращаются... Будем надеяться.
-
это действительно стоящая вешь:))) мне она помогла сесть на диету, я просто посмотрела на себя и подумала, что не хочу чтобы мой м.ч. видел меня такую толстую и села на диету. раньше (четыре месяца назад) я весила 53кг. сейчас 47кг., правда 2 кг. мне помогли скинуть вы:)))
До сих пор вспоминать про них не могу. Просто одна с дитяткой была, муж почти весь день н работе и вот целыми днями ела супчики из мороженных овощей. Бррррр! Аж передернуло!
читать все дневники- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- всем вкусного конца вторника!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много не замешивали,»
- всем хорошего настроения!»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- в любом случае. не столь это и важно»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- это не мой случай , история не про меня»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- возможно это был первый симптом»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- это еще что такое? какую косметику?»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- нормальная,но очень стандартная»
- очки вам лет 5 надбавляют и строгости сверху.без очков вы боле молоды, женствены, хрупки.на»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- нет. не попадались. где вы их присмотрели? на вб или озоне?»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- мне кажется, ей 40 и у неё пластика или обколотая.»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- ржаной хлеб»
- песто из брокколи»
- салат "хозяин тайги"»
- салат закусочный из отварной свинины, картофеля и соленых огурцов»
- satay-малазийские шашлычки»
- синьор помидор»
- картофель на праздничный стол»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- картофельные слайсы во фритюре»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- щи с ячневой крупой»
- кофе с чабрецом или цикорием»
- бананы в кляре»
- салат новогодний подарок»
- арахисовый суп»
- шашлык в луково-лимонном маринаде»
- абрикосово-ревеневый пирог»
- шурпа из баранины»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- картофель по-португальски»
- гороховый суп»
- слойки с черничным джемом»
- капустняк с рисом»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- сливочная уха»
- рыба в пряном маринаде. перед подачей добавляем зелень.»
- вкусные шарики»
- блинчики с ветчиной и луком»
- салат “оригинальный“ с фасолью и грудинкой»
- брандада из трески с луковым соусом»
- "грязный" рис»
- салат из цветной капусты с яблоками и консервированным горошком»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- сырная лепёшка с картошкой»
- куриные шашлычки привет из тайланда»
- медово-кофейный пирог»
- торт без выпечки с клубникой»
- грилованные перепела по-французски»
- салат из резаных огурцов»
- блины манные»
- домашний шоколадный cappuccino»
- салат "летний"»
- ананасовый пирог»
- форель под зеленым соусом»
- оладьи из кабачков»
- салат из креветок, сыра и шампиньонов. посыпать сухариками.»
- салат из крабовыъ палочек с капустой, кукурузой и яйцом.»
- салат из помидоров с тофу»
- рыба, запеченная с картофелем под чесночным соусом»
- салат рыжик из морковки, грецких орехов и сыра»
- сырный салат квартет»
- яйца жареные с ветчиной. отличный завтрак!»
- карп с жареным луком»
- мой домашний мясной салат»
- жареные кабачки с чесноком»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты делаешь любую работу отлично или не прикладываешь усилия?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
|
vip клубы
|
 онлайн +760 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,