Вот моя история и история моего разнесчастного веса. Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички! 3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. я опять оказалась в “интересном“ положении, с таким боем сброшенные килограммы вернулись! Хорошо еще, что не с лихвой... Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит! Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же... Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!
автор: Ещё-Та-Штучка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Я питаюсь так же.Ем не перегружая желудок.Конечно уж по праздникам даю слабинку.Но после этого обязательно разгрузочный день.И вообще я большой любитель шоколада, поэтому иногда не могу удержаться, но небольше 1-2 кусочка.
После 18 часов совсем кушать тоже нельзя, можно яблочко или морковку, стакан воды.И никакие диеты, это просто сокращение еды во много раз, а когда диета кончается заново начинаешь кушать то одно, то второе и всё возвращается с быстрой силой!
А если мужья чьи то в пример кому то ставят, так это смешно.Своих жён выставлять на посмешище.Там любовь вообще присутствует??? -
А ТЫ НЕ СТАВЬ ПЕРЕД СОБОЙ ТАРЕЛКУ МАКАРОН С СЫРОМ, А ПОСТАВЬ ТАЗИК С КВАШЕННОЙ КАПУСТОЙ, НАПРИМЕР... ЕЕ МНОГО НЕ СЪЕШЬ ЭТО ТОЧНО...
-
а мне кажется, что это отсутствие действительно ЖЕЛАНИЯ похудеть.
Когда я захотела (очень хотелось вернуть любимого) я слюнями давилась, но не брала ни кусочка. Днями на томатном соке сидела - он густой и насыщает так, что дыхать тяжело. Правда я желудок посадила..
Зато теперь все уже забыли, что я весила 70 кг. Все знают, что я ВСЕГДА была 55-57 не больше :) Чужие мужья меня в пример своим женам ставят. Я еще и танцами занимаюсь - для себя, так легче не жрать по вечерам.
И сейчас, если стоит торт на празднике - я не буду (очень люблю, потом мучаюсь, что от одного кусочка ничего) - я его на утро оставляю. Утром можно -
большой привет!
У МЕНЯ СОВЕТ ОДИН - НЕ ДОПУСКАЙ СИТУАЦИЙ , КОГДА ПЕРЕД ТОБОЙ СТОИТ ТАРЕЛКА МАКАРОН,КАРТОШКИ И ЛЕЖАИ ПЕЧЕНЬЯ И КОНФЕТЫ!!!просто не покупай это!!!
НАЧНИ ПИТАТЬСЯ ОТДЕЛЬНО-ДЕТЯМ ОДНО,МУЖУ-ДРУГОЕ,СЕБЕ-ТРЕТЬЕ!!!! -
ответ для: sv_ksusha
А как ты питаешься сейчас, после похудения? Так же как и в процессе или даешь себе слабинку? -
Только Диета Аткинса. Обязательно витамины и “стул“. С начало тчательно все изучите. Полное исключение углеводов на 14 дней. Затем постепенное включение зеленых овощей. Исключить полностью сахар.Можно мясо, птицу, сыры, творг, сметану жирную, майонез. Это не миф есть яичницу с беконом и худеть. Сама так похудела.
-
Я тебя прекрасно понимаю.У меня в 12 лет нарушился обмен веществ, и я была похожа на тётеньку.Когда мне говорили худей, я говорила кому не нравится пусть не смотрит.Так я проходила 10 лет.Сейчас смотрю фото за 11 класс как будто 30 летняя тётя.когда заканчивала универ поняла надо что то делать.Хотя комплексов никогда не имела.При росте 171 я весила 95 кг. Просто стала сокращать еду.сколько в тарелку положу столько ела, без всяких добавок. За 1,5 года сбросила 25 кг.Худела медленно, после 6 не ела.Сейчас вес 71-73 колеблится.Просто кушай поменьше, хлеб старайся 1 кусочек и то в обед, поменьше мучного, устраивай раз в неделю разгрузочный день.Очень хороший на гречке.Она выводит шлаки.А если есть терпение посиди на гречке 5 дней, увидишь результат.Удачи!!!
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- разбила зеркало. что делать?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как вам платье?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- мне тоже страшно это говорить»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- конечно можно. вам они очень идут»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- салат хрустящий шепот»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- салат южный с помидором, грецкими орехами, чесноком и луком»
- густой гусиный суп из потрохов»
- куриные грудки, фаршированные грибами и орешками»
- салат из краснокочанной капусты с тунцом»
- бисквитный медовик»
- овощное рагу в сметанном соусе»
- картофель с начинкой»
- кисель из фиников»
- утка с маринованными маслятами»
- картофельный гратэн/гратин»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- кабачки запеченые с овощами»
- лосось с рисом в зелёном чае»
- сырники “минутка“»
- суп зеленый с курицей»
- салат змейка»
- шотланский десерт»
- торт зефир»
- радужный салат»
- фаршированные шампиньоны, запеченные под сыром пармезан»
- астраханский кулеш»
- салат айсберг с редисом»
- закуска из шампиньонов»
- квас в домашних условиях»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- суп “шурпа“»
- яичница с томатной пастой и помидорами»
- гороховый суп»
- салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой «радужный»»
- кекс с апельсинами и карамелью»
- салат озорник из редьки с кефиром или простоквашей.»
- легкий салат “зимний“»
- варенье из нектарина и слив»
- филе куриное с овощами и сыром»
- тилапия под соусом пименто»
- фаршированные помидоры вкуснейшие»
- суп из грибов с крапивой»
- мясные шарики в кляре»
- рыба под овощным маринадом»
- блинчики с гречкой и грибами»
- помидоры в собственном соку с чесноком»
- яблочный штрудель из лаваша»
- томатный суп с базиликом»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- рулет из шпината»
- пирог с курагой»
- куриная печень “в царстве овощей“»
- блицзапеканка из 3-х ингредиентов»
- пхали (национальная кухня)»
- салат свежесть из капусты и яблок. украсьте зеленью и колечками лимона.»
- салат «морское дно»
- рассольник с рыбой»
- баклажаны с помидорами»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- в твоей жизни мало места для радости или заряжаешь позитивом всех, кто тебя окружает?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|