Начала я худеть на японской диете с 13 августа 2007, тогда я весила почти 68 кг! Моя диета: 14 дней японка, потом перерыв 10 дней, ела очень умеренно и до 18-00 часов. В это время была на море в All-инклюзиве, проявляла чудеса героизма и силу воли. В сентябре сидела 14 дней на гречке. Потом перешла на диету сайкова, но не понравилось. Решила попробовать английскую диету. В октябре вес стал стремительно уходить. Занималась спортом практически каждый день: кардио + силовые тренировки. В период после японской диеты, когда боялась, что сброшенные 6 кг вернуться, занималась на беговой дорожке и на эллипсе ЕЖЕДНЕВНО! Иногда даже получалось заниматься 2 раза в день. Скажу честно – очень сложно было. Есть иногда хотелось очень, но я медитировала, что утром встану на весы, и там БУДЕТ ОТВЕС! Это меня лично поддерживало, помогал также в этом деле и наш сайт! Внимание! Для уменьшения тяги к сладкому принимала АНАНАС и Гарцинию форте. Мне реально помогло. Ровно через неделю после начала приема, заработало! Сладкого не хотелось! Далее, натощак или в салат добавляла льняное масло (омега3). Не ем после 18-00, иногда стараюсь поесть до 17-00. По утрам, в кефир добавляю отруби. И даже, когда на диетке и кефир нельзя - отруби все равно ела. Способствует, знаете ли, очищению. Ну и витаминки пью. Самое главное - НЕ ЕСТЬ после 18-00. Первую неделю умирала - пончики и гамбургеры в глазах стояли. Потом - прошло. За эти недели была и на свадьбах и на вечеринках, понятно нарушала. Но! На следующий день обязательно проводила разгрузочный день - молокочай, или последнее время по Брегу. Это - закон. НЕ ВЫПОЛНИШЬ - не жди отвеса. Вот так и похудела. Осталось 3 кг. Специально хочу сбросить еще 3, так как Вы же все понимаете, что, даже правильно питаясь, все равно 1-2 кг придут.
автор: netley2 4.8 |
начало обсуждений»
-
круто
-
Прочитала про твой подвиг, и у самой крылья выросли! Ведь ты СМОГЛА - значит и у меня получится! С таких как ты можно брать пример! Респект!
-
Ya vsegda staraus' ne est' pos;e 6, no inigda bivaet tak pokyshat' oxota chto sil nety terpet'! Togda ya mogy vipit' chyai, ili je sest' chtoto s fryktov ili ovoschey! V kraynem slychae ya em byterbrod s chernim xlebom i indushatimoy! Vse vmeste gdeto 90 kaloriy! Eto ne mnogo dlya menya potomy chto za den' ya starayus' sest' ne bolishe 600kal. Da esche ya 4-5 raz v nedelu begau po chasy!
-
отличная сила воли!
-
какая умничка!!Столько диет выдержать!!!
-
5 баллов
-
Ты молодец!! Я тоже за лето похудела на 5 кг. Еще хочу на 3кг. А пришла зима есть хочется уже на знаю чем рот заклеить
-
МОЛОДЧИНА!!!
-
Здорово .Я тоже стараюсь после 6 неесть, по началу бы ло трудно помню, а теперь привыкла все едят , а я яблочко , и совсем не тянет есть
-
Молодец!!!!
-
Молодчина!
-
5+ Умничка.
А что такое Гарнация форте?
- вы когда-нибудь воровали?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- кто красивее?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как вам аутфит?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- каких людей ценят руководители?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- это русый цвет?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- продолжаю в том же духе:»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- салат с тунцом и помидорами»
- салат из авокадо и горбуши»
- салат горчично-огуречный»
- котлеты из индейки на шпажках в духовке»
- великопольский гзик»
- салат из креветок, феты и помидоров. сверху раскрошить сыр.»
- рис с савойской капустой»
- слоёный омлет»
- бабушкины пасхальные куличи»
- лоци-печене.»
- а-ля филиппинский десерт из авокадо»
- салат из морской капусты и крабовых палочек»
- “клубочки ниток“»
- салат по-корейски из баклажанов»
- свиная грудинка вареная»
- картофельные крекеры»
- салат из риса с помидорами»
- очищающий салатик»
- пирог с фаршем и сыром»
- куриный слоеный салат»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- быстрый салат со шпинатом»
- ризогало (рисовый пудинг)»
- борщ летний холодный»
- кофе по-итальянски»
- грибы маринованные быстрого приготовления. подают с луком и маслом.»
- лодочки из огурцов»
- говядина в томатном соусе с баклажанами»
- апельсиновый крем»
- банановый пирог а-ля тарт татен»
- закуска “шуба в шубе“»
- пирожки рождественские с черносливом, изюмом и грецкими орехами»
- запеканка из шпината»
- ленивая сырная пицца»
- канапе с сыром, сельдью, икрой»
- блинчики с мясом. подавать можно со сметаной.»
- блинчики интересные с чесночным маслом»
- творожники с морковью и яблоком»
- миротон по-провансальски»
- салат “капрезе“»
- рисовая запеканка с шампиньонами»
- куриная запеканка»
- сочный и мягкий шашлык из свинины»
- ванильный суп из дыни»
- блинчики “невероятные“»
- "рафаэлло" из сыра и крабовых палочек»
- имбирные пряники»
- мясные фрикадельки в томатном соусе»
- итальянские свиные отбивные»
- капуста с грибами»
- драники со шпинатом»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- чай пряный»
- драники»
- быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|