|
Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столовой и т.п. По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%. Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.
автор: Vicbaby 4.9 |
начало обсуждений»
-
Девочки вот ссылочка с расписанными продуктами по калорийности! nosti.htm
-
kupite knizecku v magazine.ydobno.otkril i vidis.ja tyt na dniax otkrila yvidela i zakrila.ja toze perexozy na podscet kkal
-
Пришлите пожалуйста табоицу калорий :)
zarema.100@mail.ru
спасибо -
Пришлите, пожалуйста, таблицу каллорий на ящик ygulia@mail.ru и еще: как можно узнать сколько каллорий тебе положено в день?
-
я склонна к полноте, всю жизнь себя контролирую, считаю калории, осторожничаю с жирным и сладким... а сейчас обнаружилось что у меня гормональный сбой, буду пить гормоны... может кто сталкивался с этим?... правда ли что с нельзя справиться с набором веса во время приёма гормональных препаратов? Врачи говорят что можно, а я переживаю. спасибо
-
ответ для: Tatjana74
если кроме него ничего не потреблять, то есть -
Ответьте умные люди!!!Есле пить 1% кефир в не ограниченном количестве,есть шанс похудеть???
-
а я просто купила весы кухонные и все мои проблемы решились сами собой:) взвешиваешь и записываешь:) а в кафе всегда можно узнать размер порций- их нередко указывают в меню.
-
ответ для: zuko_83
Здравствуйте, пожалуйста, подскажите где откопать таблицу каллорий -
Девушки, вот таблица каллорий, кому интересно!
-
пришлите мне пожалуйста таблицу по подсчету каллорий всех продуктов
e-mail: lenasweet777@rambler.ru -
не могу определять,сколько в продукте веса.Вот в помидоре по таблице 85 гр,а в огурце-115.Но помидор тяжелее огурца!Или я не права?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- разбила зеркало. что делать?»
- как не уставать?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- поищите работу где не требуется ловкость и скорость»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- не создаю себе илюзий, изначально!»
- ну сделайте, почему бы и нет тем боле уходите же»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- это у него такое от собственой жадности.»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- я вобще виню работу во всем. прихожу депресивная домой, кому это понравится. нет не ушла отуда»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- сколько зарабатывает который не помогает?»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- так бы и ответила: извините, я не возьму на себя ответственость за чужого ребенка. у вас самой-то»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- конечно мы проверены все от и до началось все за пол года до беремености, вот длится уже 4»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- кексы с вишней»
- хе из минтая»
- адыгейский сыр без яиц и уксуса»
- греческий гирос»
- утка с апельсинами»
- пасты-намазки из овощей, творога и брынзы»
- грибной суп с тыквой и капустой»
- баклажаны в омлете»
- картофельный салат с тунцом»
- творожно-апельсиновая запеканка»
- суп “затируха“»
- салат из свеклы и солёных огурцов с чесноком»
- салат слоеный с курицей и грибами»
- грибочки баклажанные с сыром и чесноком»
- суп-пюре рататуй»
- квас ягодный»
- рыбно-овощные котлеты»
- борщ по-старинному»
- жареные помидоры»
- хычины»
- запеченная баранина со сладким картофелем»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- фаршированные грепфруты»
- помидоры с томатным соком»
- рыбное карпаччо»
- смородиновая заправка»
- салат “королевский“ с крабовыми палочками»
- миндальное безе»
- каша пшенная с молоком»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- холодный коричный чай»
- безе»
- паста “путанеска“»
- рецепт молочного коктейля с киви»
- творожные кексы»
- быстрый паштет из печени»
- постный рассольник дружное трио»
- треска в соусе из креветок»
- речная форель с двумя видами пюре»
- "спринг роллз"»
- коктейль мятный»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- филе индейки в горчичном-медовом соусе»
- салат «новый год»»
- салат “признание“»
- литовский имбирный квас»
- постные блинчики с гречкой»
- уха»
- плюшки с сахаром и корицей»
- мандарины в желе “радость новогодняя“»
- трубочки к чаю постные»
- тарамосалата»
- салат из креветок с помидорами и мандаринами»
- омлет с артишоками»
- овощное рагу»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- ты рационально распоряжаешься деньгами или твои траты превышают доходы?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- ты неисправимый мечтатель или не пользуешься своим воображением?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|