До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на работу, и я решила собраться с силами и дать отпор этим вредным лишним килограммам. Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka 4.9 |
начало обсуждений»
-
Я тоже плохо отношусь к ограничениям. Считаю что дробное питание намного лучше переносится организмом и нервной системой. Ведь не для кого не секрет, что в словянской культуре заложены застольные посиделки, как быть с ними? Отказываться от встречь с друзьями или родственниками?? Я тоже не редко кушаю после 18 и ни чего худею. Но кушаю самые низкокалорийные продукты. Все мои близкие привыкли к тому, что у кого то в тарелочке отбивнушка, а у меня несколько печеных яблочек, апельсин, киви или грейпфрукт. А вместо спиртного или чай или кофе, на худой конец кефирчик. Мне кажется, что такие ограничения не дают ни чего хорошего, а и усугубляют. Вопервых по тому, что тормозят обменные процессы, а во вторых заставляют Ваш организм хитрить с Вами, в момент расслабухи добавляя Вам максимально возможные грамчики и килограммчики. Желаю удачки и не ошибиться с выбором диеты. Бывает и так, что хорошо всем, одному идет во вред.
-
-
Супер! Обязательно попробую=)
-
Привет!!!подскажите,стоит ли начинать пить лиду!говорят с нервами потом беда!!???
-
кефирная диета, кому надо, пожалуйста 18
-
интересно, а на фото один и тот же человек!!? а по сути главное взять себя в руки и все получится.
-
Умничка!! А не можешь выложить диету?? или ссылку?
-
молодец
Только дайте ссылку на эту диету. пожалуйста!!! -
молодец!
-
-
Умница.....
-
Дейчствует 100%, я таким образом за 3 месяца 15 кг. скинула.......особо не напрягаясь
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- узнаете город? места?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- узнали кто это?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вам? хорошие фото?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как вам костюм?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- -генеральная уборка кухни»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- красивая очень, руки прелестные»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- вам не надо, но другим советуете»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- нет, он разделся. у него не встал»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- рубленые котлетки»
- свекольный салат с сыром и уткой»
- салат “форест“ с кальмарами»
- грудка индейки фаршированная»
- грибная солянка»
- семужный тортик»
- креветки в пиве»
- голубцы по-французски с чесноком и луком-пореем»
- творожные кексы»
- слойки с яйцом и зеленым луком»
- салат с креветками»
- куличи с апельсиновой цедрой»
- салат с языком “праздничный“»
- кулич английский»
- гречневая каша по-русски»
- полноценный обед для худеющих!»
- морковная халва с кардамоном и грейпфрутом»
- куриный рулет с беконом и фисташками»
- праздничный салат с говяжьим языком “нежный“»
- диетическая куриная ветчина»
- баклажановые рулетики в кунжуте»
- салат если любишь из редьки и яблок»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- белая фасоль с овощами и морепродуктами»
- горячая закуска из норвежской семги»
- винегрет»
- синенький салат»
- чебуреки»
- ленивое хачапури»
- конфеты из сухофруктов»
- соус "три в одном"»
- вкусный белковый десерт»
- салат с яйцами и луком»
- свинина с ароматом вишни»
- оладьи из крабовых палочек и сыра»
- рассыпчатое лимонное печенье»
- перец с чесноком»
- нежнейшие куриные котлеты»
- бутерброды мясные»
- курица с рисом и овощами по-каталонски»
- пирог балтийский берег»
- рецепт кофе по-королевски»
- каннеллони с сыром и зеленью»
- шарлотка с творогом»
- пампушки с чесноком»
- рулет из фарша»
- овощной салат за 5 минут»
- салат “фитнесс“»
- креветки в грибном соусе»
- салат "просто"»
- перевертыш с красным перцем»
- воздушный лимонный десерт»
- филе телятины с клубничным соусом и глазированным луком»
- шашлык из курицы по-царски»
- лепешки с сырной начинкой»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|