Три года назад я решила изменить свою жизнь. Поменяться, стать красивой, стройной, нравиться себе и окружающим. Школьные годы сделали своё дело, точнее не они, а бабушкины пироги, чипсы, газировка. Я стала не комфортно чувствовать себя в своём же собственном теле, да и проблемы с желудком, честно говоря, надоели. Секрет моего успеха очень прост! Он заключается в здоровом питании. Сначала, первые месяцы это кажется тяжелым, но потом становится уже образом жизни, здоровым образом жизни. За пол года я похудела на 12 кг. Надеюсь, мои советы вам помогут. 1. Никакого сладкого и мучного! Можно позволить себе только полезные сладости. Это: мармелад, зефир, пастила, мед, варенье. 2. Сытный завтрак. Я сказала ЗАВТРАК, а не чашка кофе. Уловили разницу? А самый сытный завтрак это овсяная каша на воде с мёдом и сухофруктами. 3. Не смешивайте белки и сложные углеводы. Приведу пример: мясо лучше есть с овощами, а не с крупами, макаронами, ни тем более с картошкой. 4. Пейте воду и чай. Никакой газировки и сока! Это настоящий сахар. 5. Забудьте о перекусах. Просто трёхразовое питание. 6. Ужин замени фруктовым салатом, овощами и кисломолочными продуктами. 7. Больше гуляйте и перестаньте пользоваться лифтом. 8. И главное, самое важное! Улыбайтесь своему отражению в зеркале, ЛЮБИТЕ себя! Примерное меню на день: Завтрак: -овсяная каша с мёдом и фруктами -чай -зефир Обед: -рыба -овощной салат Ужин: -фруктовый салат -йогурт Вот и весь мой секрет! ЖЕЛАЮ всем удачи!
автор: karpusha317629 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
привет меня зовут таня,за ккой срок ты добилась таких результатов
-
Molodchina ! Ya tozhe tak teper staraus pitat'sya, tol'ko vot ne vsegda riba pod rykoi
-
отличная статья все записала запомнила
-
Рада за тебя!Я тоже сейчас борюсь с ненавистными кг....надо сбросить 10 кг до Нового года!
-
просто, но со вкусом
-
супер, надо тоже попробовать
-
-
Не знаю,может у вас очень низкий вес,почему при таком гиперскудном рационе,там мало потеряли веса,уж очень голодно,я за 5.5мес потеряла 24 кг,но я ем больше и практически без ограничения продуктов.А вообще,так прожить пол-года,сложно
-
молодец!)
-
-
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кто из них вам нравится больше?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- это слишком сексуальное фото?»
- узнаете город? места?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- 93 день на кето и опять плато»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- ну давай тогда представим школьниц»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- это фотки прошлого года увы»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- конечно можно. вам они очень идут»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- бесподобный грибной суп»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- мороженое домашнее»
- шницель с яблоком и мятным сиропом»
- салат новогодняя фантазия из белокочанной капусты, мяса и свеклы»
- салат тропики»
- пицца на сковороде без майонеза»
- креветочный салат»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- творожно-лимонная запеканка»
- апельсиновый кофе»
- горячая закуска из норвежской семги»
- овсяная каша с бананом»
- булочки “чадли“»
- горошница»
- соус “бер блан“»
- ежевичное варенье»
- треска запеченная»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- тушеные ребрышки»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- креветки с гарниром»
- постные котлеты»
- салат крабовый с помидором»
- рецепт “торт “медовик““1.»
- солянка»
- салат солнечные зайчики из картофеля, помидора и яиц»
- классический кофе»
- коктейль «клубничный смайл»»
- маффины с мидиями и вялеными помидорами»
- индейка в соусе экзот»
- cалат из авокадо с креветками и ананасами»
- запеканка куриная с кабачком “полезное трио“»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- рулеты из грудок индейки»
- цукини на гриле»
- манный пудинг с ягодами»
- свинина с мандаринами и перцами»
- компот из киви, яблок и мандаринов»
- тушеный кролик с гратеном под сырной корочкой»
- пирожки с соленым творогом»
- брокколи c грибами и миндалем»
- колбаса домашняя тутырма»
- банановое чудо»
- мороженое светланы»
- творожный тортик. вкусный, но очень калорийный»
- яблочно-лимонный чай с чабрецом»
- овощной плов»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- "грязный" рис»
- коктейль тропический»
- рыба в горшочке с крышкой из теста»
- сливочный гювеч с фаршем»
- запеканка "под чипсой"»
- слоеный десерт»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- ты постоянно находишься в движении или каждую свободную минуту проводишь в соцсетях?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты нерешительный человек? не знаешь, чего хочешь?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|