Перед беременностью я набрала лишние 5 кг, во время беременности я набрала 21 кг! Думала никогда в жизни не похудею и после родов смотреть на себя не могла в зеркало, одеть нечего да и лето на дворе, жара, а я как слон с ростом 158 см! В общем в роддоме осталось только 6 кг и всё, вес стоял. И решила я худеть, но не знала, как всё правильно сделать кормя при этом грудью ребенка. Перечитала очень много информации и составила себе вот такую диету, чтобы и мне было хорошо и моему ребенку. А вот собственно и сама диета: Из рациона исключаем полностью всё сладкое, печеное, кондитерские изделия, хлеб (можно один кусочек черного хлеба в день и желательно в первой половине дня), картошку, макароны! Это самые основные продукты от которых нужно отказаться! Кушать можно всё вареное и пареное, из круп гречку и рис, 1 яйцо 2-3 раза в неделю вареное, говядина, птица, язык говяжий. Овощи лучше зеленые, салаты, из фруктов зеленые яблоки, бананы (1 раз в неделю), сливы, груши, творог, кефир 1%, сыр (до 50 гр. в день). Иногда можно вареную колбасу и сосиски. Овощные салатики лучше делать с оливковым маслом, можете добавлять сок лимона. Салат из свеклы, чернослив, курага. Пить как можно больше воды и зеленый чай. Основное время для еды это первая половина дня, если вам захотелось съесть что-нибудь калорийное или запретное, то лучше это сделать часов до 14:00! Главное - последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Диета подходит для всех, мои подруги когда увидели меня, были в шоке, 2 подруги уже похудели на этой схеме, попробуйте и вы, тем более скоро лето и нам всем нужно выглядеть БОГИНЯМИ! Если есть вопросы - пишите. Фото выкладываю для наглядности. 1-я фото вес - 68 2-я фото вес - 63 3-я фото вес - 57 4-е фото вес - 50 - это сейчас
автор: Алекса1984 5.0 |
начало обсуждений»
-
умнечка
-
-
Молодчинка
-
Поздравляю, нет слов! Можно ваше менюна день, пару вариантов.
-
..Боже, какая умничка..меня воодушивила просто, спасибки тебе)))...
-
Ты молодчинка.Так держать!
-
molodec, u menja rost takoj ze, i ves u menja 58 sejcas. ja primerno tak pitajusj:@) no ves medleno idet v niz. no zato ja ne golodnaja.
-
И у меня такое было, когда ни фитнес, ни диета не помогала. пол года вес держался. это плато называется.потом опять стала худеть.
-
сижу на этой диете уже два месяца и скинула всего 4 кг
помогите а ....... -
Ты умничка!!! отлично выглядишь!!!
-
Молодец!!!
-
Молодчина))))))))))))))))))))))))
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- на работку бизнес-леди»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- лучшее пробуждение»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- разбила зеркало. что делать?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- фото как вам?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- это слишком сексуальное фото?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- каких людей ценят руководители?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- а это вас не касается. идите лесом.»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- да, нищенка с двумя бритнаскими дипломами, работающая в одной из крутейших компаний страны.»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- ну не стали и не стали, да опечатки. строчила.дополн просто тут анриал отредактировать тему.»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- да вот имено, для адекватных можно и отредактировать было, если бы функция была, а неадекваиные»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- от коментов я просто под столом»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- вам не надо, но другим советуете»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- ну давай тогда представим школьниц»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- булочки-помадка»
- острый соус сальса из манго»
- пицца»
- яблоко с йогуртом»
- помидоры маринованные по-провански»
- баклажаны пальчики оближешь»
- торт “поль робсон“»
- компот из винограда с веточками»
- салат нежность»
- украшение “лебедь“ из яблока»
- суп из грибов и плавленного сыра»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- рулет праздничный из говядины, сыра и чернослива»
- баклажанная икра»
- омлет-яркие краски»
- салат овощной “с миру по нитке “»
- апельсиновое вино»
- вишневый штрудель»
- шоколадное пирожное с творогом и вишней»
- тортик серенада любви с кешью и консервированным ананасом»
- шаурма мечта студента»
- куриная грудка в капустной шубе»
- кальмар тушеный»
- белый хлеб - готовим в мультиварке»
- рыба по-армянски в горшочке с картофелем, огурцами и орехами»
- жаркое по-толстовски»
- cалат с фруктами и сыром»
- огурцы с мясом по-корейски»
- грибная запеканка»
- молочная каша из булгура “карамельная“»
- рисовая запеканка с шампиньонами»
- торт шоколадный с орехами и шоколадом»
- cуп c помидорами»
- запеканка из творога с апельсиновым сиропом»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- коктейль «клубничное пирожное»»
- рулеты с яйцом с разноцветной начинкой»
- салат “сельдь под покрывалом“»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- крылья и картошка в соусе»
- картофель с грибным соусом»
- суп сырный с брокколи и морковью»
- свинина боярская.»
- грибной пирог»
- тирамису»
- цельнозерновой брусничный пирог»
- торт “нутелла“»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- сиченики куриные»
- пасхальный кулич»
- цимес с мясом и сухофруктами»
- запеканки из брокколи»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|