Я БОЛЬШЕ НЕ СЛОН В ЮБКЕ! ПОХУДЕЛА ВРАГАМ НА ЗЛО - МИНУС 14 КГ И 39 СМ! ОБРЕЛА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И БЛЕСК В ГЛАЗАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю похудения - начну с самого начала! Было 1-ое сентября, последний раз в последний класс. Спустя 1,5 часа я была готова. В новом сарафане, с кудрями на голове и полной уверенностью в своей неотразимости. Прошла торжественная часть, пришел вечер. Кафе. Одноклассники. Потом только самые близкие. И вот я слышу, как мой друг говорит: «Я сделаю это только тогда, когда Янка похудеет до 60 килограмм. То есть – никогда!». Услышав эти слова, я задумалась. Посмотрела фотографии, сделанные на фотоаппарат подругой. На минуту я будто оглохла. Это существо, на самом деле - я? Нет, я не такая, я милая, симпатичная, всегда уверенная в себе. Я любая, но я не слон в юбке, которого я вижу на фотографиях. И вдруг я, сама не ожидая от себя, ляпнула: «А давай поспорим? Давай поспорим, что я похудею до 60 килограмм?» Так и началась моя эпопея-многотомник. Начиная со следующего дня, я взялась за себя. Утром встала на весы - 97 килограмм. Замерила объемы: - грудь: 115 см. - талия: 99 см. - бедра: 116 см. Я сразу же прекратила есть что-либо после 18. Было очень тяжело. Хотела есть, пила воду литрами, чтобы успокоить разбушевавшиеся нервы и желудок. Но все, прошло через 3 дня - появилась легкость, я была в отличном настроении. С первого же дня начала физические нагрузки, и если в спортзал удавалось выбраться только 1-2 раза в неделю, то дома я старалась заниматься каждый день. Возвратившись домой после школы, репетиторов и факультативов, с кучей дел на горизонте, жутко уставшая и немного голодная - я заставляла себя заниматься хотя бы по полчаса. Быстро подружившись с Синди Кроуфорд, я влюбилась в спорт раз и навсегда. Адреналин в кровь, счастье в чистом виде, после занятий энергия била ключом! Прошла первая неделя. Зашла как всегда на Галю. Еще ничего толком не понимая на сайте, стала разбираться. Встретила там замечательных девочек, атмосферу дружелюбия и понимания - я не одна! Просмотрев кучу разных диет и не выбрав ничего подходящего для себя, решила считать калории. Я сразу же стала меньше есть, привыкла, глаза загорелись. У меня была цель, которую я была намерена достичь. Нужно сказать, что на протяжении всего времени меня очень сильно поддерживали мама, подруги. В меня верили! Конечно, не все… Но это была ложка дегтя в бочке меда.. И вот прошло два месяца. Наступил день моего рождения, мое восемнадцатилетие. Встаю на весы, в голове крутится вопрос: «С каким же весом я войду во взрослую жизнь?» На весах заветная цифра – 87 кг. Минус 10 килограмм за 2 месяца! Счастью не было предела, а вот похудение мое остановилось. Я то садилась на очередную бессмысленную диету, то набирала вес после нее. Наконец я поняла, что то, чего я добилась благодаря правильному питанию, держится несмотря ни на что. А вот результаты диет и голодовок сразу же исчезали. Пришла весна, я будто проснулась от глубокого сна, вышла из комы. Сбросив еще 4 килограмма, я поняла, что худеть – прежде всего необходимо мне, а мой друг.. Да черт с ним! Ведь единственный человек, который будет рядом со мной до последнего вздоха - это Я! Встала на весы – 83 килограмма. Замерила объемы: - грудь: 103 см. - талия: 85 см. - бедра: 103 см. Солнце, поют птицы, идет девушка. Ее длинные каштановые волосы развевает ветер, зеленые глаза сияют. Видно, что она уверена в себе - смело шагает навстречу неизвестности. Черты ее лица мне почему-то знакомы. Может быть это от того, что я вижу ее каждый день в зеркале? Мое фото до: после:
автор: Romantika7 5.0 |
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- фото, как из журнала!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- узнали кто это?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как вам такой прикид?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- лучшее пробуждение»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- марс давно не видела в продаже.»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- грушевый штрудель»
- мясо тушеное с соусом из сметаны и кетчупа»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- закуска из перцев и томатов»
- пудинг с кабачками и яблоками»
- борщ с пампушками»
- паэлья с треской и цветной капустой»
- борщ постный»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- кабачки-колечки»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- коктейль «клубничный смайл»»
- куриный “пенeк“»
- паста с мидиями и кальмаром»
- арделянская чорба»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- соус к пельменям»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- омлет с сыром фета»
- зеленый салат»
- нежный салат с селедкой и ананасом»
- запеканка из овощей»
- коктейль “мандариновая фея“»
- рулетики баклажанные с творогом, помидором и зеленью»
- блинчики тонкие на молоке»
- салат из горбуши с болгарскими перцами»
- творожные вафли»
- салат из баклажанов «фортуна»»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- сырное ризотто»
- салат под шубой»
- рулетики из филе индейки и бекона»
- шоколадная нуга»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- креветки под соусом морнэ»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- каша гречневая с грибами»
- кунжут-маки»
- яблочный пудинг с хрустящей крошкой»
- рис - всё, что оказалось под рукой»
- куриная грудка в маковой панировке»
- салат из говядины с черносливом»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- соус с рукколой»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- суп из свежих грибов»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- творожная галета с клубникой»
- суп из крапивы»
- грибы в сметане»
- летний салат с базиликом»
- десерт из творога с грушами»
- капустные котлеты»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|