МОЛОДЕЦ
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он толще тебя, а ни о чем не переживает!»… «Дурак, ты!»- отвечал я зеркалу: «Самое гнусное сравнивать себя с другими! То есть ты хочешь мне сказать, что если у меня плохо, а у других еще хуже, то значит у меня все-таки хорошо?».. Зеркало вздохнуло и промолчало… Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: после:
автор: Telegrafist 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вау! Нету слов, кроме слов восхищения
МОЛОДЕЦ -
-
супер приятно знать что не тольео жещины следят за своим весом и здоровьем
-
Молодец!!! Так держать!
-
-
-
супер
-
Поздравляю с успехом!!!!Так держать, не расслабляться и дальше с удовольствием заниматься
-
-
Какой роскошный мужчина!!! Сильный и волевой! Вы молодец!
-
Ого) да вы молодец)) редко встретишь мужчину, который вот так возьмётся за себя) Тем более, у вас был еще не самый запущеный случай) Отлично! Очень рада за вас! Вы настоящий мужик!
-
Каждому мущине есть что сказать женщине,но не каждому мы даем такую возможность!!! У Вас это не плохо получилось!!!! Поздровляю!!!
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- нравится или нет?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- я снова случайно угадал в плане напряга от этого чаще всего давление ведь давление повышается»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- вот же тварь, она сумасшедшая или поругалась с кем-то?»
- сношатся по всякому с разными дядями за кэш, кайфа в этом никакого нет и быть не может и даже»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- очень скоро поймете что апарат это тоже средство поднятия давления. когда видиш цифры а потом»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- автор- исполнитель,ори»
- в вашей фигурой и ростом можно ,это все же класика»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- так тут все девственицы ахахах»
- раз ты тут до сих пор значит сама такая же нищая.либо убогая и чтобы бальзам на душу начинаешь»
- да. только в нашем обществе это нормально, кода мужик имет тебя еще женщины считают, что сексом»
- заменяйте на какао флаванол мозги заряжает .и да кстати работа физически дает эфект доп насоса»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- платят. если мужчина хочет с вами побыть, то платит. кто-то сливается. большинство сливается»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- ну да, так и есть. грудная клетка почти одинаковая. разница в длине ног.»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- главное чтоб материально подерживал»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- очень смело, а вы работаете? прям на работу так ходите?»
- у тебя мама не хотела, пара не старался, что получился такой тугодум?»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- мышцы, небось, дряблые, неразвитые, жир один. вот и поставили предожирение. обратитесь к специалисту»
- не стала бы я с таким встречаться, это - жмотяра жуткая! сначала, на цветы жалко денег, говорят,»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- бл! даже на картинке виднофиле куриное - это самые сильные вырезаные мышцы у курицы, они практически»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- модераторы теперь получается хоть так интерес к теме проявляют»
- выжили, такая женщина класная была»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- я копия бабушка по папиной лини,а мой ребенок-копия моего папы в его возрасте.ты-10 твоя мама.дополн»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- смотря по какой причине, если например работа на заводе рабочим то лучше ничего такого не»
- а сиськи менять это не нежность? а она может мой член понежить»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- особо никто не накинулся и судя по плюсам к коментариям люди того же мнения, я не осуждаю»
- высокие девушки в принципе смотрятся интересне чем ниже среднего.»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- я не знаю сколько должно пройти лет, может десятки, а может сотни, чтобы в ваших головах исчезли»
- ой, я тоже против. сейчас все звёзды тв его пропагандируют и сами себе колят. у него 2 типа»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- та не. им гармонично по рестикам так ходить. там уже рестораторы закаленые»
- хорошо ,общайтесь с автором .старые девы должны друг друга подерживать во всем ,одна же беда»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- 10 сеансов это стандартный минимум, кому-то хватает и 6, все зависит от проблемы и причин,»
- она толще той девушке, которую я ниже выставила»
- на спор могу конечно мед карточку найти ,но вам нужно для этого замотивировать меня»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- да, безусловно. внимание в любом случае приятно.другой ухажер, один из тех, кто до мужа был,»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- оба варианта правильные. если смотреть как надо»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- сказала бы ей, чтобы успокоилась, и потом перезвонила»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- вот правильная позиция! просто для примера у меня низ , верх , и есть у нас в городе популярный»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- прям в ресторане под столом :»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- а вобще я тихая, спокойная, ни к кому не лезу. общение веду только в позитивном ключе, сама»
- оно не мускулистое, вешу 7-80, рост 17»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- эфектне смотрится тот кто выделяется и толпы,просто обычно это высокие девушки»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- я бы в принципе в психологу не пошла.балаболы.»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- замечательные котлеты»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- салат нисуаз»
- запеканка тайна из свеклы и моркови. готовое блюдо полейте сметаной.»
- кабачки пикантные»
- мясо по-императорски»
- куриные лапки острые»
- куриные рулетики с начинкой»
- баклажаны по-бакински»
- китайский рыбный суп с креветками»
- салат с макаронами»
- пасха с шоколадом»
- творожный кекс с киви»
- “улитки“ в овощном соусе»
- запеканка из рыбы»
- утка фаршированная»
- фитнес-салат надежда»
- гречневые мини-запеканки в микроволновке»
- яблочный чай»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- картофельный рулет “добавка будет?»
- овощная запеканка»
- клафути солнечный»
- салат со спаржей»
- закуска из печеных овощей»
- легкий освежающий напиток для наступившей жары»
- пасха шоколадная»
- кисель из пареной калины»
- суп рыбный с фрикадельками»
- салат с горбушей»
- чанахи по-домашнему»
- грудка куриная в духовке»
- мясная запеканка с грибами»
- суп овощной»
- жульен из куриных потрошков боярский»
- пирог невидимка с яблоками»
- сушки с мясом»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- окрошка по-корейски ненгуг»
- треска под шубой»
- овощной суп с грибами»
- свинина с чесночными стрелками»
- домашний фруктовый пирог»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- салат “две курицы“»
- курица в китайском стиле»
- острый фасолевый салат»
- пирог “осенний хоровод“»
- пицца»
- суп из лука для похудения»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- пудинг с абрикосами»
- ватрушки с творогом»
- фаршированный кальмар»
- рисовые конвертики с креветками и овощами»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|