22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. Рацион был примерно такой: завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: после:
автор: LO!!! 5.0 |
начало обсуждений»
-
по мне одинаково но ты на всех фотках выглядишь супер
-
Молодец!!!
-
-
-
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
-
извините, но по фоткам не заметно, просто первичный вес не большой. A вот я при росте 168 см вешу 81 кг это ........
-
Разницы не видят, потому что ты и до этого была в хорошей форме! Если бы было 17 или 27 кг, тогда это уже разница))) Желаю всего хорошего!
-
ничкго непонимаю разницы невидать
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- фото, как из журнала!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- безумно красивые девушки»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- считаете её красивой?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- мне идут голубые стрелки?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- ну по крайней мере уважаю себя, и лузера рядом с собой терпеть не буду, в отличи от вас. у»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- мне тоже страшно это говорить»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- вы молодец, умете, какачя талантливая. буфет рулит»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- с ветреными мельницами они воют.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- трехцветная овощная запеканка»
- мясо к удовольствию гостей»
- семга тушеная»
- запеканка из курицы с овощами»
- cалат из яблок и кураги»
- сырный пирог»
- традиционные кислые щи»
- куриные голени в медово-соевом соусе»
- кускус с мясом и изюмом в тыкве»
- "грибы" из картофеля»
- салат хрустящий шепот»
- коктейль “космополитен“»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- борщ украинский с пампушками»
- картофель фри по-моему»
- сальса верде.»
- гульчехра»
- картофель по-деревенски»
- кексы бананово-кокосовые»
- салат “елисейские поля“»
- кулич вкусный!»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- мексиканская закуска “такос“»
- яблочный салат с укропом»
- гусь, фаршированный ветчиной»
- суп куриный с брокколи и зеленой фасолью»
- баранина с алычей»
- ликер “44“»
- оладушки сметанные»
- синенький салат»
- салат “ужин настоящего мужчины“»
- морковный торт (запеканка)»
- торт сникерс»
- свинина с луком и черри в свч»
- лечо»
- постные овощные котлеты с шампиньонами»
- яблочный сыр»
- суп из чечевицы»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- кролик с овощами и соусом»
- ежевичный кисель “новогодний“»
- пирог к чаю из варенья»
- торт «наслаждение»»
- куриный рулет “нежность“»
- блинный торт с "нутеллой"»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- овощной напиток»
- грибной гуляш в хлебных тарелочках»
- салат гармония вкуса»
- оладьи капустные. подаем горячими со сметаной.»
- сахарные колечки»
- крестьянский салат по - гречески»
- салат из свеклы с сыром и чесноком»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|