Всем доброго времени суток! Решила и я поделиться своей историей. Когда-то давно в школе мой вес составлял 58 кг, но после того, как уехала учиться, он пополз вверх со страшной силой и на период 2003-2004 года составил за 80 с хвостиком. Надо было что-то менять! Я переехала в другой район и на новом месте с чисткой и ремонтом квартиры вес сошел до 75-78. Дальше жизнь как жизнь, да пожалуй как и у всех полненьких девочек - все внимание подружкам, а я так... рядом за компанию. Но все же замуж я вышла, родила ребенка и после родов весила 70 кг! Семейная жизнь не срослась, но это не беда. Сейчас-то все отлично. Вот только за зиму этого года откушала я себя до 76. Всем вам известно, что это такое пойти в магазин и найти вещь, что вам нравится, но размеров нет! Свисают бока в разные стороны и предательски выпирает живот, когда смотришь на себя в зеркало и видишь свинку. Когда твой молодой человек рад бы носить тебя на руках, да поднять-то тяжело! А кто из нас рассматривая фото в компании после праздника не отмечал свое жирное тельце на фоне подружек? Какое огорчение и досада сразу на душе...и ведь могу поспорить, что никто себе эти фото не оставлял на долгую память и фотоальбом вашь заполнен либо старыми фото, где вы себе нравитесь, либо фото детей или компаний, где в толпе видно только ваше лицо. А ваши мужчины? Они говорят, что любят безумно вас такой, какая вы есть, но все мы ловим их взгляды на изящных девушках во время прогулки! Дорогие мои, не выдержало сердце всего этого - НАДОЕЛО! И я решилась все изменить! Мой рост 167 см, изначальный вес 76-78 кг ОГ - 96 ОТ - 85 ОБ - 115 Я начала диету 20 кг з 20 дней! Результат сразу не заставил себя ждать и через 10 дней я весила уже 72 кг. На этом я остановилась, чтобы закрепить вес. Кушала немного, хлеба не больше 1 кусочка в день, ничего очень жирного и сильно соленого, сладости изредка 1-2 конфетка. После 6 вечера старалась не кушать, начала заниматься по программе Клаудии Шифер. Так я зафиксировала вес на 72 кг и через месяц снова села на эту диету. Через неделю вес составил 67 кг и снова я пыталась его удержать, "оседлать" так сказать. За 3-ий подход на 10 дней с небольшими нарушениями я стала весить 63 кг! Сейчас я придерживаюсь рациона той диеты + кушаю фрукты, а вес потихоньку все равно идет вниз! На сегодня я вешу 61,5 - для меня это огромное достижение! Но одно я знаю точно, что все это благодаря ВАМ Галчатки! За что ВАМ огромное спасибо! Сейчас я хочу скинуть еще 4 кг и я уверена, что у меня все получится! Итог: Рост все тот же 167, вес - 61,5 ОГ - 88 ОТ - 69 ОБ - 90 Мое фото до: после:
автор: Веселый_еВжик 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец!
-
Умница!
-
умничка
-
вы супер!а что за диета 20 дней раскожите по подробний?если не сложно,я вам буду очень при очень благодарно а тоу меня муж не только стал заглядываться но и переписывается с девушками,это до добра не доведет,с уважением Вика.
-
супер,молодец, так держать!
-
-
Молодчинка Круто выглядишь
-
умница, выглядишь великолепно
-
-
Молодец!
-
молодец
-
Пятерочка
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- какой это тип фигуры?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- кто красивее?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- доброе утречко всем!»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- да, имено! правильно заметили!»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- марс давно не видела в продаже.»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- если мне это в кайф будет то да.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- капуста по-гречески»
- салат фруктовый с орехами»
- салат “свеженький“»
- постная коврижка»
- овощи с курицей и рисом на гарнир»
- монреальский бейгл»
- слоенный салат с морковью»
- дзадзики»
- похлебка по-итальянски»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- овощной бульон»
- блины на дрожжах»
- итальянский бутерброд»
- форшмак»
- салат с раковыми шейками от виктории дайнеко»
- курица тушенная с кари»
- салат с копченой курицей»
- кулич “цыпленок“»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- салат “марта“»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- куриный суп с булгуром и грибами»
- птица “оригинальная“»
- салат "объедение"»
- брюссельская капуста с каштанами.»
- плов с черносливом»
- чай со свежими яблоками»
- омлет по-крестьянски»
- щи с шампиньонами»
- повидло грушевое»
- огуречный смузи»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- салат с семгой без майонеза»
- рубленые котлеты из куриной грудки»
- сочные отбивные из фарша»
- салат с голубым сыром и беконом»
- суп из лука для похудения»
- мясные гнезда с начинкой»
- груши на гриле»
- коктейль (лонгдринк) с портвейном»
- рулет из лаваша “праздничный“»
- блины с семгой»
- рисовые чипсы»
- маринованые кальмары в чесночно-лимонном соусе»
- говяжьи рулетики c беконом»
- мини-кутабы»
- суп-крем из брокколи»
- зеленый борщ»
- салат из тыквы и дыни»
- кекс "снежинка"»
- салат «копенгагенский»»
- обед из лаваша и яиц»
- мясные зразы с зеленым горошком и сыром»
- рыбный суп с креветками»
- слойки с мясным фаршем»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
|
vip клубы | онлайн +300 |
|
|