МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
молодец!!!!!!!!
-
-
Молодец!
-
Вы прекрасно выглядели и ДО но после Красотка!
-
умничка! всем пример для подражания! спасибо за хорошее описание вашего достижения цели! удачи вам в дальнейших планах!
-
-
-
oboldenno! molod4inka!
-
ну вы и так неплохо выглядели..а теперь вообще супер..умничка!
-
Красотка!!! молодец!!!!!!!
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- мезим? а не активированый уголь?»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- только адреса у меня все равно нет.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- блин .я для мини старенькая уже»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- зачем писать постороней женщине?»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- тут ещё криминальная и длина»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- рыба в духовке с картошкой»
- салат “искушение“»
- сырно-кабачковые палочки»
- кофе по-восточному»
- салат с куриной печенью и манго»
- сырная пицца с курицей»
- грибочки застольные»
- брюссельская капуста с тефтелями»
- чебуреки с брынзой и зеленью»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- салат из яблок с грецкими орехами»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- рулька по-баварски»
- универсальная заправка для салатов»
- пицца "дешево и сердито"»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- салат из кабачков на зиму»
- гороховый суп с беконом»
- рулька, запеченная в духовке»
- жареные баклажаны в кляре»
- гуляш из стручковой фасоли»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- пудинг из творога с орехами»
- глинтвейн»
- фруктовый салат-коктейль»
- горячий бутерброд «бременские музыканты»»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- баранина в молоке»
- рыба на пару»
- курица с изюмом в белом соусе»
- бургеры с индейкой терияки и ананасами»
- картофельная запеканка с мясом»
- варенье из абрикосов с миндалем»
- мятное печенье с шоколадом»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- лосось с помидорами»
- фрикасе с курицей и рисом»
- салат из картофеля с авокадо»
- бразильский омлет»
- тарталетки с авокадо»
- рыбная запеканка»
- салат “факир“»
- клюквенный морс»
- икорка из маслин»
- куриное филе по мотивам хе»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- очень вкусные кабачки.»
- куриная грудка горячего копчения»
- камбала тушеная в молоке»
- суп-пюре с сельдереем и грушами»
- творожное печенье с сухофруктами и орехами»
- ячневая каша с молоком»
- фаршированная горбуша»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- зеленый салат с орехами и изюмом»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- в твоей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит тебе счастья?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|