Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
evybxrf
-
замечательный результат!
-
просто оболдеееть!!!
-
Обалдеть, просто другой человек! Молодец! Мне вот всегда интересно, паспорт не заставляют менять после таких изменений, ведь в два раза человек уменьшился?
-
МОЛОДЧАГА!!!!
-
-
Значит я для себа решила ребус. Разницу между килограммами. Просто человек сбросил ко дню рождения, ну молодец, действительно, однако при такой быстрой сгонке веса бывает нечто вроде отката, тоесть ты выложился, чересчур заморил себя диетами и нагрузкой, а потом набрал немного. Но это нормально, это и у меня бывало. Так что в любом случае молодец, но я лично против быстрого похудения. Мучаешься, а потом - начинается набор веса. Так что единственный советик, если это так - не надо паниковать, дело ведь сделано, сброшен вес, просто идеально. Потихонечку надо худеть, вот и все. Так что, отличный результат, просто чиловеку наверное неохота признать, что сдал кое-какие позиции. Я тоже спрашивала почему расхождение в весе. Если я не права, извините. Абсолютно нечего смушаться, у вас феноменальный результат. Только пироженки и прочие сладости надо в сторонку, или хотя бы не часто. И не будет набора веса:)
-
-
если на фото и вправду вы,то вы большая молодец,но как-то уж очень сомневает реальность фотографий. я по себе знаю что толстея я предпочитаю не фотографироваться но....есть стойкое впечатление что на фотографиях разные люди
-
так вы сейчас 63 весите или 76? непонятно что то)
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- безумно красивые девушки»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- кто симпатичнее?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вам аутфит?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо начинался, прям можно сказать»
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись»
- морковный суп-пюре один из фаворитов диетического меню. и если мы хотим похудеть,»
- блин, нет времени сесть за ноут последних несколько дней я как цыганская лошадь»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.»
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и»
- сон у меня не очень хороший. спала по часам меньше положеного, надо хоть на час»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у бабушки с дедушкой,»
- доброго вечера всем! приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку, попарилась»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- 93 день на кето и опять плато»
- поспала сегодня очень хорошо, я выспалась, легла в 23-0, проснулась в 8-40, завтра»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на шашлыки»
- привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с женой, а мы»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком добираться.»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая тележка.»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести е ложкой в миску»
- по шагам вчера всё отлично, прошлась столько сколько планировала и даже больше.»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- про манкость и кошечек не знаю, но мягкой точно умею быть. никак не училась, мне это всегда»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- и 2 раза позвонила ему, он не взял трубку»
- мне нравятся на постороних мужчинах . на своём мужчине мне не нравятся такие цвета, и он и»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- если он богат и хочет семью,зачем ему женщина настолько старше?»
- папашка конечно отчаяный. оставлять ребенка с постороним человеком если что то случится, в»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- попросила встретить человека меня. нифига. попросила бы забрать из больницы, тоже бы сказал»
- как по мне он идеальный и по текстуре и имет ноль запаха, ну тот который без отдушек. все»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- а лучше сводите маму на прием к врачу, пусть мрт сделают и хорошо обследуют. к сожалению,»
- моя сестра, общается со всеми как будто всё люди это её грязь из под ногтей. приказным тоном.»
- думаю что не легче за счет того, что на первого мне пофиг, ну типа приятный мужчина и в любом»
- хорошая женственая фигурка песочные часы.»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- скоре всего у вас синдром раздражёного кишечника на нервной почве, может быть неполадки с»
- 9 проблема в том, что девушка-пробка. достаточно быть симпатичной и иметь нормальный интелект,»
- болезни и того хуже самых близких мне людей.»
- как-то мало и попу обтягивает, хотя вроде должно быть свободным. да и само по себе оно не»
- да как-то пофиг на одежду вобще, но не люблю мужиков в шортах, майках, футболках, у меня муж»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- я умею играть роль девочки-девочки раньше это сложно мне давалось. потому что я внутри тоже»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- на контакт иду легко. могу сама спокойно обратиться к незнакомым людям, не стесняюсь. но не»
- чего не правда? сплошь и рядом такое вижу, как нищим красавицам предпочитают мене привлекательных»
- фига набросились на девку. . хорошая фигура, какие ещё 60 кг»
- верно! у мужчины должен вставать на всё и круглосуточно в соседней теме двчули обсуждают смысл»
- каким мужикам? дедушкам, которые ищут себе на попечение внучку да, нравится даже очень. им»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- у вас ноги кривые что ли? зачем прячете?»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- как в фильме правдивая ложь, где джейми ли кертис оторвала снизу перед стриптизом.»
- я кстати его предупредила, как мне посоветовали. может он и слился поэтому. испугался»
- а вы слабодумающая, если не можете понять смысл текста но это и так сквозит во всех ваших»
- я ни от кого из диабетиков не чувствовала особых запахов»
- жаль что ваши слова автор не воспримет.там надо экстрено спортом заниматься иначе через 3-4»
- не знаю, я здесь в клубы не хожу вобще. знакомятся а ресторанах активно.»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- не знал, что в роси остались такие города.это мой первый кредит,я молодая и мозгов видимо»
- вроде вы уже давно в этом давалкином бизнесе и вас интересуют деньги- смешно задавать такие»
- глупость хотя внешка безусловно тоже важна»
- твое высказывание тянет не столь доброжелательно в мой адрес . ай , яй, яй.»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- сфотографировал бы, что тут такого?»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- везде есть свои подводные камни и каждый по своему опыту судит конечно,я поэтому спросила.для»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- и к ним елисеи, светозары, ярополки»
- моя мишель писала: а вам сколько? вам точно нужен такой просто не пойму что за поведение такое.чем»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- да почти везде. условно набираясь опыта и меня компани на уровень выше можно хоть в до дойти,»
- уверен , что стоит хотя бы встретиться с ним и посмотреть на него в целом. а иначе. вы делаете»
- купить прицеп чисто для рекламы очень сомнительная затея. он ведь что, будет просто пустой»
- а как по мне. я боле чем нормален.»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- если у неё прекрасное качество и время, притом, что многим понравилось и запись полная, то»
- мелатонин я тоже принимаю, забыла про него. видимо, уже настолько привыкла, что не замечаю»
- ну,что на это сказать? это же сабитова я думала,что правда имется запах.»
- ах, ну да, и пукают здесь все запахом фиалок.»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- как мой муж бывший: педантичный, нудный, любой чужой выбор или мнение критикует , даже если»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- не умею, хоть я и не самостоятельная совсем»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- а кем работаете, в какой сфере?»
- руководитель в первую очередь сам человек, а следовательно. все его предпочтения и приоритеты»
- на мой вкус вы красиве кудрявцевой»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- нет, не понял. я и приключения гекльбери фина бросил в оригинале читать имено по причине изобилия»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- любая мать так скажет. молодец! у тебя и сисек нет, но ты упорно втираешь что 3-4 размер.ну»
- 3. р а з д о л б а й/галя достала уже со своей страной цензурой. тоже поди безграмотные модераторы.»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- тут этот мультик человека 4 от силы смотрели»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- в промежутках между сексом вас там ничего не беспокоит?»
- да, хороший вопрос для конфронтаци, если бы его задать начальнику , для прояснения сути вопроса»
- я отвечаю по факту. а какая у вас мать и такая дочь. соболезную вам.»
- в смысле вам не разрешили положить рядом телефон с диктофоном?»
- нет, я спокойный человек, ни на кого со своей приветливостью не набрасываюсь. обычно просто»
- избаловали вы его, ведет себя как принцеса»
- пора делать выводы, накапливать опыт.»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- это официально отчество ярославовна, а в разговорной речи ярославна»
- да, вроде, препараты, они затормаживают развитие деменци, а когда уже все симптомы налицо,»
- попробуйте монтавит, это вагинальный гель жение оно от того, что смазки не хватает»
- почему вы в браках детей не нажили?»
- да? спасибо что подсказали. я что то подобное подозревал. давят иногда как то.надо что то»
- страно было бы, если бы вы что-то имели против меня. мы не знакомы.мои суждения вам могут»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- вот бы так вобще бесплатно делали, да?»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- икра баклажанная по-болгарски помидором, перцем и чесноком»
- виноградный кекс»
- курица терияки»
- салат “витаминный“. попробуйте!»
- запеченные яблоки с клюквой»
- паштет из печени»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- кабачки в духовке»
- голубцы вегетаринские»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- борщ рыбный с сельдью»
- желе кефирное»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- творожные панкейки с изюмом»
- запеканка с брокколи и цветной капустой»
- хрустящий летний салат с грибами»
- смузи дыня-вишня»
- морковный напиток»
- запеканка картофельная с овощами»
- салат из курицы под “шубой“»
- теплый салат со свининой»
- апельсиновые кексы»
- апельсиновый торт»
- омлет с картофелем»
- лавашные конвертики с яйцом и сыром»
- конвертики из лаваша фитнес»
- творожно-апельсиновая запеканка»
- тилапия «а ля мексикана» в лепешках»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- цветаевский яблочный пирог»
- смузи “зеленый завтрак“»
- альпийский молочный суп»
- вкусная закуска с курицей и хрустящим картофелем»
- баклажаны в духовке с мясом»
- салат-фьюжн “танго“»
- салат "чинчик"»
- яичный конверт на завтрак»
- скумбрия маринованная с луком»
- грибочки фаршированные»
- рулетики из лаваша с сыром фета, чесноком и зеленью»
- салат “символ года“»
- суп фитнес»
- оладьи из яблок и груш»
- шашлык в духовке из курицы и овощей»
- пирожки с мясом и черемшой»
- салат похудей»
- пудинг с яблоками»
- салат из баклажанов, жаренных на вертеле»
- рисовый салат с авокадо»
- пельмени с креветками»
- салат с рисом»
- борщ со шпинатом и щавелем»
- картофельный торт»
- суп из красной чечевицы с цветной капустой (постный)»
- борщ из запеченной свеклы»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- тебе нужно что-то менять в своей работе или выход в поиске другой работы?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- для тебя серьезные отношения скучны? предпочитаешь мимолетные романы?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|