Смотрю вот на гале на такие чудесные превращения и восхищаюсь вашей силе воли! У меня пока так не получается, постоянно срываюсь....
В 17 лет я весила 65 кг, потом вышла замуж, родила дочь и начала стремительно поправляться! Развод, нервы, бессонные ночи и в итоге 120 кг. В 30 лет вышла замуж и родила вторую дочь и опять поправилась - уже весила 137 кг. Я не могла смотреть на себя - была страшно огромная. В 2011 году летом начала худеть, пресс качала. В итоге похудела на 10 кг, потом все забросила и начала набирать вес. После нового года я с “Галей“ начала новую жизнь, сказала себе - я хочу жить, быть красивой и здоровой. Было очень трудно - никто не верил, что у меня хватит силы воли. Даже я себе не верила, но твердила - хочу жить, потому что с таким весом я была обречена на смерть. У меня очень сильно болели ноги и было страшно думать, что я могу стать инвалидом. Я сидела на белковой диете и правильном питании, отказалась от сладкого, мучного и жирного. Ела яичные белки, куриную грудку, кефир нежирный, творог нежирный, рыба тоже нежирная, только без соли и подсолнечного масла, еще овощи и фрукты! Ела маленькими порциями 2-3 раза в день, после 4-5 не ела, очень было трудно - всегда хотелось есть. Потом начала ходить по 2 часа быстрым темпом и занималась бодифлексом. Через две недели все нормализовалось - даже желудок перестал болеть хоть до этого он болел ужасно. Сейчас у меня не болят ноги, как это было раньше, теперь вешу 79 кг и я очень рада! Стремлюсь весить 60. Мое фото до и после:
автор: jcyjdf 5.0 |
начало обсуждений»
-
Какая я же вы молодец! До и после - два совершенно разных человека!
Смотрю вот на гале на такие чудесные превращения и восхищаюсь вашей силе воли! У меня пока так не получается, постоянно срываюсь.... -
вы большая молодец!!! очень рада за вас!а скажие как у вас с кожей, просто я уже похудела на 20 кг, продолжаю дальше, а кожа обвисает все больше и больше
-
просто молодец! пример для подражания!!!
-
У меня нет слов, Вы такая молодец, Вы просто УМНИЦА. Вы яркий пример того, что надо просто очень сильно захотеть и немножко приложить усилий.
ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!!! -
Иногда нет слов, чтоб описать то что у тебя на душе!
Вы молодец, Вами надо восхищаться и гордиться!
хочу чтоб над Вами было голубое и Ваши близкие были здоровы и ничто и никто не смог Вас огорчить.
-
Потрясающе!!! Респект и уважуха!!!! Просто супер, сложно поверить, что вы такой были!!!!!
-
Вы большая молодец!
За какое время у вас такой результат? -
Вот я поражаюсь, вы стали абсолютно другим человеком!!!
-
Ого) Такой красоткой стали Не останавливайтесь на пути к совершенству Удачи
-
Вау!!! Так изменились вы , сразу лет 30 скинули.
-
Молодец! очень изменилась!!!!!!!!!!!
-
отличный результат! молодчина!
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- кто красивее?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вам фото из праги?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- конечно можно. вам они очень идут»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- да, нищенка с двумя бритнаскими дипломами, работающая в одной из крутейших компаний страны.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- только адреса у меня все равно нет.»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- cалат фруктовый с ананасом»
- салат из печёной тыквы с беконом»
- бодрящий утренний кофе»
- запеканка из тыквы с сыром и изюмом»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- конвертики из лаваша с творогом и сыром»
- салат из авокадо с сыром»
- тортик “тилькинман“быстро,легко и вкусно!»
- роллы вегетарианские»
- закуска из творога»
- чипсы из бекона»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- бисквитный рулет с начинкой из фруктов и творожным кремом»
- салат с курицей и подпечеными яблоками»
- яйца с муссом из лосося»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- итальянская сальса»
- пасха с конфетами “коровка“»
- ягодный крюшон»
- картофельные фрикадельки»
- быстрый луковый пирог с сыром»
- салат из свекла и сыра»
- ямайский куриный салат»
- овощное рагу с макаронами»
- теплый винегрет»
- универсальный маринад для мяса и птицы»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- блинный торт красный бархат»
- печенье песочное шоколадное»
- свекольный салат“хуторок“»
- запеканка творожная в мультиварке. подать с ягодным соусом, сметаной или варенье»
- салат праздничный»
- кекс апельсиновый с глазурью из какао, сахарной пудры и сметаны»
- картофель “бомбей“»
- салат девичник из пармезана, яблока и куриного окорочка»
- каша рисовая с яблоками»
- закуска из маслин с розмарином»
- салат с кальмарами и грибами»
- салат волшебный с курицей, рисом, яблоками, горошка»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- макароны с мясом с соусом из шампиньонов»
- винегрет с языком»
- кабачковые оладьи с хлопьями и зеленью»
- салат обыкновенная роскошь из куриной печени, маслин, капусты с майонезом»
- киш с томатами и брынзой»
- диетический наполеон»
- кубинская фрита»
- инжир в шоколаде с орехами»
- вареные раки со сметаной»
- баранина по - ирландски»
- жареная картошка»
- морковные сконы»
- перцы, фаршированные овощами»
- лимонный компот»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- в твоей жизни мало места для радости или заряжаешь позитивом всех, кто тебя окружает?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|