ФАНТАСТИКА! МИНУС 16 КГ И 26 СМ В ТАЛИИ! Я ПЕРЕШЛА С 54 НА 48 РАЗМЕР! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ, А ПАРЕНЬ СТАЛ РЕВНОВАТЬ! МОЕ ФОТО!
Все началось с того, что я просто устала избегать зеркал, обтягивающей одежды, а разговор про свой лишний вес все время старалась обходить стороной. Даже в личном дневнике записала вот такую фразу: - Я, Татьяна, студентка уже 2 курса. Учусь на юриста. Никогда не комплексовала на счет веса, но в последние года начала сомневаться, а правильно ли я, делаю, что пускаю все на «самотек»? С детства была пухленькой, но увы все надоело. Хочу прежде всего похудеть именно для себя. Чтоб в магазины приходить и не спрашивать «Что есть на меня?», а «Какие новинки в этом сезоне?». “Все!“- сказала я себе и решила попробовать с правильного питания и подсчета калорий. Объемы на начало: Грудь - 107 Талия – 108 Бедра – 114 Вес: 92 кг Уже честно говорю - не верила, что смогу! Но вот после 3 месяцев результат появился. А как трудно было, эх не раз хотелось сорваться! Меню было разное, главное следила за калориями (норма для меня 1430 калорий) и гликемическим индексом продуктов (старалась больше продуктов с гликемическим индексом меньше 45, и 1-2 раза в неделю продукты с индексом от 45-до 62). Вот меню на один день: 8.00: 1/2 яблока, творог 100 грамм, сыр российский 40 грамм 11.00: биобаланс 200 мл, 2 апельсина, яблоко 13.00: фасоль 200 грамм, овощи тушеные: кабачок, помидоры и филе курицы, биобаланс 100 мл 15.00: биобаланс 200 мл, сыр российский 20 грамм, хлеб ржаной 20 грамм 19.00: салат: тунец, капуста, редис, огурец, оливковое масло 21.00: миндальные орехи 30 грамм + к этому каждый день не менее 2,5 л воды. Спорт уже подключила после 2 месяцев, скакалка минут 10 в день, бодифлекс, приседания до 50 раз по 2 подхода в день. Результат по объемам: Грудь - 98 Талия - 82 Бедра - 102 Вес: 76 кг Конечно до идеала мне далеко, но на достигнутом я не собираюсь останавливаться! Что же в моей жизни поменялось? На этот вопрос можно ответить так - все! Самое главное - я обрела стойкую уверенность в себе. То, что я действительно могу себя поменять. А знаете как приятно сейчас приходить в магазин?! Я беру теперь одежду не которая налезет, а которая действительно мне нравится. Перешла с 54 на 48 размер. Для меня это большая радость, а главное все люди, которые знали меня, какая я была, даже иногда не узнают. А парни стали обращать все больше и больше внимания, мой парень Сергей, начал проявлять все больше интереса, даже ревнует, боится что уведут. Мое фото до и после: (там, где фото наглядное (№3) - это вес с 91 кг по 82 кг)
автор: Таша2010 5.0 |
начало обсуждений»
-
умница
-
Отличный результат!
-
Отлично! Молодец!!!
-
Ты настоящая умница!!! буду брать пример! Тоже хочу выбросить одежду 54 размера!
-
СУПЕР!!!!!!!!
-
Ты такая молодец!!!!! Тебе идет твоя новая внешность. Парень правильно делает, что ревнует... Скажи, пожалуйста, за какое время ты достигла такого результата?
-
-
-
-
молодец! парень не зря ревнует
-
Вы мой идеал!!! Молодец какая!
- какая фамилия самая красивая?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- это узкая улыбка?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- оцените фото!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- продолжаю в том же духе:»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- вы сами не помните, что пишете?»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- вам не надо, но другим советуете»
- нет, он разделся. у него не встал»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- не должна. и мужчина не должен.»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- блины»
- салат из зеленой редьки с орехами»
- салат сытная нежность из авокадо, огурца и творога»
- оладьи творожно-чечевичные»
- шоколадно-свекольный торт без муки»
- куриные сосиски»
- рыбка в лимонной корочке»
- сицилийская паста с баклажаном»
- тарталетки с икрой, семгой и сыром эдам.»
- мясные зразы с омлетом и чесночно-сырным соусом»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- барьерный риф»
- колбасные трубочки с орехами»
- ленивые хачапури из лаваша»
- салат “любимый“ с ананасом и яблоками»
- салат “сельдь под покрывалом“»
- кефирно-творожный тирамису»
- быстрый ужин»
- “цветок из лука“ украшения для блюд»
- кулич сдобный.»
- салат из молодой крапивы по-французски»
- салат из яблок и клубники»
- торт “черепаха“»
- роллы “инь-ян“»
- коктейль с ликером»
- крем апельсиновый с манго, творогом и сливками»
- коктейль “зеленый лимон“»
- безалкогольный глинтвейн на гранатовом соке»
- тыквенный суп с арахисовой пастой»
- ореховое печенье с изюмом»
- пирог с рыбной консервой и картофелем»
- гратен с аппетитной корочкой из баклажанов и сыра»
- каша рисовая фруктоза с яблоком»
- курица с шампиньонами в сливочном соусе»
- медовый торт»
- мясные шарики с начинкой»
- бутерброды “витаминные“»
- грибы в пивном кляре»
- ягодное мороженое сливочное»
- курица с карамелизованными грушами»
- паста “всеобщее озеленение“»
- творожный пирог без теста»
- клубничный эликсир»
- грушевый пирог c кремом соусом»
- окрошка овощная осенняя»
- кексы ягодно-фруктовые»
- десерт с заварным кремом и малиной»
- салат из огурцов с маслинами»
- салат из свеклы с гранатами»
- cибас с овощным жюльеном»
- пирожки с рыбой»
- баранина под беконом»
- летняя овощная запеканка»
- плов гречневый с грибами»
- виноградный кекс»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты оцениваешь мир через зрение или прикосновения?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|