- 16 КГ! ПАРИ С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА - НА ТЕЛЕ НИ ОДНОЙ РАСТЯЖЕЧКИ! МОЕ ФОТО!
Последнее время слишком я стремительно набирала вес, делала ссылку на гормональный сбой, возраст, никак не могла себя заставить сесть на диету. Муж периодически предлагал покрутить обруч, позаниматься, т.к. он всю жизнь занимается спортом и имеет идеальную фигуру. В результате, заключила с ним пари на 2 тысячи долларов, что течении 2-х месяцев сброшу 10 кг. Контрольное взвешивание было 11 сентября 2012 года. Встала на весы и ахнула - 85 кг! Постеснялась сказать правду - отсчёт пошел от 84 кг. Сначала села на английскую диету, не ела после 18-19 часов. А с 24 сентября каждый рабочий день стала посещать фитнесклуб (купила годовой абонемент). 15 минут: ходьба со скоростью 7 км/час, либо лыжный тренажер, либо велосипед-тренажер. Затем силовые нагрузки 40 минут, в заключении 5 минут: ходьба, лыжный тренажер, либо велосипед-тренажер. Силовые нагрузки идут с чередованием. 1-ый день - прес, поясница, 2-ой день - трицепсы, бицепсы, грудь, спина, 3-ий день - все упражнения на ноги и ягодицы и так по кругу. Все упражнения сначала делала по 3 подхода, теперь по 5. Отказалась от сладкого, мучного и хлеба. Хлеб заменила отрубями. Английскую диету я так до конца и не выдержала. Стала меньше употреблять соли, отказалась от газированных напитков. За весь период старалась не есть жареного, по вечерам, когда мучал голод, то ела огурцы, помидоры, либо кусочек отварной курицы. А также 2 раза с перерывом сидела на жиросжигающем супчике (жиросжигающая диета), в день стабильно уходило по 0,5 кг. 10 ноября 2012 года мой вес был - 72,5 кг. Пари я выиграла, получила 2 тысячи долларов. Но, не оговорилась сразу, что подписала себе пожизненный приговор! У мужа была оговорка какая, что в любое время, он может сделать контрольное взвешивание! Даже после еды! И ежели вес будет хоть на 100 грамм больше 74 кг, то идет возврат 1 тысячи долларов, в следующий раз за превышение веса, возврат второй тысячи долларов! Так что теперь даже в праздничные дни, сидя за столом, периодически, сама тайно взвешиваюсь, проверяю, сколько можно ещё съесть, чтобы и резерв остался. Потом постепенно похудела до 70 кг, результат держался 2 месяца и теперь наконец-то ещё 1 кг ушел. Мой вес на сегодняшний день 69 кг. Спортом занимаюсь, могу позволить до обеда съесть даже кусочек тортика. Ем всё в пределах разумного. Порция, как правило 200 грамм. После тренировки не ем 2 часа, так что бывает и поздний ужин, но за 2-3 часа перед сном. Вот такая моя история. Так что при желании всегда можно похудеть и не грешить на возраст и гормональный сбой. Было бы желание. Мое фото до и после:
автор: oulga 5.0 |
начало обсуждений»
-
У Вас прекрасная фигура, завидую
-
молодец!
-
Молодец!
-
-
-
супер! я восхищена!
но мне кажется, что контрольное взвешивание в любой момент - это слишком жестоко(
голосок -
Какая вы молодчина!!! Я вот сегодня первый день на строгой диете. Хочу вернуть свои 65 дородовые
-
ВЫ супер! Муж молодец мой такой же, у меня тоже мотивация деньгами но суммы поменьше и через каждые 8 сброшенных киллограмм я до родов была 95 пошла рожать свесом 117 сейчас 84-85 еще худеем)))
-
Вы очень эффектная женщина,замечательно выглядите,молодец
-
вы супер! всем бы такое стремление и силу воли!
-
вы замечательно выглядите, продолжайте в таком духе у вас всё получится
-
Вы - МОЛОДЕЦ!! Самая большая победа- это победа над самим собой!! УМНИЦА!!!
ЗЫ.. муж-хитрец, но молодец! не только мотивировал, но и всю жизнь заставил смотреть за собой!
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто вы по знаку зодиака?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- вам нравится её внешность?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какая модель телефона у вас?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- да, верно. работа не из легких.»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- это его позиция, имет право так считать»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- это фотки прошлого года увы»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- закуски из брокколи»
- каша из пшенных хлопьев с абрикосами»
- тыквенный хлеб без муки»
- рыба в панировке с карри»
- почти чизкейк»
- соус к шашлыку»
- волшебные кексы»
- баклажаны, запеченные с сыром “кучерикас“»
- простой пирог из варенья»
- морковный пудинг»
- толстолобик сухого посола»
- индейка с кольраби и брюссельской капустой»
- гречневая каша с запечёнными овощами»
- пицца без теста»
- салат из огурцов с маслинами»
- смузи цитрусовый из апельсинового сока и клубники»
- рогалики с курагой»
- салат "здоровье"»
- салат белла»
- запеканка из кабачков и картофеля»
- деревенский картофельный салат»
- салат из фунчозы»
- запеканка из фарша и картофеля неженка»
- картофельный суп с фрикадельками»
- апельсиново-вишневое печенье»
- морковный салат с сельдереем»
- оладьи с зелёным луком и яйцом»
- куриные голени в медово-соевом соусе»
- тушеная картошка с мясом “папина“»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- жареный цыпленок в ароматном масле»
- омлет с помидором»
- английские сконы»
- грибы, фаршированные рикоттой и песто»
- аджуа»
- кадаиф в тесте юфка (фило)»
- индейка с яблочным соусом»
- жульен из рыбы с грибами»
- салат из шампиньонов с ветчиной.»
- рулька великолепная»
- пунш»
- пирожки “по-быстрому“»
- фруктово-ягодный десерт»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- лечо»
- блины быстрые»
- окрошка с варено-копчёной грудкой»
- сливочный суп.»
- скумбрия с томатами»
- трубочки с творогом и сыром»
- коктейль с вишневым ликером»
- биточки мясные»
- консервированные перцы, фаршированные овощами»
- тунец с чёрной фасолью»
- клубничный конфитюр»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|