|
С помощью этой диеты вы сможете побороть сонливость и приступы лени, а так же легко сбросите 2 кг за неделю без всяких мучений и ограничений! ПОНЕДЕЛЬНИК: Завтрак: Сэндвич из цельнозернового хлеба с отварным мясом, овощами и “легким“ майонезом + Зеленый чай + Фруктовый мармелад (в меру) Обед: Говяжий бульон с гренками из черного хлеба+100г салата из капусты, болгарского перца и свежей зелени + грейпфрутовый сок Ужин: 150г отварной рыбы+2 вареные картофелины+100г салата из вареной тертой свеклы с небольшим количеством майонеза ВТОРНИК: Завтрак: 100г отварного мяса + 100г свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза + Немного сухофруктов + Зеленый чай Обед: Рыбный бульон с петрушкой и зеленым луком + Цельнозерновый хлеб + тертое яблоко с медом и орехами + Клюквенный морс Ужин: Говядина тушенная с овощами+100г салата из огурцов, помидоров и перца с небольшим количеством оливкового масла + чай с лимоном СРЕДА: Завтрак: Салат из постной отварной свинины и овощей + запеченное яблоко + хлебец с апельсиновым джемом + зеленый чай Обед: Фасолевый суп на говяжьем бульоне (без картошки)+овощной салат с сыром тофу, заправленный лимонным соком + яблочный сок Ужин: 100г постной отварной свинины+100г салата из квашеной капусты с зеленым горошком + немного меда + стакан молока ЧЕТВЕРГ: Завтрак: Хлебцы с небольшим количеством куриной грудки+100г обезжиренного творога со свежими фруктами + чашка черного кофе без сахара Обед: Бефстроганов с тушеной морковью и солеными огурцами+100г овощного салата, заправленного обезжиренной сметаной + компот из сухофруктов Ужин: 1 небольшая котлета из говядины+150г салата из свежих помидоров и репчатого лука, заправленного растительным маслом + любой сок ПЯТНИЦА: Завтрак: Натуральный “живой“ йогурт + пресные крекеры (в меру) + небольшой банан+ немного еда +зеленый чай с лимоном Обед: Рыбный бульон с морепродуктами и морской капустой+100г салата из свежих помидоров и болгарского перца +яблочный компот Ужин: Ежики из риса и постной свинины, приготовленные на пару +салат из свежей моркови и капусты, заправленные “легким“ майонезом + стакан кефира СУББОТА: Завтрак: Яйцо всмятку + салат из моркови, яблока и изюма + немного фруктового желе +зеленый чай Обед: Тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне+100г отварной постной баранины +компот или морс Ужин: болгарский перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом +зеленый горошек +свежие помидоры +зеленый чай с лимоном и медом ВОСКРЕСЕНЬЕ: Завтрак: 100г куриной грудки с овощами +салат из банана, апельсина, яблока и любых ягод, заправленный “живым“ йогуртом +зеленый чай Обед: Куриный бульон с яйцом и черными гренками +салат из огурцов, помидоров, редиса и зелени +любой сок Ужин: Небольшая рыбная котлета + квашеная капуста с небольшим количеством растительного масла + грейпфрутовый сок Вот и вся диета. Спрашивала у знакомого диетолога, она сказала, что на ней реально похудеть, продукты очень подходят друг к другу, хорошо подобраны, но единственное -это большой набор продуктов. Девчонки, так что не мучайте себя монотонными диетами, а садитесь на эту легенькую и потеряете 2 кг за неделю, не ущемляя себя в еде!
автор: Isselda 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вес на такой диете будут скидывать те, кто никогда не следил за своим рационом. Для только что сошедших со сторгой диеты - это обжерство (+3 кг точно). А вообще, с некоторыми личными корректировками - вполне приемлимо для повседневного питания.
-
Ну, уж не знаю, как можно похужеть при таком обилии продуктов, съеденных в течение дня. Я сегодня съела: утром - чашка черного кофе без сахара и молока. В 12 часов - 3/4 стакана 1,5% кефира, в 16 часа один апельсин, в 18 часов бокал пива, в 19 часов свиная отбивная-гриль (не жареная, а загриленая без жира), половинка отварной картофелины и два соцветия отварной цветной капусты. Пирожок с (курица, рис, лук). В 22 часа - яблоко и 10 арахисовых орешков. И мне стыдно, что я опять съела очень много!!! А если питаться по этой диете, то что же это из меня будет через неделю?
-
Это ужас а не диета
Один завтрак чего стоит
- это челка или просто стрижка такая?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- это красивая худоба или перебор?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- такой штопор как вам?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- размер такой. это очень мало?»
- обожаю его картины, а вы?»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- вначале похудей до 50 кг при росте 171, а потом говори»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- это не она, холмс, я другой персонаж.лан надоело мне стебаться над тобой, народ думаю знатно»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- даже стиль другой, совсем бабища с ума сошла и мне говорит, что 2, хотя мне 28. и я нигде»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- спасибо ,ваш опыт очень ценен нет»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- с деньгами можно это сделать в другой стране, это не проблема.»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- невролог выписала комбилипен уколы, не знаю помогут или нет»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- ты бабуля вобще списаный материал иди отсюда»
- главное сразу поняла, про что я в теме»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- да не постебаться над трухлявой для меня мед»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- я человек у которого есть глаза и я знаю что при вашем весе груди априори нет»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- фото в теме - одежда для подростков ? ты глаза сегодня накрасила ? или ходишь со своими блеклыми»
- хорошо хоть подмыхи не просит занюхать»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- почему вторая? выглядит дороже, или дизайн больше понравился?»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- конечно, когда уже отношения серьёзные. чё за бред:каждого, кто в моей жизни или даже постели»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- в родном городе и такого может не быть»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- я бы кинула тебе скрины . но , честно, уже надоело с тобой общаться . даже неинтересно . параметры»
- у меня фигура лучше чем у вас худе и я хожу на спорт.»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- совсем тебе не с кем общаться, уже с алкоголичкой светой спелась»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- тайский салат ям тэн»
- бутерброды с помидорами “необычные простачки“»
- черничный суп»
- фаршированные грепфруты»
- рыбный холодный суп»
- апельсиновый коблер»
- кабачки с мясом в кляре»
- домашний кетчуп на зиму “дубль два“»
- десерт тропикана из ананаса, банана и черешни»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- кулич английский»
- пицца с перцем и баклажаном»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- постные брауни в микроволновке»
- суп молочный с тыквой»
- пончики с морковью»
- рыба тушенная в кокосово-томатном соусе»
- салат с кукурузой “весенний“»
- творожный пирог без теста»
- двухцветный сливочный торт с мандаринами и миндалем»
- салат из винограда с фетой»
- картофель по-венгерски»
- салат из айвы с яблоками»
- суп из свеклы и красной капусты»
- салат “оливье“ по-новому»
- мясо под драниками “полесье“»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- сырные клецки»
- говядина тушенная с баклажанами и болгарским перцем летний ужин»
- tорт карнавальная ночь из миндального ореха, клубники и черного шоколада»
- лазанья ленивая из лаваша, мясного фарша, твердого сыра.»
- кролик с горчицей по-французски»
- куриное филе со шпинатом»
- тыква в лимонной карамели»
- кто любит молокочай!»
- кисель из ананасового сока»
- творожная запеканка с яблоками»
- салат «мнимый краб»»
- салат с тигровыми креветками»
- клубничный торт»
- курица в медово-соевом маринаде с луком»
- салат с рисом и черносливом»
- отбивная по-королевски»
- томатный суп»
- помидоры фаршированные хлебной крошкой и сыром»
- американский яблочный пирог»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- классический яблочный пай»
- печень, запеченная в форме»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- смузи дыня-вишня»
- сливочная кукуруза»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|