|
С помощью этой диеты вы сможете побороть сонливость и приступы лени, а так же легко сбросите 2 кг за неделю без всяких мучений и ограничений! ПОНЕДЕЛЬНИК: Завтрак: Сэндвич из цельнозернового хлеба с отварным мясом, овощами и “легким“ майонезом + Зеленый чай + Фруктовый мармелад (в меру) Обед: Говяжий бульон с гренками из черного хлеба+100г салата из капусты, болгарского перца и свежей зелени + грейпфрутовый сок Ужин: 150г отварной рыбы+2 вареные картофелины+100г салата из вареной тертой свеклы с небольшим количеством майонеза ВТОРНИК: Завтрак: 100г отварного мяса + 100г свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза + Немного сухофруктов + Зеленый чай Обед: Рыбный бульон с петрушкой и зеленым луком + Цельнозерновый хлеб + тертое яблоко с медом и орехами + Клюквенный морс Ужин: Говядина тушенная с овощами+100г салата из огурцов, помидоров и перца с небольшим количеством оливкового масла + чай с лимоном СРЕДА: Завтрак: Салат из постной отварной свинины и овощей + запеченное яблоко + хлебец с апельсиновым джемом + зеленый чай Обед: Фасолевый суп на говяжьем бульоне (без картошки)+овощной салат с сыром тофу, заправленный лимонным соком + яблочный сок Ужин: 100г постной отварной свинины+100г салата из квашеной капусты с зеленым горошком + немного меда + стакан молока ЧЕТВЕРГ: Завтрак: Хлебцы с небольшим количеством куриной грудки+100г обезжиренного творога со свежими фруктами + чашка черного кофе без сахара Обед: Бефстроганов с тушеной морковью и солеными огурцами+100г овощного салата, заправленного обезжиренной сметаной + компот из сухофруктов Ужин: 1 небольшая котлета из говядины+150г салата из свежих помидоров и репчатого лука, заправленного растительным маслом + любой сок ПЯТНИЦА: Завтрак: Натуральный “живой“ йогурт + пресные крекеры (в меру) + небольшой банан+ немного еда +зеленый чай с лимоном Обед: Рыбный бульон с морепродуктами и морской капустой+100г салата из свежих помидоров и болгарского перца +яблочный компот Ужин: Ежики из риса и постной свинины, приготовленные на пару +салат из свежей моркови и капусты, заправленные “легким“ майонезом + стакан кефира СУББОТА: Завтрак: Яйцо всмятку + салат из моркови, яблока и изюма + немного фруктового желе +зеленый чай Обед: Тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне+100г отварной постной баранины +компот или морс Ужин: болгарский перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом +зеленый горошек +свежие помидоры +зеленый чай с лимоном и медом ВОСКРЕСЕНЬЕ: Завтрак: 100г куриной грудки с овощами +салат из банана, апельсина, яблока и любых ягод, заправленный “живым“ йогуртом +зеленый чай Обед: Куриный бульон с яйцом и черными гренками +салат из огурцов, помидоров, редиса и зелени +любой сок Ужин: Небольшая рыбная котлета + квашеная капуста с небольшим количеством растительного масла + грейпфрутовый сок Вот и вся диета. Спрашивала у знакомого диетолога, она сказала, что на ней реально похудеть, продукты очень подходят друг к другу, хорошо подобраны, но единственное -это большой набор продуктов. Девчонки, так что не мучайте себя монотонными диетами, а садитесь на эту легенькую и потеряете 2 кг за неделю, не ущемляя себя в еде!
автор: Isselda 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вес на такой диете будут скидывать те, кто никогда не следил за своим рационом. Для только что сошедших со сторгой диеты - это обжерство (+3 кг точно). А вообще, с некоторыми личными корректировками - вполне приемлимо для повседневного питания.
-
Ну, уж не знаю, как можно похужеть при таком обилии продуктов, съеденных в течение дня. Я сегодня съела: утром - чашка черного кофе без сахара и молока. В 12 часов - 3/4 стакана 1,5% кефира, в 16 часа один апельсин, в 18 часов бокал пива, в 19 часов свиная отбивная-гриль (не жареная, а загриленая без жира), половинка отварной картофелины и два соцветия отварной цветной капусты. Пирожок с (курица, рис, лук). В 22 часа - яблоко и 10 арахисовых орешков. И мне стыдно, что я опять съела очень много!!! А если питаться по этой диете, то что же это из меня будет через неделю?
-
Это ужас а не диета
Один завтрак чего стоит
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как вам костюм?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- я вот купила сегодня, но начиталась о нём в интернете, что вызывает зависимость. страшно.»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- то, что она говорит - полный бред, но наверное ей самое главное, чтобы вы развелись. видимо»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- вот же тварь, она сумасшедшая или поругалась с кем-то?»
- с учетом того что еще придется обратиться, можно заплатить. просто лучше не писать ей по мелочам»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- ну, как-то соберитесь с духом это же в ваших интересах.»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- уже месяц почти назад все решили с врачом ,осталось пару дней и я опять метаться начала»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- смешно когда скрывают копечные зарплаты хотя может от стыда за них»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- если кальций плохо усваивается, может быть недостаток витамина д или цинка. вы их проверяли?»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- мне это вобще морально тяжело»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- смотря по какой причине, если например работа на заводе рабочим то лучше ничего такого не»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- это будет считаться неуважением для той девушки, кто таковым это будет и считать, при этом,»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- кролик фаршированный»
- антрекот по-бордолезски»
- коктейль “не сейчас, милый!“»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- красная фасоль с сухариками»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- клубнично-мятный коктейль»
- котлеты “застольные“»
- яичная паста-намазка»
- торт из овсяной крупы»
- лодочки из огурцов»
- борщ из печеной свеклы по - печерски»
- салат с морковью и финиками»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- пельмени в горшочке»
- картошка “лепестки“»
- рыбный суп»
- салат из свеклы с гранатами»
- хачапури на мангале»
- грибной плов»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- куриные рулетики с клюквой и орехами»
- печёные яблочки с йогуртом»
- мини-пирожки»
- миндальные батончики»
- вэрзэре»
- рыба “сюрприз“ (окунь)»
- квашеная капуста с ягодами и яблоками»
- освежающий яблочный смузи»
- маффины фруктовые для завтрака»
- вареники с творогом и маком»
- стейки “бондиола гавайи“»
- коктейль с земляникой»
- стейки гриль из лосося»
- шоколадно-ореховые кексы»
- салат оливье из ветчины, огурцов и консервированного горошка. салат заправляем м»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- салат «ветер с юга»»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- красная фасоль с луком»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- салат “лора“»
- салат загадка»
- грудинка с китайскими специями на американский манер»
- икра красная диетическая»
- треска, запеченная в сухарях»
- канапе для фуршета»
- королевские креветки на углях»
- макароны с сыром»
- спагетти с помидорами и пармезаном»
- салат “отпад“»
- салат “шарм“»
- пунш из красного вина»
- куриные отбивные под грибной “шубой“»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- твой избранник надежен или находится в вечном поиске?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|