|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялась, что завтра проснусь коровой. К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Попробуйте оставить рацион неизменным, но 1 день в неделю - разгрузочный, со снижением каллорийности (до 1000 Ккал, если Ваш рацион 1800). Например, кефирный или яблочный, какой подойдет. Удачи.
-
Милая девушка не сходите с ума. Я с читаю что ты просто формируешься, переходный возраст из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Девченки мы же все это проходили! вместо того чтобы говорить о том что любят мужчины, вы лучше на возраст и на фото девочки посмотрите, она же только школу закончила!
Дорогая ...(заразкой рука не поднимается называть))).. короче говоря у тебя просто формируется фигура, как раз там где надо - попа, грудь...и не надо думать, что ты попровляешься, это естественный процесс) я уверена, что если ты чуть округлишься это только в плюс тебе будет...потерпи чуть сама увидишь -
Бедная девушка!!!Но мужчинам все ранво худые нравяться кто бы что не говорил!
-
А что, если поменять вид диеты - ешьте мясо, но без хлеба, хлеб - с кефиром... словом или мучное, или сладкое, или мясо - но по отдельности. А овощи и фрукты можно со всеми. У меня слабое здаровье, по этому я диеты постраиваю под свой организм и... помогает. Еще конечно аэробика, после которого обьязательно чай и не зацикляйтесь на еду, взвешивайтесь утором и вечером - тогда поймете какая еда вам нужна... Удачи!
-
Ya nadeyus, chto Vi smozete prochitat moi “sovet“, esli ze net, daite znat i ya napishu Kirillicei.
Ya proshla tu ze “stadiyu“ kak i Vi, no vot uze 12 let nazad. K sozaleniyu, podobnie “tarakani“, kak vi ih sami nazivaete, ochen chasto vstrechayutsya v nashe vremya. Ya ochen nadeyus, chto Vi poprobuete i so vremenem nauchites fokusirovatsya na sobstvennom zdorovie i uhodom za telom, i pri etom otpustite zestkie ramki kilogrammov. Ya v svoyo vremya tak ze silno pohudela, po tem ze prichinam, i pri gormonalnom sboe, no so vremenem ponyala, chto esli prislushivatsya k znakam, kotorie podayot telo, to ono samo naidyot 'idealnii ves'. Ves vsyo ravno budet kolebatsya +- 2 ili 3 kg i eto normalno. Postaraites sfokusirovatsya na tom, chtobi delat dobro telu, zabotitsya i pitat ego, ne cherezmerno, no i ne doedat. Poverte mne, ya po svoemu opitu znayu, chto esli est sklonnost k gormonalnomu disbalansu, eto vdvoine vazno. Pozaluista pishite esli u Vas est voprosi. Ya budu ochen rada poobzyatsya i pomoch chem smogu. -
ответ для: daikiri_f1
“Девушке лечиться надо!“ вы че все, от зависти?! “Нормально, только поправиться чуток...“мужчины любят пухлых“...
Если “мужчины любят пухлых“ тогда мы на этом сайте торчим?! Девушке надо не лечиться (ана- не лечится!!! может только перевалить в -мию! благодаря супер-врачам). Ей просто надо определиться с весом (какой она хочет) - не худеть, не толстеть, не паниковать... деражать этот вес. Организм привыкнет и не будет бунтовать. При этом не ограничивать различные продукты, избегать моно-, лучше просто меньше есть. Кстати, в том, чтобы не ужинать, нет ничего плохого ;)
удачи. -
Одно слово приходит в голову - АНОРЕКСИЯ. Все признаки на лицо...Девушке лечиться надо!
-
эта темка была в eDiet.ru недавно....=)
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как вам такие плащики?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вам фото? сегодня +23!»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- всем хорошего настроения!»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи, это»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может усилить их положительное»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- но она для боле взрослых детин»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- очень много текста. и большая часть мимо. разделить мужчин условно на 3 категори вобще смех.»
- думаю, если бы у меня была льгота, то на время съёма я бы ей не пользовалась, зачем. или.»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- да, есть накопления разного вида.»
- нормальная , предположу что кг 5 учитывая ваш рост»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- очень эфектная и стильная, ухоженая. я бы 30-3 дала б возраст.»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- главное чтоб тебе было хорошо в твои годы нельзя так волноваться»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- на телефон фоткайте все, что вам показывают.»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- не смотря на поговорку - в один окоп, два раза снаряд не попадает, факты доказывают, что попадает.та»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- он видный просто. а поведение мутное.оталкнул скоре»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- вон в соседней теме про альфонса,женщин ему 70 тысяч в месяц даёт и он довольный и верный.»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- попробуйте для начала исключить эти все бады и все что вы принимаете там. вполне возможно,»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- в ранем детстве гуси-лебеди, кнут-музыкант, шиш московский»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- мои достижения: две вишни молодых, две грядки клубники, малина, расада огурцов сильно вытянулась,»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- 5-58 думаю, коренастая. нормально в целом.»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- салат с грибами «грибная полянка»»
- шоколадные маффины»
- груши с креветками»
- салат с запеченной куриной грудкой, овощами, яблоком и соевым соусом»
- запеканка по-французски»
- запеченная картошка с пряностями»
- лимонное печенье с трещинками»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- куриное филе с сыром, запеченное в духовке»
- икра из кабачков и свеклы»
- чебуреки с брынзой и зеленью»
- жареные блинчики со свининой и креветками»
- свекольник летний»
- "наполеон" с сыром и грушами»
- воздушный творожник»
- кокосовые шашлычки из индейки»
- кокосовое печенье»
- ирландский завтрак»
- летний салат на зиму»
- кролик с пряной тыквой»
- джем клубничный. получится две баночки.»
- плов с бараниной и гранатами»
- цыплёнок по-королевски»
- морковный салат с орехами и консервированным горошком. можно подавать к столу с»
- геркулесовая каша»
- перловка с баклажанами»
- американский картофельный салат»
- пирог с вишней»
- суп из простокваши»
- мусс из баклажанов»
- легкий освежающий напиток для наступившей жары»
- пицца парижская с сосисками и сыром»
- торт с яблоками»
- горячие бутерброды-трубочки»
- фаршированная цветная капуста "александрия"»
- чакапули»
- картофель пружинка с пармезаном и прованскими травами»
- суп яблочно - тыквенный»
- салат “шанхай-2“»
- слоеные ушки и палочки»
- насыпной тыквенный пирог “три стакана“»
- пельмени домашние в горшочках»
- хачапури с творогом»
- салат новогодняя сказка»
- свекла,запеченная в свч»
- суп куриный с брокколи и зеленой фасолью»
- суши “гранат“»
- ужин семейный»
- салат из белокочанной капусты и чернослива»
- форель/лосось с начинкой на овощной подушке»
- салат с курицей и черносливом увертюра»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- винегрет»
- салат с блинами»
- куриные сосиски»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|