Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умничка , отличный мотиватор для меня
-
завидую, тоже за себя взялась но пока что за 11 дней всего 2 кг ушло((( для меня показалось что это так мало((( некоторые за такое время и по 4 скидывают.. Вы большая умница, мой вам респект
-
Какая вы молодец ! Прям аплодирую !!!!
-
Какая же должна быть сила воли! Вы просто красотка!
-
Супер!!!вобще как 2 разных человека!умница, что взяла себя в руки!
-
ох нихрена себе. шикарно!!!
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
волшебное превращение ,умничка
-
прекрасна! моложе стали выглядеть
-
Так радостно видеть такие результаты!
-
-
Супер!!! Выглядите превосходно!!! Отличный мотиватор
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- занимаюсь домашними делами.»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- это его позиция, имет право так считать»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- ты страшная, была бы красивой уже нашла бы богатого»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- только адреса у меня все равно нет.»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- каждый день никто не спрашивает.»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- утка в карри»
- шампиньоны в глазури»
- жюльен из утки»
- запеканка из курицы»
- эскалоп из свинины в сметанном соусе»
- песочное печенье с абрикосами»
- быстрый торт из зефира»
- кофейное мороженое»
- баклажановый киш»
- коньячная баба»
- бутерброды с авокадо»
- пирожки с творогом и сыром»
- песочный торт с фруктами в желе»
- кексы на кефире»
- щи по-уральски с сельдереем»
- суп минестра триколор с кубиками из теста»
- салат “витаминный“. попробуйте!»
- рулетики из кабачка!»
- диета кефирная на 7 дней. второй вариант.»
- шницель с чесноком. подавать с картофелем и салатом.»
- кабачки, запеченные с соусом и салями»
- молочный кисель с какао»
- куриное филе по мотивам хе»
- салат “дамский“»
- борщ из карасей»
- баклажаны в пикантной заливке»
- паста «минестроне»»
- тушеные ребрышки»
- салат из фасоли с огурцами»
- салат многослойный»
- творожный кекс»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- рецепт салата с семгой»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- жаркое с грибами и сыром»
- гренки, запеченные с фруктами»
- творожно-гречневый десерт под клюквенным соусом»
- сухарный соус»
- окорочка в слойке»
- салат со шпинатом и курицей»
- салат из свеклы, сыра и граната»
- салат с сухариками»
- курица в полёте по-гречески»
- коктейль сицилийский»
- рождественское печенье “мини-штоллен“»
- пряное сливовое варенье»
- капуста с индейкой в духовке»
- борщ сибирский»
- гречневик»
- ватрушки с творогом»
- салат “царский“ (слоёный)»
- креветки по королевски»
- куриная грудка под соусом»
- маффины фруктовые для завтрака»
- хлеб осетинский»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|