|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора!  5.0
|
начало обсуждений»
-
Очень понравились новые фото. Прическа и макияж идеальны. А как идет вам белый костюмчик горнолыжный!!! С РОЖДЕСТВОМ ВАС!!! И пусть исполнятся ВСЕ МЕЧТЫ!!!
-
Шикарная женщина!!! Большая молодец!!!
-
ответ для: худеть пора!
Натуральная снегурка!!!красотка обалденная!!!а ему так и надо!!!и к своим детям так отнестись??ужас,одним словом!! -
ответ для: coffeecream
Видел в июле в 56 размере (с 66-ого... ушел то он к женщине 110 кг весом)... спросил не скучаю ли, ответила, что очень скучаю, но не по нему, а по Максиму))) и закрыла дверь))) видел в октябре, попытался“укусить“ в ответ, сказав, что когда была толстой была лучше))) Да!!! Я стала жуткой стервой))) спэшл фо экс))) разговариваю с ним без эмоций... да и не вызывает он у меня никаких чувств кроме омерзения от всего того, что сделал... особенно потому как к детям относится... занес собственных дочек в контакте в черный список только за то, что просят отдать прах бабушки (моей матери) для захоронения... Редкая
А я вчера с другом гуляла по морозцу... ловите отчётик))) чем не Снегурочка? ;-)
-
Стали обалденной роскошной женщиной!!!просто слов нет!скажите,а муж Вас видел после изменений??очень хочется узнать,что у него глаза на лоб полезли!!!
-
и вы в этот бред верите?)))) роман трахтенберг, если вы помните умер при похудении. так вот открою вам секрет, он слишком быстро стал худеть, что отразилось на сердце, т.к. идет очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. И худеть можно на 2 килограмма в месяц примерно, если вы в этом понимаете, как профессионалы, а читая ваш бред понимаешь - угробите людей, которые это читают и все и не парьте меня своей ерундой
-
ответ для: худеть пора!
Слава Богу! Только Он людям защита в сложные времена. У вас все будет хорошо!!! Счастья Вам! :) -
Шикарная женщина!!! Большая умничка!!! за то, что дали жизнь своим и семью приемным детям, за то, что не опустили руки, за то, что сохранили веру в себя и в жизнь, Бог вас вознаградит! Желаю вам самого огромного счастья, что есть на земле... Пусть вас благословит Господь.
А я вчера с другом гуляла по морозцу... ловите отчётик))) чем не Снегурочка? ;-)
читать все дневники- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- к общему образу.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- как вам стрелочки?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- безумно красивые девушки»
- как вам фото? сегодня +23!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- строгие ограничения в питани могут вызвать стрес, раздражительность и даже способствовать»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки, вчера»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала по шагам,»
- поэтому наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен для того,»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- на улице весна-весна, всё цветёт благоухает, трава уже выросла в некоторых местах»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- нормально так после минусов сразу в лето»
- сон у меня не очень хороший. спала по часам меньше положеного, надо хоть на час»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- в повседневной жизни я еще понимаю хвост, удобство и все такое. но на выход действительно»
- почему вас интересует вопрос отпевания?»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- это абсолютно чужие для вас люди.если бы в родном городе,в аналогичной ситуаци, к вам обратился»
- у неё здесь вес 50 кг при росте 172»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- автр, вы действительно так повернуты на своем шефе, или это просто ваш стиль написания темы»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- ну если сиси сделала , действительно,к хвост то»
- он просто не хочет светить своей личной жизнью. это значит, что и вы не должны туда лезть»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- у меня были сказки братьев грим, брилиантовая книга сказок, сказки шарля перо - из многих»
- ты чо, она нам шоу на свадьбе устроила, типа головка бобо, мы на лимузине по аптекам ездили.»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- тут гладкие волосы и густые скоре всего и нарощеные,а там реально позорный хвост»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- просто все по разному проявляют свою любовь. один может к каждой новой подружке или любовнице»
- хоть 20 родинок ! или шрам или растяжки.это даже на 10ю долю процента вас не портит ! главное»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- девушка слева выглядит стройне, выше и гармоничне»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- шутите? а сколько вам сейчас?»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- давайте вести себя как взрослые люди, а не непонятно кто.»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- это не мой случай , история не про меня»
- ой автор. заране прошу не обижаться на мое мнение. вы так часто выкладываете фотки образов»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- у меня свекровь в 75 летает ещё, как на крыльях. в 70 лет она мыла полы за 5 минут впотьмах»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- у первой светлой красивый, плавный переход и по размеру. у вас башня не красиво жир распределен»
- благодаря вашей теме с утра нашла это видео и посмотрела.отли начало дня.»
- все смартфоны до 40 бюджетники , почему в них и начинка хуже , стоят дешевые процы и камера»
- я знаю, что такое агресия, успокойтесь уже девушка, я прокоментировал тему и забыла про вас.»
- сразу думаю, что женщина просто забыла помыть голову.»
- всё что взрослое нравится без принтов.»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- шрамов не видно, зачем-то сфоткались, в лифчике, - лишний раз, захотели публично оголиться!»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- это не оскорбление, а просто констатация того, что человек, который материт клиентов - непрофесионал»
- это еще что такое? какую косметику?»
- отсекли её от общей организаци этим вопросом, потом удивляетесь, что человек озвучил что это»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- без разницылетом у меня покрытие на ногах вобще всех цветов радуги а вот рядом с лицом яркое»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- в основном от тебя были и от других бывало»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- чего окосела так? левый окорок вон, расплылся.»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- не поверишь но люди которые любят жизнь и не держат на не зла , у меня прабабушки все хотели»
- скажу откровено - зря как мне загладить свою вину?»
- здравствуйте, проблема была исправлена. в новых собщениях, таких проблем уже не должно возникать.»
- я сегодня пойду в этот отель, где он остановился и мы познакомились, он в соседнем здани с»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- нормально, мне не нравится, когда волосы 3 пера по попу/пояс, грустно выглядит.»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- это фон освещения девушек с каштановыми волосами, так как в них много красного пигмента нормально»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- конский это осень длиный и густой ,тема о крысином хвостике при не молодом лице»
- хвост портит далеко не всех. особено если он не крысиный, а густой. дженифер энистон разве»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- педикюр люблю нюдовый, а маникюр наоборот яркий»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- морковный напиток»
- груши в тесте»
- рецепт отвара шиповника»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- котлеты облачко из капусты и манной крупы»
- запеканка из творога с тыквой»
- коктейль «клубничка»»
- лайменад»
- глинтвейн от гриппа»
- салат для похудения»
- багрир»
- ленивая курочка»
- овощной салат с морепродуктами»
- баранина запеченная»
- горячий бутерброд из лаваша»
- рыба в манной крупе»
- японский суп»
- пирог со сметаной»
- салат “полезный“»
- хлебные апулийские оладьи с каперсами и сельдереем»
- онигири»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- плавленая закуска капрезе с моцареллой, брынзой и черри»
- cалат с початками кукурузы, сыра и колбасы»
- постный фаршированный перец»
- суп с фрикадельками»
- варенье из арбузных корок»
- салат из курицы»
- постный салат с манго»
- бутерброды слоеные»
- варенье из крыжовника с апельсинами»
- грибной салат»
- салат мелодия летнего настроения»
- сырная масса с кальмарами»
- похлебка картофельная c щавелем»
- курица в банке (в собственном соку)»
- сливочно-грибной тост»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.1часть»
- рисовая каша с айвой»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- варенье из груш»
- шоколад»
- украшение к салату “золотая рыбка“»
- фруктовое мороженое»
- жареная хамса по-турецки»
- запеканка свекольная»
- мясо по-итальянски в горшочке»
- котлеты из свинины»
- перец, фаршированный овощами»
- салат “овощная мозаика“»
- салат елочка и новый год с бужениной, шампиньонами, орехами и сыром»
- корзиночки с печенью трески»
- яблочный пирог»
- хачапури»
- гречневые оладьи с клубникой»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- тебе важнее поставленная цель и результат или удовольствие?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
|
vip клубы
|
 онлайн +670 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,