- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных продуктов. Ела тушеные, вареные и запеченные блюда. И что самое важное - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК ПИТАТЬСЯ! Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы - Молодец и Умница! Просто Красотка!
-
ответ для: katrin378
Говорят у каждого на земле есть двойник:) Но мне хочется верить, что каждая из нас, женщин, уникальна и неповторима:) -
ответ для: katrin378
ты красивая была в большом весе тоже.
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: katrin378
спасибо
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- у каждого свой вкус, сказал индус и женился на обезьяне.по мне норм,»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- потому что вы живете в одной стране, а я в другой. и тут совершено другой контингент мужчин,»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- 50/50. у меня разные примеры перед глазами. здесь как повезет.»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- остальные колхозными казались и я никогда не покупала себе пляжную сумку, а с этой можно и»
- я прожорливая просто какой то кошмар ,а сейчас планируется перезд и тоже дополнительный стрес»
- видимо не судьба ей похудеть. е вес сейчас 135 кг при росте 170.»
- я снова случайно угадал в плане напряга от этого чаще всего давление ведь давление повышается»
- вот это такой же вариант даже в ресторанах с ним»
- потому что хороших, порядочных мужчин разбирают еще щенками, а на сайтах знакомств в основном»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- в 20 лет была. из симптомов, был болезненый интим постояно, потом на медосмотре врач сказала»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- хотелось пояснений в чем можно позавидовать некрасивой ,пожившей женщине в провинци с дешевым»
- здесь орал и анал за секс не считают. раньше были даже анальные девственицы, может, помнит»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- желание денег у меня бешеное, желание секса - практически всегда отсутствует, поэтому я выбираю»
- на цветы мне пофиг. а вот если бы не дарил подарки, то были бы уже вопросики»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- ну кроме мексики есть бразилия, аргентина, доменикана, перу, венесуэла.и везде, может кроме»
- спросила бы почему не даришь и попросила бы дарить»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- посмотрите скелеты разные, многое откроете. спойлер кости действительно разные, но там больше»
- автор пишет что ей просто так платят деньги, без секса»
- конечно вы не дадите ничего ,это пустые понты»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- откровено говоря, по моему скромному, обывательскому мнению, не преследуя цель обидеть автора,»
- я лично двоих знаю кто ушивал,вес в норме держут потом.»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- подерживаю в этом мире много бесполезности которая сделана традицией»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- что за поля на которых упахиваясь возвращаются на лифте домой небось информационые поля земли»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- мне кажется на этом препарате как соная муха будете. так что такое себе. проще например от»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- я не продаюсь за ужин. и на свидания ходила с тем, кто мне нравится, а не фильтровала их по»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- вы не в теме. оземпик не продаётся в аптеках без рецепта, если его найдёте, цена начинается»
- это два разных образа вот может последние»
- если не секрет, у него много лишнего веса, диабет?»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- вы реально свое носатое мужицкое лицо находите красивым ?ну ок»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- сейчас наоборот в моде небрежные хвосты. ваш слишком прилизан. и бакенбарды немножко страно»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- по вашим темам видно как много вы работаете»
- комплимент это вежливость. латмносы еще целуются и и обнимаются со всеми. я там жила. но это»
- только вчера здесь теиу создавала про питание. девочки поделились своими способами. сегодня»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- мне тоже так говорят. я думала, что чушь»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- то, что человек осуждает других за хвостик, не имея ни малейшего представления о красоте,»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- для меня тема моих с мужем доходов и стоимости каких-то приобретений является закрытой. люди»
- ну сумка биркин вроде и вложения в надвигу в оаэ ,все равно это не уровень средних зарплат»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- я и не хочу доносить, я просто написала чтобы она свои утехи за бабло не продвигала там где»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- как ей сказали, такую позу она приняла. фото вполне нормальное. причем вобще тут мысли в её»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- морковка по-корейски с печенью»
- творожник»
- салатный микс с печенью трески»
- куриные шарики с кунжутом»
- шоколадный коктейль»
- хачапури с творогом»
- домашние пельмени»
- картофель с сюрпризом»
- коржик»
- рагу свиное в горшочке»
- ракушки, фаршированные цуккини, помидорами и фаршем»
- салат горчично-огуречный»
- шоколадное печенье»
- роллы с копченой семгой»
- пирог с ягодами за полчаса»
- чернослив с грецким орехом!»
- медальоны из свинины с грибным соусом»
- куриные шашлычки “крепкий орешек“»
- закуска тигренок в чайнике с помидором, грибами и сыром»
- салат ветка сакуры с курицей, ананасами и кукурузой»
- "тиропитакья" (греческие пирожки с сыром)»
- паштет из скумбрии и плавленного сыра»
- закуска из баклажан»
- творожные “букашки“»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- закуска на крекерах “рыбка моя“»
- блинчики “удачные“»
- торт “вечерний“»
- пирог с лимоном»
- греческий соус дзадзыки»
- печеночные отбивные»
- суп молочно-яичный»
- салат куриный “куба“»
- кекс на сметане с черной смородиной»
- чай со свежими яблоками»
- салат слоеный 5»
- гороховый суп с грибами»
- салат мультимидийный»
- хаш»
- салат “закусочный“»
- карри из говядины по-пакистански»
- овсяные лепешки»
- коктейль "together"»
- пирог с фаршем и сыром»
- намазка из белой фасоли»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- мясо гармошка с помидорами и сыром»
- новогодний винегрет»
- стейк из тунца с чесночным соусом»
- бананы в блинах»
- песочное печенье а-ля курабьедес»
- фисташковый пирог»
- сырный суп с шампиньонами»
- котлеты по-сербски “уштипцы“»
- салат со спаржей»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|