Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сейчас я стремлюсь к 50кг, и думаю всё у меня получится. Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
Красавица! Так держать!
-
-
Умница! Так держать! Выздоравливай скорее!!!
-
молодчинка
-
Не могла бы ты поподробнее написать,что это за курс очищения по МАлахову?
-
молодец!
как запечь морковь в духовке? -
Молодец!Дальнейших успехов тебе!Скорее выздоравливай!!!
-
Удачи тебе! Выздоравливай! На самом деле, очень позитивная статья! Читаешь и думаешь, кто-то через столько испытаний прошел, но добился результата, а здесь, вроде все в порядке, а никакого стимула. Воистину, не поймешь, пока сам не продешь...
-
питание совершенно не правильное!Как можно без белка?его надо употреблять хотябы из бобовых или сои.Растущему организму нужен белок,особенно после травм.
-
-
Умничка,ты очень целеутсремленный человек.желаю тебе новых побед и скорейшего выздоровления
-
А где белок?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как вам фото из праги?»
- как вам это свадебное платье?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- это красивые брови?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вам этот образ на весну?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какой возраст ей можно дать?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- всем приветик и отличного настроения .»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- потому что хороших, порядочных мужчин разбирают еще щенками, а на сайтах знакомств в основном»
- у вас сдвиг на старых дев?комплекс какой то?полечится не пробовали?»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- мы знакомы? или вы откуда взяли запустила я себя или нет?»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- не ничего расказывать, а сначала думать - а потом стоит ли говорить, психологи любят слушать»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- мне никто его не ставил, но любой имт выше 25 это предожирениеи я худая от природы специально»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- потепле, чтобы не замерзнуть, по ночам прохладно. ну и в любом случае это будет удобная одежда»
- да, безусловно. внимание в любом случае приятно.другой ухажер, один из тех, кто до мужа был,»
- крутость програмиста от пола не зависит. а неумех полно везде, в програмировани в том числе,»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- так близко мои желаные 47 кг и так далеко»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- ну вот я сказала соседке, что пожалуюсь. ремонт перед моей квартирой продолжился, я была послана.»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- по вашим темам видно как много вы работаете»
- конечно вы не дадите ничего ,это пустые понты»
- у них кости таза и бедер сами по себе крупные.»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- автор пишет, что любимой себя чувствует только когда е тело берут»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- вот на этих фотографиях я её узнала. а там у неё злое лицо и выглядит сильно старше и вобще,»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- сколько бы не получила - всё моё»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- отношений на растояни не существует.»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- фу б-я! совсем свихнулась, свою небритую промежность выставлять? в психушке бритвы отбирают?»
- я тоже согласно, что оставить как есть, зачем менять жизнь в худшую сторону»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- я и не говорю что это панацея на 10. но увереность в себе гарантирует очень много продвижения»
- похоже на баное полотенце. было бы махровое - попадание 1 в 1»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- вы даже не представляете, у скольких людей ваш внешний вид вызывает недоумение, а вы про хвостики»
- кому как. по-моему, у марго тоже бывают промахи»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- сказала бы ей, чтобы успокоилась, и потом перезвонила»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- можно просто любое фото с декольте чтобы разрешить спор .под мышцу делают сейчас всем»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- разрез глаз папин, фигура по папиной лини. характер мамин добрый»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- для меня это пережиток прошлого - думать что все по блату. все кого я знаю делают карьеру»
- нет. меня учили на родителей и старших не орать, собствено я с этим согласна и никогда не»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- очень разное мясо. своего производства, от фермеров и от охотников иногда. покупную курицу»
- пусть пишет.многим помогает. навыки сформируются со временем»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- раздражительнос кстати тоже была»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- даже не знаю чем пользуется косметолог честно говоря»
- что они крутые. но в декрете им будет тяжело - или няню/бабодедов активно привлекать, или»
- не далеко .а посадить организм это дурость . так что вперед в спорт зал .»
- ну вот вы вобще запустили себя ,для вас важне другое»
- только цветы?ничего страшного, если в целом он хорошо ухаживает»
- одежда шьется на высоких обычно, так что да, на таких как я 160 см ростом смотрится не так»
- познакомиться как раз проблем нет, а вот найти своего человека и создать с ним что то стояще»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- ехать на работу и обратно за 3 час - это ненормально. это квартиру или комнату снять, чтоб»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- а света раньше писала, что 160. я точно помню. а сейчас в другой теме,что 164. и смотри, что»
- ужас какой пожалуй все таки воздержусь .»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- на работе офисный- брюки, платья, блузки, каблуки. вне работы люблю кеды и джинсы.»
- таких равномерное количество во все времена, и не зависит от возраста,внешно детей.»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- а у вас есть тонометр, какое у вас давление?»
- а мне кажется собеседование проводили для галочки формально»
- в нашей семье это не прокатывает. никто из жен не похож на свекровок от слова совсем. ни внешне,»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- я и не хочу доносить, я просто написала чтобы она свои утехи за бабло не продвигала там где»
- наверное ближе к класике, вобще обожаю класику, все элегантное, но сейчас у нас это выглядит»
- разумется. меняйте мышление, мы не в 90х давно уж»
- ну тогда понятно что он жмот и не хочет радовать свою девушку. не привык-так привыкни, если»
- а что для такой плевой работы вышка нужна? у нас этих собеседований будет куча, прекратите»
- не знаю. не хочет почему-то. может отношения не очень, может с деньгами туго, может со здоровьем,»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- борщ русский с грибами»
- легкий салат с креветками и цветной капустой»
- геркулес с сухофруктами»
- кулич миндальный»
- котлеты из речной рыбы»
- миндальный пирог черносливом»
- баранина с фасолью и грибами»
- варенье из слив и нектаринов»
- салат из тыквы и дыни»
- компот из кураги»
- творожно-кофейный пирог гармония»
- кетчуп домашний на зиму»
- маринованные мидии с лимоном»
- фруктовый салат с зеленным чаем»
- баклажанные рулетики с сырной начинкой»
- омлет загадка»
- пикантный фаршированный перец»
- любимий салатик»
- ананасовый торт-мороженое»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- салат из помидоров с тофу»
- бутерброды “витаминные“»
- отбивные под соусом»
- телятина с вишней»
- борщ в мультиварке»
- курица с рисом»
- домашний лаваш»
- сырные шарики в томатном соусе»
- яичная диета. четвертая неделя. продукты распределяются на целый день без опреде»
- баклажаны с грибами.»
- салат “блондиночка“»
- котлеты “кузькина мать“»
- суп – пюре с морковью и картофелем»
- малиновый компот со специями»
- соленая капуста с грибами»
- булочки-капкейки с заварным кремом»
- салат из сельди»
- быстрый кулич с пьяной клюквой»
- чечевичный суп постный»
- яйца по-тайски»
- салат итальянская лёгкость с помидорами черри, рукколой, пармезаном и моровью»
- печенье хризантемы. очень вкусно с чаем, кофе, молоком.»
- икра из вешенок»
- говядина шпигованная с овощами. готовим в пароварке»
- салат из редьки и куриной грудки»
- запеченный картофель и сырно-сметанный соус»
- заварные молочные блины»
- рулетики из кабачков c сыром и чесноком»
- пасхальный кулич с ликером»
- луковый суп по-французски»
- стейк курфюрст»
- ванильные булочкио сливочными конфетами»
- картофельный салат с руколой»
- нежнейшие куриные котлеты»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- тебе “попался“ маменькин сынок или зрелый мужчина?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|