Пока я не похудела на много кг. Я хочу рассказать как я к этому пришла. Сначала (около года назад) я и подумать не могла что бы меньше кушать. Моя порция равнялась порции голодного мужчины! Я очень любили (и люблю в принципе) свежеиспеченную бакалею. Я думала, что без этого не смогу ни дня! А еще очень люблю пиво и закуски к нему. Ох как они “полнят“! Именно из-за этих “слабостей“ я и набрала вес с 48 кг до 71 кг за 2-3 г. Когда я забеременела (уже 2 года назад). Я решила питаться правильно (для ребенка) и исключила всю “быструю“ пищу из своего рациона. Это хот-доги и лапшу быстрого приготовления. Естественно, алкоголь и т.п. Девочки! После родов через 2 месяца я носила ту же одежду что и до! Я не смогла кормить дочь грудью, поэтому старалась “сидеть на диете“. НИФИГА! Не получалось. Благо хоть не набирала. И вот однажды мне сказали такую вещь: “Не надо путать голод с аппетитом“. И я начала к себе прислушиваться. В самом деле. Когда я собиралась поесть, я не была голодна. Поэтому я стала кушать реже и немного уменьшила порции. Единственное не могла не есть перед сном. Дочь маленькая была капризная, поэтому с 18-00 вечера она с рук не слазила. Потом я её долго укладывала спать. И только к 22-00 я “никакая“ была свободна и могла поесть. Как думаете сколько я съедала? Как полноценный обед! Итак. С февраля 2008 г. я уменьшила количество еды в день. Дочь стала чуть побольше и могла успеть съесть “легкий“ ужин. На ночь старалась ограничиться чаем или чем-то низкокалорийным. Днем старалась найти время для упражнений. Получалось в среднем через день по 10-15 мин + обруч (с песком, тяжелый) от 1 мин. Вес сдвинулся через месяц. Для меня тогда было много - на целый кг! Используя свою “диету“ до 20 июня я скинула 5 кг (за 3 месяца). К 1 июля в инете “нарыла“ массу информации о диетах и правильном питании. Нашла статью, в которой советую: кушать медленно, не отвлекаться, кушать из маленьких тарелок, прислушиваться к себе, не есть за 2-3 часа до сна и т.п. Я удивилась! Сколько мало нужно еды моему организму! Я раньше съедала за один “присест“ столько сколько сейчас съедаю за день! Итог: за неделю минус 2 кг. А! Ещё физическая нагрузка. От 30 мин до 1 часа. И уход за годовалым ребенком (перед сном я её до сих пор качаю, т.е. полуприседаю при этом либо пою либо разговариваю с ней!). Сегодня первый разгрузочный день. 1 литр кефира, чай травяной “похудей“, вода с соком лимона. Какой будет отвесик - читайте в моем Он-лайн дневнике! Побольше вам отвесиков, девочки, и поздоровей тело! Всем удачи!
автор: Cчаcтливaя 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вдохновляешь
-
Tvoja istorija ocen pohoza na moju (tak budto ty znala omojom zyznenom periode)... Ty molodcinka Tak derzat
-
Так позитивно и легко написано, супер!!!!!!))
-
-
молодец я сама дивлюсь...как я могла раньше есть и первое и 2ое с ганром сразу...мне аж плохо
-
умничка...
-
мои овации и пожелание успехов
-
Такие статьи помогают в нашем не лёгком труду -
Удачи всем я уже начила 3 еделя!
-
-
Такая жизнерадостная и жизнеутверждающая статья!!!!! Супер!!!
-
Молочинка!!!
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам такие джинсы?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- да, верно. работа не из легких.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- судак под польским соусом»
- салат айвенго с пекинской капустой и балыком»
- гуляш из говядины с грибами и шампиньонами»
- салат “апельсиновая нежность“»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- салат с овощами на гриле»
- яичница с томатной пастой и помидорами»
- шампиньоны “морские мотивы“»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- пикантные куриные крылышки»
- мясо с корочкой»
- бутерброды с маслинами»
- колбаски "вандробянка"»
- винегрет с грибами»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- салат от тифани»
- марципан-чики домашние»
- рулеты с картошкой и грибами»
- баклажаны консервированные, острые»
- шашлык из лососины»
- кролик в сметане»
- ананасы в вишневом ликере»
- хлеб на молоке»
- говяжий бок на крупной соли»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- маковый пирог с грушами»
- грудка цыпленка, запеченная слоями»
- "восточный ветер"»
- салат многослойный»
- салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек»
- овощной салат здоровье»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- блицзапеканка из 3-х ингредиентов»
- куриный бульон с имбирем»
- маффины с цукатами»
- вареники с творогом и маком»
- салат из картофеля и маслин»
- желе из красной смородины с клубникой»
- котлеты из индейки с овсяными хлопьями»
- бефстроганов из свинины»
- фаршированные томаты»
- паста из болгарского перца»
- шотландские булочки на сыворотке для сендвичей»
- вафельные бризольки»
- салат с сыром»
- куриные рулетики с сыром»
- десерт пасхальный»
- салат с крабовым мясом»
- капуста квашеная по - итальянски»
- домашняя пицца»
- баклажаны под соусом из сметаны и кетчупа.»
- «баклажанное чудо»»
- салат балканский с рыбой, маринованными огурцами и капустой»
- салат сицилийский»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|