|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
Я тут сегодня зарегистрировалась, но сидела на этой диете в июне 2012 года. Мне коллега подсказала эту диету и распечатала мне эту страничку через уже 3 месяца мне захотелось опять сесть на эту диету так как очень помогла мне! и решила зарегистрироваться!!! в общем тогда у меня был вес 75 !!! при росте 168. своими усилиями дошла до 74 и после 20 дней строгой диеты скинула еще 5 кг. Потом до сегодняшнего дня своими усилиями дошла до 62 кг спортом недавно стала заниматься, примерно месяц уже но как следствие стала больше есть и вес остановился как вкопанный . потом стала внимательно следить и поняла что много ем. Решила опять сесть на мою любимую англичанку и вот уже 4-ый день, уже 61 . Только я немножко под себя сделала диету, голодные дни решила оставить на след.выходные т.к. работаю тяжко, и я только чередую 2 мясных и 2 овощных дня. Тяжко на овощных днях!!!!
-
Приветик!. Что то времени в сутках маловато стало последнее время...
С отвесиком неплохо. За 3 недели 8 кг.Но правда очень приходиться удерживать себя от соблазнов.
А у нас еще Новый год скоро...А я люблю готовить...
Но твои фото для меня стимул держать себя в форме. -
ответ для: Galya44
ау!!!!!
ты где??????? -
приветик!!!!!!
ты где пропала?????? как твои отвесики??????? -
ответ для: alaby
-
ответ для: кнопатуля
спасибки,спасибки! -
ответ для: alaby
вот и стараюсь-и тебе удачки -
ответ для: кнопатуля
К новому году как раз и похудеешь.Сейчас начинать самое время,хочууу уже результат -
ответ для: alaby
уже полтора года-вот только последние полгода раслабилась и вот результат перед новым годом у меня вес был 73 сейчас 82
вот почему снова сажусь на свою диетку -
ответ для: кнопатуля
А ты уже сколько времени сидишь на диетах? -
ответ для: alaby
вот о чем я и писала что каждый подбирает по своему вкусу-я англ диетку немного усовершенствую-подстрою её под себя
понедельник-среда и пятница -разгрузка
в остальные дни буду чередовать белковый и овощной -
ответ для: кнопатуля
Каждому свое мне нравиться,что там мясо с овощами есть,я мясоед)
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какое платье лучше?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- поиграли бы?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- вчера написал муж, опять поднял мне нервы. типа мириться возвращается. мол я не»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- вода выпито 1,8 литров плюс еще молоко и чай заметила, если пью вечером после 8»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- это крайне радикальное было бы высказывание, могуще привести к печальным последствиям. есть»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- а вобще, что на женском форуме делает мужик? ни один нормальный мужик не будет сидеть на женском»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- чаще всего сохраняется. мне необходимо перезарядиться, выпасть из рабочего дня минут на 10-кофе»
- а так можно влюбить? это же детский садну а насчет пригласить куда-то, он же меня не знает»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- оставляю официантам, барменам, горничным, если хорошо работают. бьюти-мастерам не оставляю,»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- фу фу. и ещё попу вытирают, видимо, с трудом.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- ради денег, ради возможностей, ради боле спокойной, стабильной жизни. у упакованой страшилки»
- , да можно: до этого все время пялился. насчет вопроса, как бы и так понятно было что я купила»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- скоре обиженые мужики ты что здесь делаешь на женском форуме? пришел женщин поскорблять, диваный»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- думаю своего возраста около 32-35»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- вот не верится мне что будет нормальный мужик сидеть на гальке и такое обсуждать.»
- ты где ипонию то разглядела? в сызрани или в химках?дичь такая самобытную роси сравнивать»
- обговорили - я принёс айфон в коробочке, говорю это мой прощальный подарок, спасибо за уделёное»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- вероятне всего вам нужно укреплять мышцы кора, работать над раскрытием грудного отдела. плавание,»
- для меня это нудные и дотошные люди. которым что не скажи, какую тему не начни обсуждать,»
- 9 проблема в том, что девушка-пробка. достаточно быть симпатичной и иметь нормальный интелект,»
- купить прицеп чисто для рекламы очень сомнительная затея. он ведь что, будет просто пустой»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- не поэтому. пропорци не нравятся»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- ага, особено когда случайно руку переворачивают и видна вот эта красота, которую так бережно»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- то есть по его мнению вы должны были написать: плохой специалист?»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- во сне кстати и стареют медлене»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- какой вам от ив роше нравится больше всех?»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- те секси-девушки не из-за очков секси.»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- сильно отвисшие, как мне кажется, в любой одежде видно, что не упругие. а уж если такая грудь»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- пора делать выводы, накапливать опыт.»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- ну вы были просто средством удовлетворения, не боле. а сейчас что то высказали, это никому»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- ну если между хорошим местом ,то может быть. это надо думать, плюс все люди разные,кому то»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- вот такого типа, но по запаху, мне кажется, фигня»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- потому что имено эта сыворотка боле агресивная, чем виши. попробуйте что-то одно убрать и»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- это поднос в кофейне питер же»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- вон в соседней теме про альфонса,женщин ему 70 тысяч в месяц даёт и он довольный и верный.»
- хорошо написала - сам так же воспринимаю»
- проснулась нехочуха?чо снилось красавице?»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- на первом курсе было правда тяжело учиться и имено на нём я нахватала троек.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- вербена, с водорослями и оливковым маслом тоже неплохие»
- того же, чего и вы, автор.а еще боюсь потерять близких.»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- наиболе выгодно е отсутствие.без шуток.жить по средствам выгодне.»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- она думала, что он её взамуж позовёт, а он свалил, чувствует себя использованой»
- хорошо сидит, кстати довольно интересное. даже учитывая вот эти разрезы и смелый перед, оно»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- хачапури по-мегрельски»
- салат оливье деревенский»
- салат "свободу домохозяйкам! №1"»
- овощное рагу»
- необыкновенные котлеты из рыбы с творогом»
- пасха обыкновенная с желтками»
- шоколадное мороженое»
- свиные ребрышки, тушеные с тыквой»
- битые огурцы с копченой курицей по-корейски»
- жаркое с курицей в тыкве»
- суп-пюре с кабачками»
- грибной суп с лапшой»
- салат а-ля “парижель“»
- суп-пюре “мечта уставшей хозяйки“»
- десерт “париж-брест“»
- шоколадно-творожный пирог с бананами»
- песто из руколы и шпината»
- плюшки с сахаром и корицей»
- паста с креветками, лимоном и чесноком»
- лосось с ананасом»
- баклажаны "тещин язычок"»
- черника в собственном соку с фруктами»
- торт “кофейный крем“»
- котлета куриная по госту “сделана в ссср“»
- пряный черный чай»
- салат слоёный с крабовыми палочками и сыром»
- открытый пирог с цуккини и моцареллой»
- рулет из лаваша и печени трески»
- сырники чвиштари»
- барьерный риф»
- огуречный смузи»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- закуска морковная»
- теплый салат из фасоли с грибами»
- салат во саду ли, в огороде из яблок, соленых огурцов и свеклы»
- картофель с айвой в духовке»
- паэлья»
- салат гурман»
- рецепт супа с простоквашей»
- засолка скумбрии в горчичном рассоле»
- открытый пирог с творогом и сыром “по-аджарски“»
- слоёные башмачки с индейкой и овощами»
- свиное жаркое»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- банан, запеченный с шоколадом»
- запеченный свиной окорок»
- салат “пикантный”»
- пп-шаурма»
- треска по - китайски»
- печень по-берлински»
- винегрет с рыбой»
- котлеты облачко из капусты и манной крупы»
- салат вдохновение из говядины, шампиньонов, маринованных огурцов.»
- салат ачичук к шашлыку»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|