КОГДА ВЕС МОЙ ДОШЕЛ ДО КРИТИЧЕСКОЙ ТОЧКИ, Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ! МОЙ РЕЗУЛЬТАТ: ВЕС - 24 КГ, ОБЪЕМЫ - 67 СМ!
Я всегда страдала от лишнего веса (как мне казалось)... Но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Тут мы с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в Женскую консультацию я охнула, мой вес был 76 кг (беременность тут не повлияла потому как только забеременела). Но итоге за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Роды были тяжелые и придя через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70кг! Но радость была не долгой. Ребенок просил грудь, а ее надо было чем-то заполнять, и в итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось что у меня ничего не выйдет, что я не смогу... Но это только казалось! Вот как я худела. Первое что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе! Перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. И третье! Начала заниматься спортом... На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! И хочу поделиться своими достижениями. А вес я вам скажу либо сильно испугался, либо просто я такая хорошая спортсменка. В итоге за месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг! Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало!). Третий месяц минус 4,4 кг.. Четвертый - вновь 4,4 кг. И последний месяц - 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев похудели (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) - 20см! талия 103 (78) - 25см! бедра 109 (87) - 22см! Результаты не плохие, если еще предусматривать, что вес иногда повышался и тогда приходилось с еще большими усилиями скидывать его. Мое похудение не закончено, мой результат должен быть 50-51кг. Но думаю что у меня все получится!
автор: svetoluya 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: svetoluya
-
ответ для: svetoluya
Блин, круто..!!!
Умничка!! Прям ооочень мне статья понравилась ! И даже как-то воодушевила и мотивировала!
Афигеть..7,2 кг за месяц просто не ела после шести и исключила все сладкое.. Еще наверно спортом знанималась??
И скажи пожалуйста какой у тебя был вес, какой стал и какой у тебя рост... просто я немного запуталась -
какая молодец!! да главное собраться с духом и быть гоотовой на все ради себя любимой!!! желаю добиться своего идеального веса!
-
вот это да.......я в шоке
вы молодцы!!!!! -
какая ты молодец что взяла себя в руки! спасибо за такую историю, она действительно придает стимул!
-
ОТличная история
-
у тебя все получится!!
-
Я рада когда люди добиваются своей цели
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- какое платье лучше?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы бы так оделись в офис?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- доброго всем вечерочка»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- что-то ты много звездишь. предумываешь много. иди ка ты назад за касу в пятерочке, там тебя»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- тажин из кефты»
- пирог-омлет «провансаль»»
- суп – пюре из овсяных хлопьев»
- курица с овощами, запеченная в горшочке»
- тортик свекольный»
- банановый чизкейк»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- ароматная курица, запечённая с хлебом»
- крем кофейный в шоколадных чашечках»
- ленивая курочка»
- лодочки из огурцов»
- айс-кофе “карамелька“»
- салат с копченой индейкой и гранатом»
- теплый салат с краснокочанной капустой»
- язык, завернутый в запеченный сладкий перец»
- салат новогодний мужской каприз с телятиной, сыром и морковью»
- мясо в соусе из красной фасоли. подавать с любым гарниром.»
- баклажаны в винном уксусе»
- варенье из черешни “восточное лакомство“»
- морковь квашеная»
- постные шоколадно-кофейные маффины»
- пасхальный бисквит творожный»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- коктейль "смородина - ice cream"»
- салат из помидоров и стручковой фасолью»
- омлет с отварной курицей. можно запекать в духовке или микроволновке.»
- куриные котлеты “петелинка“»
- чизкейк без выпечки»
- салат с тунцом и фасолью»
- "спринг роллз"»
- салат яблочный с мандаринами и черносливом»
- пирог яблочный»
- тарт с апельсиновым кремом»
- бутерброды колбасно-сырные с чесноком»
- мини-пирожки»
- лимонно-сырная заправка (к фруктовым салатам и зеленым салатам-микс)»
- отварной язык»
- напиток “свекольный“»
- банан, запеченный с шоколадом»
- закуска на крекерах “рыбка моя“»
- узбекский плов»
- пирог с брокколи»
- салат "лёгкий"»
- ростбиф с яблоками»
- воздушный лимонный десерт»
- матнакаш на пикник»
- отбивные из телячьей печени с болгарским перцем и зеленым луком»
- напиток лимонный с розовой водой»
- идеальная яичница на завтрак»
- зеленый салат»
- крестики-нолики»
- запеканка с тыквой и курагой»
- лосось, запеченный с луком и лимоном»
- пицца “осенняя“»
- молоки в белом вине»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- ты спокойный человек или легко выходишь из равновесия?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|