Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, шоколад, варенье, но в умеренном количестве. Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец, я тоже так хочу!
-
Отлично!!!Молодец!!!
-
-
Молодечка, очень хорошо выглядишь.............................................. .................
-
умница!
-
КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!
-
у меня тоже есть такой обруч
-
-
WOW!! молодец!!! такая сейчас милая как куколка!!!
-
молодец
-
Молодчиночка!!!
-
Какая вы молодец! Моя история и питание похоже на ваше! Но вот уже год вес ниже 60 не опускается ну никак! Что делать незнаю!
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- это считается большим размером?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- девятнадцатый день луного цикласчитается, что день несет в себе тяжёлую, напряженую»
- - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня было три»
- перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками поедят.»
- неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик. это»
- вчера прошла свою норму. это хорошо. много мне ходить не стоит. нет привычки, которую»
- 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы было просто»
- я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не получается»
- я продолжаю кето питание, на прошлой неделе было плато по весу, а сейчас опять отвес.»
- сегодня поспала восемь часов, я выспалась. сегодня тоже надо будет не лишком поздно»
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес вечером,»
- сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница, и ещё такая»
- у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.»
- сегодня надо баночку лечо открыть, хорошо оно идёт к каше, к макаронам, обожаю.»
- день снова насыщеный! всем класного дня!»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и мне все»
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз готовлю салат»
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для себя удобный»
- кот как-то меньше стал пить водички. из-за этого есть проблемки со стулом. сегодня»
- поспала сегодня хорошо, относительно рано легла и поздно проснулась. завтра уже»
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.»
- всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба у родни.»
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне»
- доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж настроение»
- что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать упущеное,»
- морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали, заботились,»
- 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще та, муж зовет»
- за сегодня по шагам норму свою уже выполнила, можно и не активничать больше, но»
- надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что вот только»
- я уже просто считаю часы до окончания работы, потому что хочу уехать на дачу и просто»
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные»
- 3 нашагала вчера, пусть для других это не много, но для меня, для буднего дня, прям»
- 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день день больных эпилепсиейэпилепсия хроническое»
- 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально ходила по»
- когда у меня дни тренировки, у меня с лёгкостью набегает 10 тысяч шагов, но когда»
- сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто замечательная, поэтому»
- да, бритни и шакира! и плюс ина, алис шука, макензи аромба, пара песен у миноуг нравятся.мириам»
- теперь и мне захотелось посмотреть»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- симпатичный, но типаж совсем не мой. честно говоря, когда читала книгу, представляла себе»
- а откуда пошла информация, что шветка- транс, мужчина, переделаный в оно? она сама расказывала?»
- как привлекательная женщина. на мой объективный взгляд выгляжу вполне на свой ухоженый возраст.»
- себя пожалейте. вами манипулирует гнусный мужичонка.»
- модераторы чудики, первую тему снесли, а про подливу норм значит»
- ещё как можно я свою красавицу в 2 месяца домой забрала она спокойно супами питалась. чуть»
- про почесать язык, это вы про себя ?проверять что ? уровень виден.не напрягайтесь.»
- не обязательно, что у него кто то есть на пост основе. в этом случае было бы логичне назначить»
- думаете, будут интересны подобные темы на сайте?»
- спросите у него. тут экстрасенсов нет. скажите, что вам удобно списываться вечером.»
- это ж подруга а не постороний человек к которому не надо лезть в трусы»
- 34 мне. говорят выгляжу моложе. у меня беби фейс и хорошая кожа. грубая толстая как у мужика.»
- спокойно спросить у неё, что она от вас хочет, и когда она начнёт снова орать, записать всё»
- вот да !у меня тоже косметолог не живет постояно в роси,кстати в дубаи тоже периодически бывает»
- проблема еще что их мне перевозят из другого города с моей квартиры в питер ,это все в моем»
- свиданий не было, но м познакомились на дискотеке и он нас в гости позвал, он один был, а»
- 120 на 4 и без машины мало, а с машиной так вобще капец.»
- нет. я почему то до выхода фильмов была уверена, что его будет сэм клафлин играть. не знаю»
- у вас то еще много времени, да и все зависит от того, какая компания и какой бюджет.»
- да, хотя много критики. имено такая интерпретация понравилась. мне почему-то кажется, что»
- то есть все запах пота нормально переносят, а у меня индивидуальная реакция? объявлю сбор»
- да. вполне. просто иногда смотришь на некоторые и ужасаешься насколько они разные - по ухожености,»
- по этим моментам что в теме я бы не переживала. ну спросила она за мебель, это понятно. попросила»
- библионочь и ночь искуств бывает каждый год. пока не знаю, буду ли учавствовать. библионочь»
- ну тик ток это не элита, согласитесь, не сливки общества , многие 2-х слов связать не могут»
- нет ,вы же нищая ,я думаю он предпочитает равных социально ему баб»
- а я вот такую закуску с дарницким хлебушком-вкусн»
- сказала бы, что мне неловко обсуждать это и избегала этой темы в разговорес кем спать - личное»
- когда депресия, то вобще всё тяжело и ничего не хочется, по себе знаю. я думаю, что кто имет»
- мало ли что она пишет в блоге. просто таким образом привлекает подписчиков дешёвой провокацией.»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- конечно правы. мужей вобще лучше с подругами не знакомить. ваша родственица похоже одичала»
- а вы брюнетка, шатенка? у меня сестра блондинка от природы, а выглядит старше»
- неужели я так же буду выглядеть в 30 лет . неужели меня ждут такой же взрослый взгляд»
- ни разу не делала, но было бы интересно сходить»
- люди по этому страшные что их желания больше чем их возможности и по этому количество желаний»
- 1 нравится, уютная такая, бархатистая»
- ну пусть думает.а секс - это действительно неизбежная часть отношений мужчины и женщины, если»
- как мужчину не воспринимаю.от него прёт слащавостью, слабостью, отсутствием глубины каких-то»
- просто есть нравственость или е отсутствие.я в своем бывшем муже и свекре видела то, что они»
- я бы не попросила, а ушла бы из этого ресторана.»
- да, не понравилось. единственый маникюр который быстро отвалился и в целом хуже чем у женщин.»
- ну надеюсь что ничего страшного обычно я прям в разгар месячных не занимаюсь этим. только»
- хорошего дня, милая! и только отличных студентов вам желаю, очень уважаю педагогов и не могу»
- нет-не стала бы. у меня есть знакомая-всю жизнь живет с женатым-боле 20 лет-это их выбор-а»
- мне кажется, вам очень к лицу! прям супер.»
- нифига себе автор, я бы так не смогла»
- мч пока не готов планировать встречи с вами и сразу же отвечать на собщения. если разобраться,»
- а зачем колготки, есть же термобалон как лосины?»
- везде на старые модели ,если они для бедных которые ,для богатых айфон про.эти дороже»
- осталось это все ещё фото подтвердить думаю по факту там совершено больной человек»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- юрист, без опыта? не крутить носом и соглашаться на любую работу, по профилю, на зарплату»
- сколько людей, столько и мнений. это нормально»
- теперь уже не открывает, я агресивно настроена. тогда не подозревала, чем обернется.»
- опухоль могла там 10 лет быть и боли вызвала не она. может быть воспаление нерва в этой области,»
- я считаю, что любой человек вне зависимости от пола должен уметь себя элементарно обслужить»
- не бывает такого. никто не смет повышать голос на меня»
- вы конечно не огрызочник не беспокойтесь .я о тех кто в день начала продажи нового со вчера»
- мне кажется так ведут себя тупицы и глупцы»
- ой, а можно фото пингвина-сноубо»
- красиво! а я сижу лазанью лопаю.»
- в 42 сложне с дитем играть в футбол, в 28 это гораздо проще делать»
- для современого человека, чтобы нормально жить в этом мире.»
- шапокляк какая-то. ещё лариски не хватает.»
- для меня это одежда для пенсионеров»
- это да. но я просила смотрятся ли они вместе. мнение со стороны. все равно они разошлись.»
- невесомый сюмою грудь не удержит, это для маленького размера.»
- какая разница, что у него? факт в том что он чихал! если для вас норма когда таксист чихает,»
- да я шучу если по теме.если секс с партнером изначально был разнобразный, т.е. многое что»
- ну может так и есть, может много ходите? на чем на работу с работы добираетесь?»
- я бы тоже подумала, что он скрывает фото от девушки, с которой что-то было. чтоб не шантажировала»
- время покажет во что это выльется все равно мнение каждой из сторон ровно своё как это все»
- нет не стала бы. просто дала бы понять, что не одобряю.»
- вот и молодец котик так постепено и приучай. мотя моя тоже не сразу сухим кормом заинтересовалас»
- это проявление либо комплексов либо глупости. если все хорошо, то нет смысла проверять. когда»
- а я прямо пока завидую самой себе. была в браке, рано замуж вышла, вкусила всю прелесть семейной»
- ну, все, уже и до исподнего добрались»
- второе ну он такой давай покатаемся по городу, ну и привез в лес не далеко от моего дома.»
- люблю короткие ногти, но у вас на ногах они неровные, что вызывает некий дисонанс.»
- заметила тенденцию, что темы про грудь и лифчики обычно создают барышни, которые сделали себе»
- выгляжу моложе своих лет, это говорят абсолютно все. мне почти 27, с макияжем дают до 23,»
- а когда такое с каждым вторым, тогда что?»
- у меня подруга связалась с женатиком,родил от него,но у него уже взрослые сыновья.я впринципе»
- к родителям вернется, на первое время, потом или съём, или родители помогут, и плюс, если»
- у меня челка-шторка, очень нравится.»
- отстань от шефа со своими эротическими фантазиями, он тебе не даст»
- может у него алергия на пыль , например?»
- ко мне тоже пару раз обращались девочка и даже ребенком назвали это я без макияжа была когда»
- да цены на маркетплэйсах не то что каждый день, они каждый час порой меняются. поэтому если»
- мне бы стал неприятен этот человек»
- просто штаны уродские, бардак на заднем плане всё портят.а куртка в целом неплохая и сидит»
- все пишут про алергию,но ведь таксист мог ответить что я алергик не переживайте»
- вот после первой строчки можно не читать дальше,женщины упрямые и нет логики,а мужчины нет»
- на озоне за 10, но это дорого для меня, я себе такой не покупаю, поэтому не могу делать такие»
- да я не против еще то, но мне нужен передых и покой там. а то страные ощущения типа щекотки»
- поэтому если у меня только 1 оргазм за секс, то можно считать, что я не удовлетворена. надо»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- курица с перцем в карамели»
- запеченный раздавленный картофель»
- пирог творожный с персиком и сливами. очень вкусный и пышный.»
- салат фитнес из яблока, груши, киви, апельсина и банана»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- горячий винегрет»
- свиные рёбрышки в пиве»
- отбивные из фарша в хрустящей панировке из кукурузных хлопьев»
- “елочка“ с сыром»
- салат из кабачков с тунцом»
- домашняя колбаса в банке»
- батончик из овсянки»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- куриные рулетики “дары сибири“, запеченные в мультиварке»
- салат из цветной капусты»
- гуляш из говядины с грибами и шампиньонами»
- тушеная курица по-охотничьи»
- щи свежие с бараниной»
- салат снежные сугробы из колбасы, сыра и отварного картофеля»
- ужин “очень довольный зять“»
- скумбрия в духовке с овощами»
- кабачковые кольца с фаршем»
- соте с курицей по-зимнему»
- булочки с двумя видами начинки»
- конвертики с сырной начинкой»
- домашний яблочный сок»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- кекс фруктовый»
- кабачки с мясом»
- подсвечник из яблока»
- напиток «пик-пок»»
- апельсиновый сок с минеральной водой по-турецки»
- супчик “фитнес“»
- зразы с грибами»
- салат с куриными сердечками френч и ананасом»
- куриная запеканка»
- курица, запеченная с апельсинами»
- салат из огурца и творога»
- мусс из лосося на овощных ковриках»
- тeплый салат с картофелем “душевный“»
- коктейль “бабуин“»
- вкусные блинчики с бананом»
- рецепт семги с лимоном»
- ёжики»
- студень из птицы»
- творожно-манный пирог в мультиварке»
- бастурма из куриной грудки»
- торт “кофейный крем“»
- сациви из баклажанов»
- щи из квашеной капусты»
- тушёное мясо»
- фондю с сыром»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- салат "мужской каприз"»
- салат невеста»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- ты не раба любви? с душевным покоем все в порядке?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас “спит“?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|