Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем: Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира 7 день = 3 день. Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: A_murka
првет,это ты на вот этй и похудела на 7 кг или на другом чем то?и заскоьк? -
Надо бы себя тоже в руки взять, а то впереди праздники, вес моментально вернется
Иногда складывается впечатление, что пухнешь только от одного взляда на еду -
ответ для: gala007
и я! И я того же мнения!!!
Люблю, как грится, повеселиться, особенно пожрать!!! -
Здорово! СУПЕР!!!
-
главное верить
-
ответ для: Ptizka
И на какую диетку села?Я тоже хо... -
ответ для: serdzeSperzem
Не за что))) всегда пожалуйста!!!))) -
ответ для: potapo4ka
nije soob dlja tebja -
ответ для: serdzeSperzem
spasibo! angliiskaja! horoshaja dieta -
а у меня ни как не получается сесть на диету, люблю поесть, особенно пожрать
- мне идут голубые стрелки?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- лучшее пробуждение»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- поиграли бы?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- с днем космонавтики!»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- корни этого овоща стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- я сдавала анализ на пищевые непереносимости после чего исключила продукты в рационе на которые»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- не все любят перемывать кости своим половинкам. для некоторых это личное.»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- я начала читать милого друга, у мопасана читала жизнь, прям после прочтения и замуж перехочется»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- да, был лишний. в браке никак не могла похудеть.»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- ну вот видите, систематичность наблюдается, всё равно! вы вобще ничего бить не должны, по»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- поздно пи.ть боржоми, вас уволили уже, все, отбой»
- вам нужно к гастроэнтеролог такая же проблема была, я лечилась, сидела на диете. потом постепено»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- близкие меня не разочаровывают. вот широкие народные масы - это да»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- и к большому кусау торта подходит»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- вот это пирожное называется поднос?»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- в пижамах типа таких, как на картинке, или в платье»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- прикольные, и милые очень сама такое люблю, да и недорого»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- категорически не люблю совпадение. педикюр чередую красный/нюд. других цветов у себя на ногах»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- каштановые бискотти»
- котлеты с фасолью и сырной начинкой»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- каша из риса и пшена»
- соленые лисички и маслята»
- хрустящие маринованные огурчики вареные»
- горячее курица - не птица.»
- картофель с охотничьими колбасками и овощами»
- творожники с морковью и яблоком»
- огурцы маринованные “медовые“»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- каша “аметист“»
- помидоры фаршированные. низкокалорийные!»
- армянский суп "воспнапур"»
- малосольная сельдь с луком»
- тёплый салат с баклажанами»
- осетинский пирог с грибами»
- классический харчо»
- апельсиновый тарт»
- апельсиново-персиковый коктейль»
- салат из помидоров с рисом и огурцом»
- рыжики или боровики соленые»
- соус из черники с хлебом и мятой»
- салат остряк из риса, зеленого горошка и сыра»
- салат будапештский»
- диет-котлеты из сельдерея»
- фаршированные запеченные блинчики к завтраку»
- пирог крестьянский»
- перец летний фаршированный»
- глинтвейн»
- закусочные бутерброды»
- астурийская фабада»
- пирожное “картошка“, почти по госту»
- бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»
- суп из крапивы и фасоли»
- мексиканский омлет»
- тыквенная лепёшка “минутка“»
- галушки по-румынски»
- рулет из индейки, творожного сыра и кедровых орешков»
- оладушки из молок лососевых»
- аджика из алычи»
- варенье из клубники»
- рыба под маринадом»
- травяные ромбы»
- грибной суп»
- котлеты капустные с яблоками»
- чесночные тосты с черри и петрушкой»
- окрошка»
- вишнёвый десерт а-ля тирамису»
- чанахи по-домашнему»
- ленивые хачапури из лаваша»
- свиные котлеты с овощами»
- ужин после фитнеса»
- куриное филе с овощами»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
|
vip клубы | онлайн +340 |
|
|