Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
красавица!
-
Обалдеть! И эта красавица и умница теперь в нашей команде! УРРА!
-
ответ для: Septembre
вот в тебе я нашла огромную мотивацию для себя(на данный момент я в процессе работы над собой).Мне хочется выглядеть так,как ты.Огромное тебе спасибо! -
Красавица! Очаровательная красавица!
Но ты пишешь-сбросить еще пару кило??? КУДА?
Еще пару кило и будет уже не прекрасное тело,а болезненная худоба.Сейчас ты куколка,мечта для любой девушки.Не надо более худеть
Я восхищена тобой -
Красавица! Очаровательная красавица!
Но ты пишешь-сбросить еще пару кило??? КУДА?
Еще пару кило и будет уже не прекрасное тело,а болезненная худоба.Сейчас ты куколка,мечта для любой девушки.Не надо более зудеть
Я восхищена тобой! -
Супер
-
спасибо,благодаря таким примерам желание похудеть увеличивается в 100раз)))
вы просто умничка!! -
умничка
-
Какая ты молодчинка!!! Просто супер!!! На первом фото -тётка - ближе к 30-ти годам, на второй фотке - девочка 20-ти летняя
Умничка!!! -
супер
-
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- кто красивее?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- кто симпатичнее?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- лучшее пробуждение»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- оцените, как сидит куртка!»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- вам нравится её внешность?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- это красивые брови?»
- считаете эту девушку красивой?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- марс давно не видела в продаже.»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- если мне это в кайф будет то да.»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- рулет с изюмом»
- творожная паста с зеленью»
- тосты с гуакамоле»
- суп-пюре из кабачков»
- салат с креветками и яблоками»
- мясо в пряной глазури»
- жареная вырезка с овощами»
- пряный холодный суп с мятой»
- овсяный суп»
- индейка с изюмом и черносливом»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- коктейль “теннис“»
- cалат из яблок и моркови»
- паста с кисло-сладким перцем»
- печенье бодибилдер»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- запеченные помидоры с сыром и яйцом»
- салат стариковская еда»
- корзиночки с печенью трески»
- мега быстрый торт с малиной»
- торт “обманщик“ из селедки»
- блинчики налистники»
- лимонная курица»
- огурцы по-польски»
- салат из пекинской капусты с зеленым горошком»
- смузи “зеленый завтрак“»
- компот из абрикосов»
- лаваш, начиненный салатом "острая и кровавая мэри"»
- жареный картофель с сыром (швейцария)»
- мясные рулетики с начинкой»
- цыплёнок по-королевски»
- пирожки с шампиньонами»
- кабачки в тайском маринаде»
- картофельное пюре со шпинатом»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- острая сырно-чесночная паста»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- кабачки по - провански»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- коктейль «белые ночи»»
- салат весенний из огурца, яйца и зеленого лука»
- курочка в гнезде»
- компот из хурмы»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- картофельные корзинки с грибами. перед подачей положите на дно чайную ложку смет»
- торт-мороженое трехцветик с киви, апельсином и вишней»
- бананово-ореховый смузи»
- салат стройности я самая обаятельная и очаровательная из свеклы, апельсина и ябл»
- форель в сырной корочке»
- краснокочанная капуста с яблоками»
- салат из капусты»
- праздничный салат “пчелки“»
- рецепт яблочного напитка с пряностями»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|