нет слов... браво!
|
ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата школа/садик + картошка/хлеб/капуста. Через 2 месяца дети стали просит : «Молочка бы…Творожка бы…Курочки….» А где взять? И подвернулся тут девушке (Слава Богу) ШАНС. Нет не богатый муж, не денег куча, а возможность открыть свое дело и зарабатывать. И не просто зарабатывать, а вместе с любимым мужчиной. Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). 
ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila  5.0
|
начало обсуждений»
-
нет слов... браво!
-
Интересная история...
-
Прекрасный пример ля подражания...Несмотря на все уготованное судьбой, остаться такой же жизнерадостной и жаждущей, тянущейся к прекрасному
-
молодец!!!!
(а шортики как у меня
)
-
Молодец!!!
-
Я за Вас рада, и верю Вам, по тому что сама 5 лет назад похудела таким же способом на 12 кг за 2 месяца без особого труда. Главное морально и психологически быто готовым к полному изменению питания. И самое интересное, что вес (при определенных усилиях) держался на одном уровне около 3-х лет. Классных способ похудения, классная статья.
-
Молодец!!! -
супер
-
А я верю! И про психокоррекционный метод - это правда самое лучшее,что есть сейчас. Пержде чем стройнеть,надо навести порядок в голове. Тогда результат будет - навсегда!
Мила, вы достойны уважения и восхищения!
-
по фото я бы вам дала лет 27....=)) вы заслуживаете уважения!!! -
ДА И НА 2-ОЙ ФОТКЕ Я БЫ ВАМ ДАЛА ЛЕТ 28-30.
-
Я ПОД ВПЕЧАТЛЕНИЕМ ОТ РАССКАЗА. ЧЕСТНО, С ЮМОРОМ, И ГЛАВНОЕ САМОКРИТИЧНО.
ВПОРУ КНИГУ ПИСАТЬ
)
читать все дневники- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как вам фото? сегодня +23!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- кто из девушек красивее?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- всем хорошего настроения!»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- доброе утречко всем!»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- надо менять рацион»
- ну я имела в виду старое может.»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- это же идеально, помог и слился.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- вы сами то поняли что написали?»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- и в перерывах строчащая на гале»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- каждый день никто не спрашивает.»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- для меня низковат. гормоны плохо работать будут.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- сколько у вас было отношений до него?»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- борщ с маслятами»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- салат из кабачков»
- огуречная спиралька. украшение блюда»
- засолка скумбрии в горчичном рассоле»
- бутерброды с манкой и ветчиной»
- запеканка из кабачков»
- слоёный торт с грибами»
- салат морское чудо!»
- печеночно-картофельные котлеты»
- кекс "снежинка"»
- консервация вишни: компот и вишня в банке»
- салат из капусты»
- желе клубнично- йогуртовое»
- мясо с овощами»
- торт “пьяная вишня“»
- морковные шарики»
- суп из крапивы и фасоли»
- утка гриль с лимонным маслом»
- картошка с беконом в духовке»
- капуста припущенная с яйцами»
- куриная грудка в апельсиновом соусе»
- мини-расстегаи»
- кисель злачный с овсяными хлопьями и клубникой»
- пончики с вишневой начинкой»
- печенье близнецы»
- запеканка "солнечная"»
- варенье из баклажанов»
- подчеревина, запеченная в фольге»
- салат “французский“»
- суп из цуккини»
- яблочный десерт без сахара»
- огуречный супчик с мятой»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- сирийское печенье»
- голень индейки, запеченная на мангале, в медовой глазури»
- пряничные зайцы»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- суп из морского окуня»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- шоколадная колбаска из печенья»
- помидоры “по-краснодарски“»
- котлеты из свинины с овощами»
- пирог с творогом и сливами»
- баклажаны диетические»
- говядина по-испански»
- пеппероната»
- салат пикантный»
- салат морской из кальмаров, креветок и шампиньонов»
- курица с ананасами»
- кус-кус с овощами и мясом»
- рулетики из кабачков с творогом»
- стейк из говядины в японском стиле с лаймом и имбирем»
- салат “вкуснятина“»
- брокколи с чесноком»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- в глазах коллег выглядишь надутой курицей или идешь на работу, как на праздник?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- легко расстаешься со своими вещами или тебе жалко расставаться даже с бесполезными»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
|
vip клубы
|
 онлайн +660 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,